📌عوارض مصرف افراطی در مواد زیر👇🔍 🍰شیرینی ها⬅️ سبب فساد خون/انسداد عروق/و غلبه ی صفرا در بدن 🧂شوری ها ⬅️ سبب کم شدن و از بین رفتن رطوبت در بدن و لاغری و خشکی 🍟چربی ها ⬅️ سبب کاهش اشتها/ضعف معده/سنگینی و کسالت معده ⭕️ترشی ها ⬅️ سبب ضعف عصب/خشک کننده اعضا/ضعف قوا/ و از بین رفتن حرارت غریزی 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

چرا فشار خون‌مان را صبح‌ها و شب‌ها چک کنیم؟🔍 به طور کلی فشار خون در طول روز نوسان دارد؛ نزدیک به زمان خواب در پایین‌ترین سطح خود است و صبح که از خواب بیدار می‌شوید، بالاترین میزان را دارد. اگر قرار است فشار خون‌تان را تحت کنترل داشته باشید تا به پزشک‌تان کمک کنید تصمیم بگیرد آیا به دارو نیاز دارید یا نه، پس با یک بار چک کردن فشار خون در روز نمی‌توانید اطلاعات درستی به پزشک‌تان بدهید. اگر خودتان فشار خون‌تان را می‌گیرید، بهترین کار این است که یک بار صبح و یک بار پایان عصر یا شب این کار را انجام دهید. هر روز سر ساعت مشخصی فشار خون‌تان را بگیرید 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

✅اگر به دنبال لاغری سریع هستید بدانید🔍 تند کردن غذابه کاهش سریع وزن کمک زیادی میکند ترکیب اصلی فلفل یک ترکیب ترموژنیک است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

علت خس خس سینه چیست؟🔍 عواملی همچون سرماخوردگی، ریزش ترشحات سینوس ها به ریه، عفونت های گلو و ریه، آلرژی ها، عوارض برخی داروها، تنگی نفس، آلودگی هوا،همچنن بیماری های مزمن مانند سرطان ریه و کبد موجب خس خس سینه خواهند شد. خس خس در اثر تنگ شدن راه‌های هوایی است و معمولا نشان دهنده وجود برخی مشکلات تنفسی می‌باشد. شایعترین علت رایج خس خس، آسم است؛ اما بسیاری از عوامل دیگر احتمالی برای خس خس سینه وجود دارد. تنگ شدن مجرا‌های تنفسی می‌تواند ناشی از التهاب آسم، عفونت، واکنش‌های آلرژیک و یا انسداد فیزیکی مانند ایجاد تومور یا ورود یک جسم خارجی که بلع شده است باشد. شایع‌ترین علت خس خس سینه آسم است 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴 روشی ساده برای حفظ زیبایی دست 🔍☝️ 🔴 هر شب حداقل به مدت پنج دقیقه دست‌های خود را با ترکیبی از مرطوب کننده و مقدار کمی وازلین ماساژ دهید 🔴 تاثیرش عالیه تست کنید . . . . 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

✅آیا آبغوره در لاغری و کنترل وزن تاثیر دارد؟🔍☝️ ✍برخی افراد برای کاهش وزن، آبغوره را به طور ناشتا مصرف می کنند، این افراد باید بدانند که مصرف ناشتا و مداوم آبغوره می تواند به مخاط دستگاه گوارش آسیب وارد کرده و آن را مستعد زخم کند. ✍ تغییر شیوه زندگی مانند افزایش فعالیت بدنی همراه با رژیم غذایی کم کالری می تواند در کاهش وزن افراد موثر باشد. اما افزودن آبغوره به سالاد به خوش طعم شدن آن کمک می کند و از آن جایی که این غذا کم کالری بوده می تواند در کنترل وزن موثر باشد. ✍طعم دار کردن "سالاد" با آب غوره موجب جذب بیشتر مواد غذایی موجود در سالاد مانند آهن می شود. آبغوره "دارای" اسیدهای آلی پتاسیم دار است که در درمان سیاتیک و روماتیسم و دفع "سموم بدن" از طریق کلیه ها مفید می باشد. علاوه بر این آب غوره به دلیل داشتن طبع سرد موجب کاهش دمای کبد می شود و تا حدودی صفرابر می باشد. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍀بهبود واریس 🔍 ماساژ ترکیب روغن هسته انگور و روغن زیتون میتواند سبب کاهش اثرات واریس شود. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍏علائم حمله قلبی در زنان 🔻 این ۸ علامت شایع‌ترین علائم حمله قلبی در خانم‌‌هاست. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

اگر قند، چربی و فشارخون بالا دارید، یکی دو بار در روز چای قرمز بنوشید! ▫️5 گرم از گلبرگ ‌های چای ترش را در فنجان ریخته، رویش آبجوش بریزید و سرپوش گذاشته، 10 دقیقه بماند تا دم بکشد. + ضمنا چای ترش برای لاغری هم معجزه میکنه! 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

مردان لوبیا سفید بخورند تا عمرشون زیاد بشه!🔍👌🏻 ▫️محققان دانشگاه کییل آلمان دریافتند که وجود پرونتین موجود در لوبیا سفید موجب افزایش طول عمر مردان میشود، میزان تناسب اندام را افزایش میدهد و تعادل گلوکز آنها را بهبود می بخشد. پرونتین یک ترکیب گیاهی متعلق به گروه ایزوفلاوون هاست ▫️آنیکا واگنریکی از محققان این پژوهش در اینباره میگوید: مطالعه ما دیدگاه جدیدی را در مورد گیاهان بیواکتیو ارائه می کند و بیانگر مقابله با روند پیری با استفاده از مواد گیاهیست + این تاثیر در زنان یافت نشده 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

معجون شیر و دارچین در لاغری تاثیر مثبت دارد 🔍😍👌🏻 ▫️این ترکیب بیشترین تاثیر را در ناحیه شکم و باسن می‌گذارد و با کاهش اشتها و افزایش چربی سوزی به لاغری شما کمک میکند (بهترین زمان مصرف : ۳ ساعت قبل از خواب) 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

✅ بدانید از خواص معجزه آسای خرما🔍☝️ #اول‌افطار با #معده_خالی ، #خرما بخورید. مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف خرما با معده خالی باعث" سوخت و ساز بدن " در طول روز شده و برای " لاغری " بسیار عالی است . خوردن خرما با معده خالی باعث می‌شود تمام مواد مغذی در خرما جذب بدن شود ! 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii