🍏شوید یک منبع بسیارخوب از کلسیم است وبه همین دلیل مصرف این سبزی برای جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان بسیار مفید است. #شوید 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

✅سینه مرغ غذای بسیار عالی برای تقویت عضلات است. یک منبع بزرگ از پروتئین بدون چربی است که به راحتی بافت ماهیچه ها را ترمیم داده و سلول های آسیب دیده را درتقویت میکند #سینه_مرغ 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍏 کلسترول کسانی که کلسترول خون دارند کافیست دو عدد گردو و روزانه تا دو عدد سیب درختی تازه بخورند با اینکار کلسترول کاهش یافته و به مرور مشکل کلسترول برطرف می شود  #سلامتی 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

گیلاس ، سنگ شکن است 🍒🔍 50 گرم دم گیلاس، 50 گرم مغز هسته گیلاس کوبیده شده و 10 گرم رازیانه به مدت 10 تا 20 دقیقه در آب جوش دم شود و هر 8 ساعت استفاده شود « در مصرف آن افراط نکنید » 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

✳️#آب_هویج_گنج_زیبایی🔍 👇 🔸درخشش پوست 🔸جلوگیری از پیری پوست 🔸ضد آفتاب طبیعی 🔸جلوگیری از آکنه 🔸از بین بردن جای زخم و لک 🔸کاهش ریزش مو 🔸افزایش رشد موها 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔮باقالا معدن آهن است 🔍 🔸اگرکودک کم خون دارید از باقالا غافل نشوید 👈بشرطی که حساسیت به باقالا نداشته باشد. 🔸حساسیت به باقالا از مادربه پسر به ارث میرسد وبی توجهی به آن خطرناک است . 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

خب بنظرتون دانه چیا برای چه کسانی خوبه؟👇👇👇 ✅ افرادی که چربی خون بالایی دارند ✅ افراد دارای اضافه وزن ✅ افرادی که دچار دیابت نوع ۲ هستند ✅ افرادی که یبوست دارند ✅کسانی که کمبود کلسیم دارند ✅ افراد با فشار خون بالا ✅ افراد مبتلا به عارضه های کبدی ✅افرادی که به گلوتن حساسیت دارند ✅عزیزانی که مشکل آرتروز روماتوئید و روماتیسم دارند ‌ 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

♻️درمان درد اعضای بدن با #ماساژ این نقاط از #گوش 🔰در نقشه بازتاب شناسی گوش نقاط تحریک کننده زیادی وجود دارد و می توانید با #ماساژ دادن این نقاط خیلی از مشکلات تان را رفع کنید. ‌ 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍏درمان زخم های قدیمی و کک و مک. برگ سنا را پودر کرده و به میزان مناسب سرکه انگور به آن اضافه نمایید و آنقدر بگذارید بجوشد تا به قوام برسد. وقتی به قوام رسید یک ضماد موثر برای درمان زخمهای قدیمی و رفع کک و مک در اختیار دارید. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiiiخ

🔵درمان تپش قلب ✍استاد خیر اندیش شبی یک لیوان عرق بهارنارنج به همراه یک قاشق مرباخوری فرنجمشک و کمی عسل میل شود(۱۲۰ شب) کاهش سردیها مخصوصا سرد و ترها میوه هایی مثل سیب و به بسیار مفید است و خوبست که روزانه میل شود. استشمام عطرگرم درحال خواب(۱۲۰ شب) ‌ دمنوش زعفرون دمنوش به لیمو هم موثره 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

چرابایدروی زمین نخوابیم؟ دانشمندان معتقدند هنگام خواب باید حداقل 30Cm با زمین ارتفاع داشته باشید در غیراینصورت گرانش زمین باعث پیری زودرس ایجاد چین و چروک افتادگی اندام‌ها میشود 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴جادوی جعفری بر روی پوست صورت چگونه است؟ جعفری باعث 🔺کاهش 10 درصدی جوش های ریز پیشانی به علت آنتی اکسیدان بالا افزایش شفافیت پوست به علت ویتامین C و E کاهش لک های ناشی از آفتاب به علت ویتامینC 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

نوشیدن چای بعد از غذا چه مضراتی دارد؟ با نوشيدن چای ☕️ بعدازغذا آهن موجود درخون ازبین میرود همین امرباعث بیماری 🔹آرتروز 🔸یبوست 🔹کم خونی 🔸خارپاشنه 🔹ریزش مو 🔸چربی خون 🔹ساییدگی استخوان 🔸ناراحتی قلبی و کلیوی #چای #چربی_خون #خار_پاشنه 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

چرا کلسیم برای کاهش وزن مفید است؟ ✅ کلسیم عامل مهمی در کنترل و تنظیم کالری دریافتی بوده و باعث تسریع در از بین رفتن چربی و کاهش وزن می شود که البته این کاهش در توده های چربی بیشتر در ناحیه تنه بوده است. #کلسیم #لاغری 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍏ساخت قوی‌ترین آنتی بیوتیک خانگی داخل شلغم را خالی کنید و عسل بریزید، 3 ساعت بعد، شلغم آب انداخته و معجون حاصل بهترین و قوی‌ترین داروی سرماخوردگی است ! 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

◻نخود راز سلامتی ◽روزی یک فنجان نخود بخورید تا : ◽موهایتان بهتر رشد کند ◽پوست بهتری داشته باشید ◽از سرطان در امان بمانید ◽چشمانتان سالم بماند ◽غذاهای تان بهتر هضم شود ◽استخوان های سالمی داشته باشید 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

در این گونه👇 موارد سیر مصرف نکنید وقتی که : ⇠ داروی ضد انعقاد خون مصرف می کنید ⇠داروهای کبدی می خورید ⇠حساسیت های معده دارید ⇠ بارداری هستید ⇠ فشارخون دارید ⇠ مداوم دارو مصرف میکنید⇠ ‌ ┏🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

لیموترش؛سدی در برابرریزش موی شما👇 اگر به دلیل هرمشکلی ریزش مو شدید دارید قبل ازحمام، مقداری شامپو+ همان مقدارآب لیموترش را ترکیب و 2 ساعت در یخچال قرارداده سپس استفاده کنید مانع ریزش موو شوره سرشده موها رادرخشان میکند. ‌ 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

✔️قد و وزنتون رو به هم وصل کنید ببینید در چه وضعیتی هستید! ➡️اگر در محدوده زرد بودید 🟣یعنی لاغری ➡️اگر در محدوده سبز بودید 🟣یعنی نرمال ➡️اگر در محدوده آبی بودید 🟣یعنی اضافه وزن ➡️اگر در محدوده قرمز بودید 🔵یعنی چاق ‌ 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

✔️ عصبانی هستی... ۱-موز بخورید اعصابتان به هم نریزد ۲-زردآلو بخورید تا کلیه تان سنگ نسازد ۳-کشمش بخوری تا فشار خون بالا نرود ۴-عسل بخورید تا سرفه نکنید ۵-شکلات تلخ بخورید تا خستگی تان رفع شود ۶-انجیر بخورید تا یبوست از بین برود ۷-خرما بخورید تا کم خونی نگیرید ۸-زنجبیل بخورید تا چاق نشوید ۹-لیموترش بخورید تا سرطان نگیرید ۱۰-کنجد و بادام بخورید تا استخوانتان سفت شود. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍏 درمان یبوست با بادرنجبویه ۱۰ گرم برگ بادرنجبویه را در یک لیوان بجوشانید و با یک قاشق پودر گل سرخ و یک قاشق روغن زیتون یک شربت غلیظ درست کرده و روزی یک استکان میل کنید. بادرنجبویه یبوست را از بین می‌برد و تقویت کننده دستگاه گوارش می‌باشد. ‌ 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍏خواص دمنوش گیاه پنیرک استفاده از دمنوش پنیرک باعث پاکسازی کبد و افزایش سلامت این عضو بدن می شود. برای درمان سرماخوردگی انفلوانزا و کرونا مفید است‌. مفید و موثر برای عفونت‌های مثانه،اسهال خونی. این دمنوش به افرادی که دچار یبوست و دارای معده و روده‌های تنبلی هستند،توصیه می‌شود. دمنوش گل پنیرک ضد سرفه است و به عنوان برطرف کننده تورم دهان و گلو مصرف می شود و معجزه میکند. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

مضرات نوشیدن چای پر رنگ👇 نوشیدن چای پررنگ سبب کم خونی میشود.❌ 🍃کم خونی موجب 🍃ریزش مو 🍃کم اشتهایی 🍃عصبانیت 🍃کاهش حواس و قوای جسمانی 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

مصرف همزمان داروهای ضد بارداری با مواد غذایی حاوی ویتامین B چه عوارضی دارد؟ مثل جگر،سبزیجات با برگ.سبز تیره مثل اسفناج و گل کلم،باعث کاهش جذب این ویتامین میشودودچارکمبودویتامین B6 وفولیک اسیدمیشوند 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

میدونستید شکر موجود در دلستر، کلیه ها را به مرور نابود می کند؟ 👈 بسیاری افراد به اشتباه تصور می کنند مصرف #دلستر به سلامت کلیه ها کمک می کند؛ 👈 اما حقیقت اینست که #شکر موجود در دلستر، #کلیه ها را به مرور نابود می کند!! 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

تغییراتی ساده در رژیم غذایی برای حفظ سلامتی کدامند؟ برخلاف تصورات رایج، برای داشتن تغذیه سالم‌تر لازم نیست که کل رژیم غذایی خودتان را تغییر بدهید. گاهی اوقات تنها چیزی که نیاز دارید فقط چند ترفند ساده، دانش تغذیه‌ای پایه و اراده محکم برای دستیابی به تغییر است. 1. استفاده از غلات سبوس‌دار به‌جای غلات تصفیه‌شده 2. از گیاهان معطر و ادویه‌ها به‌جای نمک استفاده کنید 3. از گوشت‌های بدون چربی و پروتئین‌های گیاهی به‌جای فراورده‌های گوشتی استفاده کنید 4. از شکلات تلخ به‌جای شکلات شیری استفاده کنید 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

😳اولین بالشت طبیِ قابل شستشو و ضد تعریق درایران😳 تو هم دوست داری صبح بدون درد و کوفتگی بدن از خواب بیدار بشی و یه خواب راحت رو تجربه کنی😍 همین الان عضو این کانال بشو چون بالشت های طبی صد در صد تضمینی رو به قیمت عمده میفروشن و مشاوره رایگان دارن😳😃 لینک کانال https://eitaa.com/joinchat/1300759418C59c910b711 سریع عضو شو چون جشنواره تخفیف ویژه و ارسال رایگان دارن🤩👆