مینی دوره رشد شخصیت 🌱 «شهامت | از خجالت تا ابراز وجود» آنچه داخل این قسمت می‌شنوید: 🔹 چرا خجالت می‌کشیم؟ 🔸 خجولی‌گری صفت است، هویت نیست 🔹 شهامت؛ مهارتی که یاد گرفته نمی‌شود مگر با تمرین 🔸 فرق خجالت با حیا 🔹 باورهای غلطی که جلوی ما را می‌گیرند 🔸 فرار از موقعیت، دشمن شهامت 🔹 حق داری حرفت را بزنی 🔸 پایان خجالت، آغاز شخصیت قوی هر کاری داشتی اینجا هستیم. ☺️👇 @Poshtiban_Toranj روح الله یعقوبی | رشد شخصیت https://eitaa.com/joinchat/1088290864C948ad435c9

. تا حالا به صدای ساعت دقت کردین؟ ⏰ ‌.

. مقایسه‌کردن خود با دیگران یکی از پنهان‌ترین عواملی است که عزت نفس انسان را به‌مرور تضعیف می‌کند. زمانی که خودت را با دیگران مقایسه می‌کنی، ناخودآگاه ارزش وجودت را به نتیجه‌ها، ظاهر، جایگاه یا مسیر زندگی دیگران گره می‌زنی؛ در حالی‌ که هر انسان داستان، شرایط، توانایی‌ها و زمان‌بندی مخصوص به خود را دارد #عزت_نفس .

. 🔻کانال آموزش های رایگان ☺️👇 https://eitaa.com/joinchat/4105830669Ce8e7f54cb3 این هم لینک عضویت داخل کـانـال دوره های رایگان که بـتـونیـن راحـت آموزش ها رو دنبال کنین. 👆 .

عضویت در پایگاه مشهدی های ترنج 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1231553977C2478363c88 ‌ 📍مخصوص افراد ساکن در استان خراسان و حومه و افرادی که رفت و آمد زیادی به مشهد دارن ‌

🔅قسمت اول تله‌های زندگی🎙 «وقتی مهارت جواب نمی‌دهد…» ✨ 📍عناوین این صوت: 1️⃣ چرا بعضی آدما با وجود آموزش، رشد نمی‌کنن؟ 🌱 2️⃣ اون مانع نامرئی که همه‌چیز رو قفل می‌کنه 🔒 3️⃣ مهارت بلدی، ولی باز هم گیر می‌افتی؟ 🪤 4️⃣ چرا خجالت، ترس و شکست تکرار می‌شن؟ 🔄 5️⃣ ریشه‌ای که تا درمان نشه، ولت نمی‌کنه 🪵 6️⃣ آشنایی با «تله‌های زندگی» 💡 7️⃣ تشخیص، نصف مسیر نجاته 🔓 8️⃣ قراره توی جلسات بعدی چی رو کشف کنی؟ 🔭 ⊱◈━━━━━━━━━━━━━━━━━◈⊰ هر سوالی داشتی اینجا هستیم. ☺️👇 🆔 @Poshtiban_Toranj روح الله یعقوبی | رشد شخصیت 🔗 https://eitaa.com/joinchat/1088290864C948ad435c9 ‌

🔅قسمت دوم تله‌های زندگی🎙 «آشنایی با طرحواره‌ها | نیاز اول: دلبستگی ایمن» 📍 عناوین این صوت: 1️⃣ چرا بعضی زخم‌ها از بچگی ول‌کن نیستن؟ 🧠 2️⃣ ۵ نیاز هیجانی که اگه تأمین نشن، تله می‌سازن 🧩 3️⃣ دلبستگی ایمن یعنی چی و چرا اینقدر تعیین‌کننده‌ست؟ 🫂 4️⃣ از «دوست‌داشتنی نیستم» تا «هیچ‌کس کنارم نمی‌مونه» 💔 5️⃣ ۵ تله‌ای که از دل دلبستگی ناایمن بیرون میاد ⚠️ 6️⃣ نشونه‌هایی که می‌گه این تله ممکنه مال تو باشه 🔍 ⊱◈━━━━━━━━━━━━━━━━◈⊰ هر سوالی داشتی اینجا هستیم ☺️👇 🆔 @Poshtiban_Toranj روح‌الله یعقوبی | رشد شخصیت 🔗 https://eitaa.com/joinchat/1088290864C948ad435c9 ‌

. 🔅قسمت سوم تله‌های زندگی🎙 «آشنایی با طرحواره‌ها | نیاز دوم: خودگرانی، کفایت و هویت» 📍 عناوین این صوت: 1️⃣ خودگردانی یعنی چی و چرا از بچگی خراب می‌شه؟ 💡 2️⃣ وقتی حس «نمی‌تونم» می‌شه باورِ زندگی ✨ 3️⃣ تله وابستگی؛ چرا بدون بقیه دست به کاری نمی‌زنم؟ 🧩 4️⃣ دنیا خطرناکه؟ یا ذهن من اینو باور کرده؟ 🔭 5️⃣ گرفتار دیگران؛ وقتی حتی تصمیم‌هام مال خودم نیست ☁️ 6️⃣ تله شکست؛ ترسی که اجازه شروع نمی‌ده 👣 7️⃣ این تله‌ها چطور جلوی موفقیتمون رو می‌گیرن؟ ⚖️ 8️⃣ خبر خوب: اینا قابل درمانن، نه سرنوشت! 🌱 ⊱◈━━━━━━━━━━━━━━━━◈⊰ هر سوالی داشتی اینجا هستیم. ☺️👇 🆔 @Poshtiban_Toranj روح‌الله یعقوبی | رشد شخصیت 🔗 https://eitaa.com/joinchat/1088290864C948ad435c9 ‌

. 🔅قسمت چهارم تله‌های زندگی🎙 «آشنایی با طرحواره‌ها | نیاز سوم: آزادی در بیان نیاز ها و هیجانات سالم» 📍 عناوین این صوت: 1️⃣ وقتی یاد گرفتی حرف دلت رو قورت بدی 😶‍🌫️ 2⃣ از «خودم مهم نیستم» تا «دیگران اولویت‌اند» 🔄 3⃣ چرا نه گفتن برام عذاب وجدان میاره؟ 🚫 4⃣ اطاعت؛ وقتی همیشه باید مطیع باشی 🤝 5⃣ ایثار؛ فداکاریِ قشنگ یا تله‌ی پنهان؟ 🕯️ 6⃣ جلب تأیید؛ زندگی با چشمِ دیگران 👀 ⊱◈━━━━━━━━━━━━━━━━◈⊰ هر سوالی داشتی اینجا هستیم. ☺️👇 🆔 @Poshtiban_Toranj روح‌الله یعقوبی | رشد شخصیت 🔗 https://eitaa.com/joinchat/1088290864C948ad435c9 ‌

. 🔅قسمت پنجم تله‌های زندگی🎙 «آشنایی با طرحواره‌ها | نیاز چهارم: خودانگیختگی و تفریح» 📍 عناوین این صوت: 1️⃣ چرا بعضی آدما همیشه خسته و بی‌انگیزه‌ان؟ 😮‍💨 2⃣ خودانگیختگی یعنی چی و چرا از بچگی کشته می‌شه؟ 3⃣ از نداشتن تفریح تا منفی‌بافی همیشگی 🌓 4⃣ احساساتت رو قورت می‌دی؟ اسمش بازداری هیجانیه 😐 5⃣ کمال‌گرایی؛ تله‌ای که اجازه شروع نمی‌ده 🎯 6⃣ چرا بعضیا خودشون و بقیه رو مدام تنبیه می‌کنن؟ ⚠️ 7⃣ این تله‌ها چطور به نسل بعد منتقل می‌شن؟ 👶➡️ 8⃣ آموزش، درمان نیست؛ ولی مسیر درمان رو کوتاه می‌کنه 🚀 ⊱◈━━━━━━━━━━━━━━━━◈⊰ هر سوالی داشتی اینجا هستیم. ☺️👇 🆔 @Poshtiban_Toranj روح‌الله یعقوبی | رشد شخصیت 🔗 https://eitaa.com/joinchat/1088290864C948ad435c9 ‌

. 🔅قسمت ششم تله‌های زندگی🎙 «آشنایی با طرحواره‌ها | نیاز پنجم و آخر: محدودیت های واقع بینانه و خویشتن داری» 📍 عناوین این صوت: 1⃣ آزادیِ بی‌حد یا تربیتِ بی‌مرز؟ 🚦 2⃣ چرا بعضی‌ها فکر می‌کنن همه‌چیز حق مسلمشونه؟ 👑 3⃣ لذتِ فوری یا آینده‌سازی؟ مسئله این است ⏳ 4⃣ ریشه‌های «استحقاق و بزرگ‌منشی» از کجاست؟ 🔥 5⃣ چرا بعضی‌ها نمی‌تونن پای هدف‌هاشون بمونن؟ 🧠 6⃣ مرزی که اگه نباشه، شخصیت آسیب می‌بینه ⚠️ 7⃣ خویشتن‌داری؛ مهارتی که یا ساخته می‌شه یا نه! 🛑 ⊱◈━━━━━━━━━━━━━━━━◈⊰ هر سوالی داشتی اینجا هستیم. ☺️👇 🆔 @Poshtiban_Toranj روح‌الله یعقوبی | رشد شخصیت 🔗 https://eitaa.com/joinchat/1088290864C948ad435c9 ‌

ثبت‌نام دوره ثبات در بحران 😎 از طریق لینک زیر ثبت‌نام کن 👇 https://digiform.ir/cfac6b89cc https://digiform.ir/cfac6b89cc 🔸 جلسه اول کنترل اضطراب 🎥 فیلم جلسه اول 🎙 صوت جلسه اول 🗂 خلاصه 🔸 جلسه دوم کنترل خشم 🎥 فیلم جلسه دوم 🎙 صوت جلسه دوم 🔸 جلسه سوم مدیریت زمان در بحران 🔸 جلسه چهارم ارتباط مؤثر جلسه سوم، فـردا شب ساعت ۱۹ به صورت آنلاین در بَستَرِ ایوبینار 🌐 ‌ حال خوب و آرامش لیاقت هممونه❤️ https://eitaa.com/joinchat/1088290864C948ad435c9 ‌