. فرض کن فرزندت یک اخلاق یا رفتار بدی داره، حالا چون تو خیلی دوستش داری هر کاری می‌کنی تا فرزندت خوب بشه... میری روانشناس، میری کتاب می‌خونی، مثلاً دوره تربیت فرزند شرکت می‌کنی... تا رفتار فرزندت درست بشه، چون خیلی دوستش داری؛ پس حاضری هر کاری به خاطرش بکنی. 👌 .

. حالا وقتی خودت رو هم دوست داشته باشی و خودت رو ارزشمند بدونی دقیقا مثل فرزندت یا عزیزت هرکاری می‌کنی تا حلش کنی و خودت رو رشد بدی... ✨ .

. وقتی خودت رو دوست داشته باشی، خودت رو ارزشمند بدونی🌱 اون موقعست که مشکلاتت حل میشه اون موقع که حالت خوب میشه اون موقع که ثروت رو بدست میاری اون موقع که... 🙃💫 .

. حالا چجوری خودت رو دوست داشته باشی و خودت رو ارزشمند بدونی؟! 🤔 این تـنـها با رشـد شـخـصـیـت و افزایش عـزت نفس و شهامت به وقوع می‌پیونده 🏆 که خودم توی دوره مدال طلا کامل بهت آموزش دادم. 😊 .

اینم تکنیک امشب 💎 تمرین : نه شنیدن ❌ انجامش بده نتیجش رو میبینی 😎 ‌

واقعاً خسته نشدی تا کی قراره اینجوری زندگی کنی؟! 😢 ‌

. چند بار به خاطر خجالت نتونستی حرف دلتو بزنی یا دنبال آرزوهات بری؟ 😞 .

. چند بار از ترس اینکه بقیه چی میگن گذاشتی فرصت هات از دستت برن؟ 😢 .

. خـجـالـت مثل بقیه احساس ها یک حس عادی که می‌تونه حسابی روی زندگیمون تاثیر بذاره ⭕️ این حس معمولاً وقتی سراغمون میاد که از خودمون یک تصویر منفی داشته باشیم یا نگران این باشیم که بقیه چه فکری دربارمون می‌کنن 😥 خجالت میتونه کاملاً جلوی پیشرفت و ارتباط گیریمون رو بگیره 🔴 .

. یکی از بدترین بلاهای خجالت اینه که به شدت به عزت نفست آسیب میزنه 🤭 آدم هایی که خیلی خجالتین معمولاً توی جمع ها خودشون رو دست کم میگیرن و احساس بی ‌ارزشی و ناتوانمندی می‌کنن 😔 اینجوری یک دور باطل ایجاد میشه که از ترس خجالت دیگه توی جمع حاضر نمیشن... مهارت های اجتماعیشون ضعیف میشه و احساس تنهایی میکنن 😩 .