کاهش وزن با آب پنیر👌🏻🔍 جالبه بدونید آب پنیر بالا برنده سرعت هضم غذا،بهترین ضد یبوست،بهترین کاهش دهنده وزن،بهترین مکمل غذایی برای ورزشکاران ،اثر آنتی اکسیدانی فوق العاده دارد. 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍏 7 عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است !💉🔍 🔹استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها 🔹عدم دریافت کافی نور خورشید 🔹بی‌تحرکی 🔹صبحانه نخوردن 🔹اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها 🔹پرهیز از نوشیدن قهوه 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

نشانه‌های دیابت که روی پوست ظاهر می‌شوند !🔍 🔹️عفونت پوست 🔹️زخم 🔹️لکه‌های عمیق در گردن، زیر بغل یا کمر 🔹️سفت و ضخیم شدن پوست 🔹️بروز لکه زرد اطراف پلک 🔹️طولانی شدن مدت زمان ترمیم زخم و پوست 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

ماست برای سلامتی بسیار مفید است اما مصرف زیاد آن باعث نفخ میشود 🔍 نعناع یا شوید یا آویشن را هرکدام به ماست اضافه کنید سپس میل نمایید تا دچار نفخ نشوید و از خواص آنها بهرمند شوید 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

♎️خیلی راحت از روی ناخن بیماری‌ها رو تشخیص بده !🔍 به طور کلی ویتامین‌های ضروری برای حفظ سلامت و زیبایی ناخن‌ها ! ▫️کلسیم: برای سلامت و رشد ناخن لازمه ▫️ویتامین B: کمبودش موجب نازک شدن و شکستگی ناخن‌ها میشه ▫️بیوتین: این ویتامین کراتین تولید میکنه که برای رشد ناخن‌ها لازمه ▫️روی «زینک»: به ترمیم بافت‌ها، التیام زخم‌ها و تولید هورمون‌ها کمک میکنه ▫️ویتامین C: برای افزایش سلامت عمومی و استحکام بخشی به ناخن‌های سست و بدشکل موثره ▫️ویتامین E: خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی داره و به دلیل کمک به بهبود گردش خون در تقویت و رشد ناخن‌ها موثره ▫️ویتامین A: کمبود این ویتامین موجب کاهش رشد ناخن‌ها، سبب خشکی و شکنندگی ناخن‌ها یا بروز ناخنک میشه 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

چند توصیه برای درمان کم‌خونی!🔍 برای درمان کم‌خونی یا فقر آهن علاوه بر استفاده از قرص‌ها و مکمل‌ها می‌توان از برخی مواد غذایی نیز استفاده کرد. ▫️از خوردن انواع آجیل غافل نشوید ▫️مصرف مداوم میوه و سبزیجات ▫️مصرف حبوباتی مثل عدس و لوبیا ▫️استفاده از کنجد و یا روغن کنجد ▫️خوردن عسل طبیعی ▫️مصرف گوشت بلدرچین 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

#معجون لاغری #دکتر_روازاده😍😍 معجون لاغری در یک قرص💊 مواد تشکیل دهنده ✅ زردچوبه ✅زیره ✅زنجبیل ✅دارچین که باید با هم مخلوط شده و به شکل قرص درآیند. #روزانه یک عدد از این قرص‌ها را تا رسیدن به وزن دلخواه باید مصرف کنید. بدون شک این قرص را می‌توان بهترین قرص لاغری گیاهی دانست که به راحتی هم تهیه می‌شود 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

♎️سیر مصرف کنید، اما این اشتباهات را انجام ندهید !🧄 👌 در این ویدئو به اشتباهات و نکات مهم در مورد مصرف سیر و این که چه کسانی نباید سیر مصرف کنند، توضیحاتی داده می‌شود. همچنین گفته می‌شود که مصرف سیر تاثیر دارو را روی بدن کاهش می‌دهد. ویدئو را تا انتها ببینید و برای دوستانتون بفرستین 🔍 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

💫آیا می دانستید لاغر شدن حافظه تان را هم تقویت می کند؟!🔍 ✍🏻همین که افراد وزنشان کم می شود، فعالیت مغزیشان زیاد می شود و برای به خاطر آوردن، کمتر زحمت می کشند! 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

غذاهای مفید برای چشم👇👇🔍 نوشیدن روزانه حدود شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا البته خنک نه یخ ونه آبی که در آن یخ باشد آب باید در یخچال خنک شود استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند مثل هویج. زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه، مهمترین توصیه برای محافظت از چشم کارکرد مناسب معده واجابت مزاج راحت است آن دسته از کودکانی که عینکی می شوند اکثر آنها یبوست مزاج دارند 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

چهار گیاه عالی برای آرامش بخش کردن محیط خانه (☝️)🔍 این 4 گیاه نه تنها هوای خانه شما را تصفیه و خوشبو میکنند، بلکه آرامش بخش بوده و ضد استرس هستند 👌 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

‍چرا نوشیدن چای پررنگ از نظر طب سنتی منع شده است؟🔍 زیرا سبب کم خونی میشود و کم خونی موجب: 🔹 ریزش مو 🔹 کم اشتهایی 🔹عصبانیت 🔹کاهش حواس و قوای جسمانی 🔹 بی‌حوصلگی و خستگی زودرس میشود .. #چایی #کم_خونی #کمخونی 👉 ‎‌🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii