خواص مکمل های گیاهی با #ماست !🔍 🔻ماست و نعنا ( برای نفخ معده) 🔻ماست و شنبلیلـه( برای دیابت) 🔻ماست و کاکوتی ( خواب آور ) 🔻ماست با آویشن و هل (برای تقویت معده) 🔻ماست و شوید(مفید برای چربی بالا) 🔻ماست و زیره (برای لاغر شدن) 🔻ماست و شاتره ( برای کبد چرب) 🔻ماست و خرفـه ( برای کلسترول) 🔻ماست و تخم کتان (برای لاغر شدن) 🔻ماست و یونجه( برای چاق شدن) 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍽 ماست کم چرب بخورید فشار خونتان پایین می آید 🥦 اگر فشارخون بسیار بالا باشد قلب باید سخت تر کار کند و این امر می تواند باعث مشکلات ارگانی و بیماری هایی مانند مشکلات قلبی، سکته یا نارسایی کلیوی شود. 🥦 افرادی که برای مدت طولانی ماست کم چرب مصرف می کنند، فشارخون سیستولی کمتری داشته و خطر پرفشاری خون در آنها کمتر است. 🥦کلسیم موجود در ماست عروق را انعطاف پذیرتر می کند و عروق می توانند گشادتر شده و فشار را کاهش دهند. از سویی دیگر برخی محققان معتقدند که باکتری های وجود در ماست به کاهش فشارخون کمک می کنند اگرچه هنوز مدارک در این زمینه کافی نیست. 🥦یک رژیم سالم شامل ماست کم چرب و میوه و سبزی کافی و انجام فعالیت فیزیکی مناسب می تواند به پیشگیری از بیماریهای مزمن از جمله پرفشاری خون کمک کند و سلامت شما را تضمین نماید. #ماست 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴 ماست برای چه کسانی مضر است؟ ♻️ چون #ماست بدن را سرد می‌کند و در افراد سرد مزاج موجب گرفتگی عروق می‌شود، برای افراد زیر مضر است: 🔹 افراد سرد مزاج 🔹 افرادی که دچار دردهای مفاصلی هستند مانند: 🔺 رماتیسم 🔺درد زانو 🔺 درد کمر 🔹 افرادی که افسرده و غمگین و پر استرس هستند 🔹 افرادی که دچار رفلاکس معده هستند، نفخ دارند، آروغ دارند و... 🔹 افرادی که تبهای عفونی دارند. 🔶 مصلح ماست: 🔸 زنجبیل 🔸 نعناع 🔸 آویشن 🔸 کاکوتی 🔸 نمک ‌ 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔹می خوام یک #ماسک خانگی و ساده بهتون معرفی کنم: 🧖‍♀اگر صورت یا کمرتون #جوش و آکنه داره، استفاده از ماسک ماست برای درمان بسیار مناسب است. 🌀 کمی #ماست روی جوش‌ها و پوست بمالید و اجازه دهید 30 دقیقه بماند. 🌀 ماست دارای خواص آنتی باکتریال و ضدقارچ است و در #کاهش_جوش معجزه میکند. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii