✅برای رفع سردرد۳۰ ثانیه این قسمت را فشار دهید و سپس همین حرکت را برای دست دیگر انجام دهید. 🔍 🔰اگر این کار را دقیق و درست انجام دهید خیلی سردردتان از بین می رود. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

تست 30 ثانیه ایِ سلامت❗️ لیوانی رابا آب یخ پر کنید و انگشتانتان را 30 ثانیه در آن قرار دهید 👈اگر نوک انگشتانتان سفید یا آبی رنگ شد؛ احتمالا مشکلاتی درگردش خونتان دارید 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴آب غوره طبیعی برای درمان چاقی مفرط مفید است دررفع زردی موثر است🔍 ✅درمان کننده پادرد و کمردرد می باشد ، روده ها را ضد عفونی میکند و تقویت کننده کبد است. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

برای کوچک کردن منافذ پوست، به قسمت هایی که منافذ بزرگ دارند زینک اکساید بزنید 👌🔍 زینک اکساید در بسیاری از کرم های سوختگی نوزاد و همینطور ضدآفتاب های معدنی وجود دارد. این ماده برای انواع مختلفی از پوست قابل استفاده است و اثر حفاظتی دارد پزشکان توصیه می کنند گهگاه یک لایه ی نازک لوسیون زینک اکساید به قسمت هایی از پوست که منافذ بزرگ دارند بزنید. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

تست کوررنگی🔍 با کمک این تست میتونید بینایی خودتون رو محک بزنید👌 علائم هشدار دهنده پوکی استخوان 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🥝 بعد از خوردن کیوی نخوابید !🔍 ✅کیوی هضم کننده قوی گوشت است، اثرات قوی اسیدی کیوی بر روی معده بالاخص با شکم خالی و خوابیدن بعد از خوردن آن باعث آسیب جدی به بافت معده و خونریزی معده می شود. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴 خواص دم کرده بابونه🔍 ✅ضد بلغم ✅آرام بخش اعصاب ✅تقویت اعصاب معده و روده ✅شستشو دهنده کلیه ها ✅تقویت کننده کلی سیستم عصبی ✅ضد تب و ضد انگل ✅ضد یبوست 🍃 طرز تهیه یک قاشق غذاخوری بابونه به همراه دو لیوان آب جوش به مدت ۲۰ دقیقه دم دهید سپس میل نمایید. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴 اگر سوزش سردل دارید، دور این خوراکی ها را خط بکشید؛🔍 ✅قهوه، چای، کوکاکولا، نوشابه انرژی‌زا ✅سرخ‌شدنی‌ها ✅میوه خام بخصوص پرتقال و نارنگی ✅قرص و عرق‌نعناع ✅سوپ و آش 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

👌اگر کبدچرب دارید این ترکیب را قبل از صبحانه بخورید🔍 ✅ ترکیب روغن زیتون و لیموترش صبح قبل از هرچیزی، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو را در یک ظرف کوچک ترکیب کرده و فورا بنوشید. این ترکیب باید پیش از صبحانه و با معده خالی مصرف شود. حدود یک ماه انجام دهید تا کبدتان سالم شود 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔮از دارچین برای کنترل هوس های غذایی استفاده کنید.🔍 👈با یک فنجان آب جوش، دارچین و یک قاشق چای‌خوری عسل می‌توانید در هنگام استرس جلوی هوستان نسبت به غذاهای شیرین را بگیرید.☕️ 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴🍟 ‌سیب زمینی سرخ کرده بلای جان انسان🔍 ✅ خوردن بیش از ۲ بار در هفته سیب زمینی سرخ کرده ، احتمال مرگ را بیش از ۲ برابر افزایش میدهد . 🍃 سیب زمینی را به صورت آب پز مصرف کنید 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

💠۷ درمان خانگی ارزان برای کمک به از دست دادن چربی شکم☝️🏻🔍 از دست دادن چربی اضافه شکم برای سلامت طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش می دهد👌 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍍آناناس ۵ برابر موثر تر از شربت سرفه🔍 ✅برای درمان سرفه های پیاپی آب آناناس بخورید ✅ آب آناناس ۵ برابر قوی تر از شربت سینه عمل میکنه و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری می کنه! 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍎⁩خواص‌ درمانی سرکه سیب 🔍 جلوگیری از سرطان پیشگیری از پیری زودرس ضدعفونی کننده ضدقارچ‌ بهبودسیستم‌ ایمنی کاهش دهنده فشارخون بالا 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

آموزش سیرکردن شوهر تو اتاق خواب🥶 جوری که نفس براش نذاری😋 بیا اینجا تا دلبری کردن یاد بگیری🥰 https://eitaa.com/joinchat/2440167791C9587670c94 🔞خااااانم بیا اینجا شوهرتو اسیرکن😈و

تکنیک سلامت🔍 برای بهبود سوزش زیر معده علتش سردی شدید معده است. 🔸پرهیز از غذاهای سرد مثل لبنیات٬ فست فود ها مواد غذایی کارخانه ای و... 🔸یه دوره ۴۰ روزه بارهنگ نعنا شب ها (یک قاشق مربا خوری بارهنگ + یک لیوان عرق نعنا ۵ دقیقه جوشانده با کمی عسل میل شود. اگر یبوست هم دارید نصف گلاب و نصف عرق نعنا بجوشانید.) 🔸ناشتا دو قاشق غذا خوری خاکشیر در یک لیوان آب جوش میل شود (۴۰ روز) اولین و آخرین غذاتون هم عسل باشه. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍏کارهایی که برای بهبود گلودرد باید انجام دهید !🔍 آب نمک غرغره کنید اسطوخودوس را دریابید آویشن گلویتان را نرم می‌کند سیر همه کاره است عسل فراموش‌تان نشود بخور بدهید جوشانده عناب را هم فراموش نکنید لعاب معجزه‌گر به‌دانه را دست کم نگیرید. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

بجای قرص ، آب نمک قرقره کنید :) 🔍 دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که آب نمک می‌تواند سرماخوردگی را درمان کند چراکه باعث می‌شود بدن آنتی ویروسی ضدعفونی‌کننده تولید کند! 🔹براساس یک مطالعه، ظاهرا استفاده از قطره‌های بینی و قرقره کردن آب نمک می‌تواند طول عمر ویروس‌ها را تا 2 روز کاهش می‌دهد 👈شرکت کنندگان در این مطالعه که از این روش استفاده می‌کردند، بر خلاف دیگران که این کار را نمی‌کردند، کمتر از داروهای سرماخوردگی بدون نیاز به نسخه استفاده کرده و کمتر سرماخوردگی خود را به دیگر اعضای خانواده‌شان منتقل می‌کنند * :: 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

8 گیاه دارویی آرام بخش و خواب آور برای پیشگیری و درمان بی خوابی🔍 🔸 مالت 🔸 بابونه 🔸 تیانین 🔸 منیزیم 🔸 بادرنجبویه 🔸 گل ساعتی 🔸 سنبل الطیب 🔸 مکمل ملاتونین 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

👃تکنیک برای رفع گرفتگی بینی🔍 انگشت تان را روی ناحیه میانی ابروها و زبان تان را به سقف دهان فشار دهید. بعد از 2 ثانیه، نتیجه را احساس خواهید کرد 👌 (درصورت نیاز این کار را تکرار کنید) 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

‍ روغن بادام، معجزه‌گر پوست و زیبایی👇👇🔍 🍃اگر می‌خواهید ناپاکی‌های پوستتان را تمیز کنید، می‌توانید به‌طور مداوم از این آجیل بخورید 🌸صورتتان را به‌طور منظم با روغن بادام ماساژ دهید چون باعث 👇 🌸 کاهش چین‌وچروک و خطوط ریز صورت می شود 🍃 به‌اندازه‌ی قابل‌توجهی پوستتان درخشنده خواهد شد، بدین ترتیب جوان‌تر از سن و سالی که دارید به نظر خواهید رسید 🌸 کاهش تیرگی اطراف چشم و جوان‌سازی پوست 🍃درمان آکنه، جوش‌های سرسفید و جوش‌های سرسیاه 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

آشنایی با خواص شیره خرما 🔍 1️⃣ شیره خرما، به راحتی هضم می شود و انرژی زاست. 2️⃣ فیبر موجود در آن مانع از یبوست می شود. 3️⃣ تقویت کننده قلب است. 4️⃣ غنی از کلسیم است بنابراین برای تقویت استخوان مفید است. 5️⃣ برای درمان گلودرد، تب و سرماخوردگی مفید است. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

شب ها يک بُرش از ليموترش را در اتاق خوابتان قرار دهيد !🍋🔍 ▫️زيرا باكتریها را ميكشد اتاق را خوشبو ميكند و عملكرد ريه و آسم را بهبود ميبخشد استرس را كاهش و سرما خوردگی را درمان ميكند. + با توجه به ویژگی های ضد التهابی می تواند به عنوان یک تسکین دهنده موثر درد مورد استفاده قرار بگیرد . 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟ 🤔🔍 👈پیاز، هویج، سیب زمینی و فلفل دلمه ای 👈چون نیترات بیشتـــــری دارند و یکی از عوارض نیترات، ایجاد اختلالات عصبی است ! 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔰چه موقع زردی چشم یک علامت جدی است؟🔍 ▫️زردی چشم و پوست از علائم بیماری زردی یا یرقان است که در نوزادان و بزرگسالان ایجاد می شود و اغلب به دلیل بیماری ها و مشکلات کبدی می باشد. علائمی که ممکن است نشان دهنده یک وضعیت جدی و تهدید کننده زندگی باشند که منجر به نارسایی کبد ، فشار خون بالا و یا واریس مری می شود ، عبارتند از: ▫️استفراغ خونی و یا خونریزی مقعدی ▫️بیهوشی ناگهانی ▫️مشکل در تنفس و تنگی نفس ▫️احساس ضعف شدید 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

#پیام_سلامتی🔍 ⚕اگر هر روز دست کم یک حبه سیر بخورید چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ ◽مو و پوست شما شرایط بهتری خواهد داشت ◽دندان درد را کاهش می دهد ◽شما را لاغر می کند ◽سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ◽فشار خون را تنظیم می کند ◽سیر باعث باز شدن رگها و کاهش فشار شاهرگ می‌شود ◽با مصرف مدام سیر از دست سردرد، گرفتگی سینه و فشار خون بالا راحت شوید و حافظه را تقویت کنید‌ 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

✍اگر 1ماه هرشب کف پا را با روغن زیتون چرب و در پلاستیک تا صبح بپوشانید 27 مرض را درمان میکنید ، از جمله🔍 ▪️رفع سفیدی موها ▫️پوکی استخوان ▪️کاهش چربی خون ▫️زانو درد ، کمر درد ▪️زیبایی پوست 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

ویتامین e در چه چیزهایی وجود دارد؟🔍 ✍️ زغال‌اخته (خشک‌شده) - زیتون - زردآلو - تمشک ✍️ ماهی قزل‌آلا - فلفل قرمز شیرین - انبه - شلغم سبز - کیوی - شاه‌توت - مویز سیاه ✍️ جوانه گندم - تخمۀ آفتابگردان - بادام - روغن فندق - روغن آفتابگردان - بادام‌زمینی 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

گرمترین ماده غذایی چیست؟🔍 👈گرم ترین ماده ی غذایی برای سردترین روزهای سال، شیره ی انگور و عسل است. ✍️ترکیب عسل با فلفل با ترکیب یک به چهار (یک واحد فلفل و 4 واحد عسل) گرم ترین غذا است که حتی توی برف هم می توانید لباستان را در بیاورید. (فلفل سیاه گرم تر است) این نسخه برای کوهنوردان در روزهای سرد بسیار مناسب است. #استاد_حسین_خیراندیش 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

#روغن_زیتون ؛ مسکن طبیعی:🔍 ✍روغن زیتون ترکیبی دارد که آنزیم های ایجادکننده التهاب را بلوکه می کند ✍با جایگزینی۳/۵ قاشق آن با سایر روغن ها در روز می توان یک ایبوپروفن ۲۰۰ را حذف کرد. . 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii