#ترخون خشک را نرم بساييد و جای نمک در غذا بريزيد
❇♦
هم طعم #نمک را احساس ميكنيد، هم فشار خون را تنظيم ميكند و هم #چاقي ايجاد شده در اثر تجمع آب در بافتهای بدن را بر طرف میکند
.
.
طب سنتی اسلامی🌱
🍃🍎 @Teb_sonatiEit
معجون چاق کننده طب سنتی برای افراد لاغر و ضعیف👇
1 لیوان شیر🥛
1 عدد موز🍌
1 قاشق عسل🍯
1 قاشق پودر پسته🥄
🟢همه را در مخلوط کن ریخته و هرروز یک لیوان برای میان وعده میل کنید تا وزن ایده آل.
#چاقی
طب سنتی اسلامی🌱
🍃🍎 @Teb_sonatiEit
چاق شدن صورت با فندق🔍
دو عدد خرما را با تعداد چهار عدد از هر کدام مغزهای بادام، پسته و فندق مخلوط کنید و در طول روز پنج وعده میل کنید.
#چاقی
👉طب سنتی اسلامی🌱
🍃🍎 @Teb_sonatiEit
🍞🥖نان گندم کامل مصرف کنید🔍
🔺️خوردن نان گندم کامل یک روش شگفتانگیز برای افزایش وزن آسان است. نان گندم کامل از مواد مغذی کافی برای یک صبحانه سالم و همچنین افزودن کالری کافی برخوردار است.
🔹️ این نوع نان همچنین حاوی فیبر و مواد معدنی است که در نانهای سفید معمولی وجود ندارد.
#چاقی
🍎🌱@TebsonatiEit
🌹چاق شدن با مصرف گوشت قرمز 🧐
🥩🍗مصرف گوشت قرمز راهی موثر برای افزایش وزن آسان است. این ماده غذایی حاوی مقدار زیادی پروتئین و آهن است.
🔹️میتوانید گوشت را با مقداری روغن زیتون اضافه کرده و در فر بپزید.
⛔️ برخی از قسمتهای گوشت قرمز منبع خوبی از چربی هستند اما به یاد داشته باشید که از ترکیب گوشت قرمز با چربی بالا پرهیز کنید، زیرا قطعاً روش سالمی برای افزایش وزن نیست.
#چاقی
🍎🌱@TebsonatiEit
📌معجون چاق کننده طب سنتی برای افراو لاغر و ضعیف👇
1 لیوان شیر🥛
1 عدد موز🍌
1 قاشق عسل🍯
1 قاشق پودر پسته🥄
🔵همه را در مخلوط کن ریخته و هرروز یک لیوان برای میان وعده میل کنید تا وزن ایده آل.
#چاقی
#لاغری
🍎🌱@TebsonatiEit