. هیچ صدایی زیباتر از صدای تو وقتی تازه از خواب بیدار شدی، نیست صبحت قشنگ عشق من … 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

👌👌در مراقبت از بیماری ویروسی توجه کنید : در کنترل بیماریهای ویروسی دقت کنید که یبوست نداشته باشید نداشتن یبوست در کنترل بیماری اهمیت زیادی دارد 🔶مصرف توت خشک 🔶مصرف دم کرده گل محمدی 🔶مصرف دم کرده گل محمدی و برگ سنا 🔶استفاده از آلوبخارا 🔶استفاده از مسهل های طبیعی برای دفع جرمهای غلیظ بدن مفید است ‌ 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

خیار ، چربی سوز کامل در وعده صبحانه!🥒 ◽️خیار شکم پرکن بسیار پرخاصیت و کم کالری است ، خیار اگر با لیموترش مصرف شود تبدیل به یک چربی ســـوز قوی و کامل در وعده صبحانه می‌شود! ‌ 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

کاهش وزن با آب پنیر👌🏻🔍 جالبه بدونید آب پنیر بالا برنده سرعت هضم غذا،بهترین ضد یبوست،بهترین کاهش دهنده وزن،بهترین مکمل غذایی برای ورزشکاران ،اثر آنتی اکسیدانی فوق العاده دارد. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍏 7 عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است !💉🔍 🔹استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها 🔹عدم دریافت کافی نور خورشید 🔹بی‌تحرکی 🔹صبحانه نخوردن 🔹اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها 🔹پرهیز از نوشیدن قهوه 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

نشانه‌های دیابت که روی پوست ظاهر می‌شوند !🔍 🔹️عفونت پوست 🔹️زخم 🔹️لکه‌های عمیق در گردن، زیر بغل یا کمر 🔹️سفت و ضخیم شدن پوست 🔹️بروز لکه زرد اطراف پلک 🔹️طولانی شدن مدت زمان ترمیم زخم و پوست 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍏شوید یک منبع بسیارخوب از کلسیم است وبه همین دلیل مصرف این سبزی برای جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان بسیار مفید است. #شوید 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

✅سینه مرغ غذای بسیار عالی برای تقویت عضلات است. یک منبع بزرگ از پروتئین بدون چربی است که به راحتی بافت ماهیچه ها را ترمیم داده و سلول های آسیب دیده را درتقویت میکند #سینه_مرغ 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍏 کلسترول کسانی که کلسترول خون دارند کافیست دو عدد گردو و روزانه تا دو عدد سیب درختی تازه بخورند با اینکار کلسترول کاهش یافته و به مرور مشکل کلسترول برطرف می شود  #سلامتی 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

گیلاس ، سنگ شکن است 🍒🔍 50 گرم دم گیلاس، 50 گرم مغز هسته گیلاس کوبیده شده و 10 گرم رازیانه به مدت 10 تا 20 دقیقه در آب جوش دم شود و هر 8 ساعت استفاده شود « در مصرف آن افراط نکنید » 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

✳️#آب_هویج_گنج_زیبایی🔍 👇 🔸درخشش پوست 🔸جلوگیری از پیری پوست 🔸ضد آفتاب طبیعی 🔸جلوگیری از آکنه 🔸از بین بردن جای زخم و لک 🔸کاهش ریزش مو 🔸افزایش رشد موها 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔮باقالا معدن آهن است 🔍 🔸اگرکودک کم خون دارید از باقالا غافل نشوید 👈بشرطی که حساسیت به باقالا نداشته باشد. 🔸حساسیت به باقالا از مادربه پسر به ارث میرسد وبی توجهی به آن خطرناک است . 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

خب بنظرتون دانه چیا برای چه کسانی خوبه؟👇👇👇 ✅ افرادی که چربی خون بالایی دارند ✅ افراد دارای اضافه وزن ✅ افرادی که دچار دیابت نوع ۲ هستند ✅ افرادی که یبوست دارند ✅کسانی که کمبود کلسیم دارند ✅ افراد با فشار خون بالا ✅ افراد مبتلا به عارضه های کبدی ✅افرادی که به گلوتن حساسیت دارند ✅عزیزانی که مشکل آرتروز روماتوئید و روماتیسم دارند ‌ 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

♻️درمان درد اعضای بدن با #ماساژ این نقاط از #گوش 🔰در نقشه بازتاب شناسی گوش نقاط تحریک کننده زیادی وجود دارد و می توانید با #ماساژ دادن این نقاط خیلی از مشکلات تان را رفع کنید. ‌ 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍏درمان زخم های قدیمی و کک و مک. برگ سنا را پودر کرده و به میزان مناسب سرکه انگور به آن اضافه نمایید و آنقدر بگذارید بجوشد تا به قوام برسد. وقتی به قوام رسید یک ضماد موثر برای درمان زخمهای قدیمی و رفع کک و مک در اختیار دارید. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiiiخ

🔵درمان تپش قلب ✍استاد خیر اندیش شبی یک لیوان عرق بهارنارنج به همراه یک قاشق مرباخوری فرنجمشک و کمی عسل میل شود(۱۲۰ شب) کاهش سردیها مخصوصا سرد و ترها میوه هایی مثل سیب و به بسیار مفید است و خوبست که روزانه میل شود. استشمام عطرگرم درحال خواب(۱۲۰ شب) ‌ دمنوش زعفرون دمنوش به لیمو هم موثره 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

چرابایدروی زمین نخوابیم؟ دانشمندان معتقدند هنگام خواب باید حداقل 30Cm با زمین ارتفاع داشته باشید در غیراینصورت گرانش زمین باعث پیری زودرس ایجاد چین و چروک افتادگی اندام‌ها میشود 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴جادوی جعفری بر روی پوست صورت چگونه است؟ جعفری باعث 🔺کاهش 10 درصدی جوش های ریز پیشانی به علت آنتی اکسیدان بالا افزایش شفافیت پوست به علت ویتامین C و E کاهش لک های ناشی از آفتاب به علت ویتامینC 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

نوشیدن چای بعد از غذا چه مضراتی دارد؟ با نوشيدن چای ☕️ بعدازغذا آهن موجود درخون ازبین میرود همین امرباعث بیماری 🔹آرتروز 🔸یبوست 🔹کم خونی 🔸خارپاشنه 🔹ریزش مو 🔸چربی خون 🔹ساییدگی استخوان 🔸ناراحتی قلبی و کلیوی #چای #چربی_خون #خار_پاشنه 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii