🔴شیوه درست خوردن غذاهای آبکی 🔸در زمان خوردن غذاهای رقیق و آبکی‌ از قاشق کوچک‌تری استفاده کنید و قبل از قورت دادن، آنها را خوب در دهان بچرخانید تا علاوه بر مخلوط شدن با بزاق ⬅️ دمای آن نیز تعدیل و به دمای دهان و لوله گوارش نزدیک شود. #غذا @Tebsoonaatii

🔴چه عاداتی دندان های شما را خراب میکنند 💠 جویدن یخ 💠 آب میوه های غیر طبیعی 💠 جویدن مداد 💠 نوشیدن قهوه 💠 سیگار کشیدن 💠 چیپس سیب زمینی #دندان @Tebsoonaatii

🔴 درمان سردی روان برای درمان سردی روان بخصوص وقتی فرد دچار افسردگی، منفی بافی و فکر و خیال‌های بی‌مورد است، موارد زیر بسیار کمک کننده است: 🔹 شربت عسل با گلاب و کمی زعفران 🔹 استفاده از خرما 🔹 مصرف بادام 🔹 مصرف گرمیجات در وعده شام 🔹 استشمام عطرهای گرمی مثل محمدی، یاس، مریم هنگام خواب @Tebsoonaatii

🎥 اهمیت صله رحم 👤حکیم خیراندیش @Tebsoonaatii

🔴نقش جویدن در بیماری‌های گوارشی و چاقی 💢افراد باید لقمه غذا را کوچک بگیرند و از برداشتن لقمه بزرگ خودداری کنند، با لقمه بزرگ، فرآیند جویدن کامل نیست، طعم غذا به خوبی احساس نمی‌شود 💢 استعداد به چاقی افزایش یافته و احتمال ابتلا‌ به بیماری‌های گوارشی و سوء هاضمه بیشتر می‌شود. #غذا @Tebsoonaatii

🔴با مصرف این مواد غذایی، خواب بهتری داشته باشید! 💠شیر 💠موز 💠بادام و تخمه آفتاب‌گردان 💠عدس و نخود فرنگی @tebsontii_eslaamii

🏮انار، سرد و خشک 💢به طور کلی طبیعت این میوه سرد است و افرادی که "مزاج سردی" دارند باید در خوردن انار زیاده روی نکنند و توصیه می شود حتما انار را با قسمت های داخلی آن بخورید.  #انار @Tebsoonaatii

چطور با حمام نمک آرامش بگیریم؟ خوابیدن در حمام نمک (نمک Epsom یا نمک حمام) میتواند تا حد زیادی میزان منیزیوم بدن را افزایش دهد و به طور همزمان موجب کاهش هورمون‌های استرس بشود برای این منظور کافیست وان را با آب گرم پر کنید. 1 تا 3 پیمانه نمک اپسوم در آن بریزید. میتوایند نصف پیمانه جوش شیرین و چند قطره روغن اسانس هم اضافه کنید. سپس به مدت 15 دقیقه در این وان بخوابید و در آخر با آب تمیز دوش بگیرید. @Tebsoonaatii🍐

ریختن عسل در شیر داغ ممنوع !⛔️ ️حرارت بالا باعث تولید یک ماده سمی به اسم «هیدروکسی متیل فورفورال یا HMF» در عسل ‌میشود، این ماده سمی باعث سرطان‌ یا مرگ انسان میشود @Tebsoonaatii🍏

🔴 اگر مسموم شده‌اید ، کبد چرب، سنگ کلیه یا سنگ صفرا دارید « تربچه » بخورید زیرا فیبر آن سموم را از بدن شما دفع می‌کند 🌀 تربچه غنی از فیبر، آب‌ است و خوردن آن به افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می‌شود 👌🏻 #کبد @Tebsoonaatii