«وزیر جدید بهداشت ایالات متحده آمریکا رابرت کندی جونیور گفت که واکسن mRNA فایزر نباید مورد تایید قرار می گرفت و بیش از چیزی که نجات داد باعث مرگ انسان شد! ۲۳ درصد بیشتر افراد پس از مصرف واکسن جان خود را از دست دادند!!» @Truthsgram

ادامه «…برای زنانی که در دوران پیش از یائسگی شغل‌های سختی را طی می‌کنند، برای تولید انرژی، تعادل هورمونی و تاب‌آوری استرس ضروری است. هر بار که به یک ایمیل فوری پاسخ می‌دهید، ارائه‌ای را هدایت می‌کنید یا از طریق تمرین قدرت می‌گیرید، از منیزیم استفاده می‌کنید.⁠ در دوران پیش از یائسگی، منیزیم بسیار مهم می شود. ‌ در هنگام کاهش استروژن از تراکم مواد معدنی استخوان پشتیبانی می کند، به تنظیم عملکرد تیروئید کمک می کند و نقش کلیدی در تنظیم دما ایفا می کند. ‌ در سطح سلولی، برای تولید ATP - انرژی بدن شما ضروری است.‌ ارتباط هورمونی بسیار جذاب است: منیزیم از متابولیسم سالم استروژن و تولید پروژسترون پشتیبانی می کند. ‌ این توضیح می‌دهد که چرا سطوح بهینه منیزیم اغلب با مدیریت بهتر استرس، تفکر شفاف‌تر، و خلق و خوی باثبات‌تر مرتبط است - همه اینها برای زمانی که تیم‌ها را رهبری می‌کنید یا تصمیم‌های استراتژیک می‌گیرید، حیاتی هستند. زندگی مدرن منیزیم را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد - استرس، کافئین، الکل و ورزش شدید همگی نیاز به منیزیم را افزایش می دهند. ‌ در ترکیب با کاهش محتوای مواد معدنی در غذاهای مدرن، واضح است که چرا نارسایی در بین زنان با عملکرد بالا رایج است.‌ مقدار توصیه شده به طور کلی ۳۰۰-۴۰۰ میلی گرم در روز است. برخی از افراد با بارهای استرس بالاتر یا برنامه تمرینی شدید ممکن است نیاز بیشتری داشته باشند، اما این باید به صورت جداگانه ارزیابی شود. غذاهای غنی از منیزیم که در رژیم غذایی خود به آنها نیاز دارید منیزیم یک ماده معدنی فوق ستاره است که بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی را در بدن شما پشتیبانی می کند. از افزایش تولید انرژی گرفته تا آرام کردن سیستم عصبی، این ماده مغذی برای سلامت کلی شما ضروری است. در اینجا ۹ غذای حاوی منیزیم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید: ⚪️دانه شاهدانه 🌱دانه چیا 🎃تخم کدو تنبل ⚪️کینوا 🥬شاه سوئیسی 🥬اسفناج ⚪️آجیل برزیلی 🐟ماهی خال مخالی 🍫شکلات تلخ چرا منیزیم مهم است؟ ⚪️گرفتگی عضلات را برطرف می کند ⚪️از خواب آرام پشتیبانی می کند ⚪️به سلامت استخوان ها کمک می کند ⚪️استرس و اضطراب را کاهش می دهد ⭐️میزان توصیه شده روزانه منیزیم بر اساس سن، جنس و مرحله زندگی متفاوت است. در اینجا یک تفکیک بر اساس دستورالعمل های کلی آورده شده است: ⚪️مردان: ۴۰۰-۴۲۰ میلی گرم در روز ⚪️زنان: ۳۱۰-۳۲۰ میلی گرم در روز ⚪️زنان باردار: ۳۵۰-۳۶۰ میلی گرم در روز ⚪️کودکان (۴-۱۸ سال) ۱۳۰-۴۱۰ میلی گرم در روز بسته به سن. نیاز به منیزیم نیز می تواند بسته به سطح فعالیت، استرس یا شرایط خاص سلامتی شما متفاوت باشد. گنجاندن غذاهای غنی از منیزیم می تواند به شما کمک کند تا این نیازها را به طور طبیعی برآورده کنید. دکتر باربارا اونیل » #آموزش_بقا @Truthsgram

🔰پس از بررسی‌های طولانی، رابرت کندی -برادرزادۀ رابرت فرانسیس کندی، رییس جمهور ترور شدۀ آمریکا- وزیر بهداشت آمریکا شد. ➖روند تأیید وی، به‌عنوان وزیر، شامل سه مرحله بود: 1️⃣مرحلهء اول، دو جلسۀ طولانی مدت که به پرسش از وی در خصوص سوابق، عقاید، برنامه‌ها و عملکردهایش گذشت. 2️⃣مرحلۀ دوم به بررسی وضعیت وی در کمیتۀ مالی سنا گذشت و در نهایت، اعضای این کمیته، با رأی ۱۴ به ۱۳، وی را شایستۀ رأی‌گیری عمومی در سنا دانستند. 3️⃣در نهایت، او با ۵۲ رأی موافق در برابر ۴۸ مخالف، موفق به کسب رأی اعتماد شد. فرآیندی که همان‌طور که پیشتر گفتم، بسیار درس‌آموز بود. 🔹در فرآیند رأی اعتماد کمیتۀ مالی سنا، کلیۀ نمایندگان مخالف و موافق باید دلایل موافقت و مخالفت خود را اعلام می‌کردند و رأی‌گیری هم کاملاً آشکار و شفاف بود (آن وقت در مجلس جمهوری اسلامی ایران، سال‌ها مردم را با شفافیت آرا سر کار گذاشتند، آخرش هم تلویحاً گفتند که مردم، ظرفیت شفافیت آرا را ندارند و همچنان به پنهان‌کاری -که صدالبته، زد و بندها را می‌تواند در دل خود داشته باشد- ادامه می‌دهند). 🔸این وسط اما فشارهای مردمی هم بسیار جالب بود. گروه‌های مختلفی که حامی وی بودند، مردم را تشویق می‌کردند با نماینده‌ها تماس بگیرند و آنها را به رأی مثبت به به کندی، ترغیب کنند. 🔹علت تمایز و شاید جذابیت کندی، نظرات مخالف وی با سیاست‌ها و روندهای کلی بهداشتی دنیاست. یکی از جنجالی‌ترین گفته‌های وی که سر و صدای زیادی به پا کرد آن بود که: کرونا، بر اساس نژاد طراحی شده و کمترین صدمه را به نژاد یهود می‌زند. 🔸از دیگر مواضع وی، تشکیک در واکسن کرونا، مخالفت با اجبار واکسن برای کودکان، اعتقاد به ارتباط اوتیسم با واکسن، مخالفت با غذاها و بذرهای تراریخته، مخالفت با روغن‌های کارخانه‌ای و گیاهی، مخالفت با روند کنونی تولید علم و مقالات علمی (که وابسته به پول و سفارشی است)، تلاش برای رفع بیماری‌های مزمن و به طور کلی، تلاش برای اصلاح ساختار بهداشت و درمان است. 🔹شعار اصلی این وکیل ۷۱ ساله برای کسب کرسی وزارت بهداشت، بازگرداندن سلامت، به مردم آمریکاست (این همه یکی از حسرت‌های به دل مانده است که وزیر بهداشت در ایران، پزشک نباشد، مدیر باشد!) 🔸البته باید ادامۀ کار را دید. این‌که وی چه قدر صادق بوده و اگر صادق بوده، در مبارزه با کارتل‌های دارویی، بنگاه‌های مثلاً علمی، تغییردهندگان ژنتیک و... چه سرانجامی خواهد داشت.

پی اج خاک خود را با روشی خانگی و کاربردی بشناسید. پی اچ خاک برای رشد گیاه بسیار مهم است زیرا بر روی دسترسی به مواد مغذی تأثیر می گذارد. در مرحله بعد، نحوه انجام یک آزمایش ساده در خانه را توضیح می دهم: ادامه … #آموزش_بقا @Truthsgram

ادامه «…مراحل اندازه گیری PH خاک: ۱.مجموعه نمونه: بخش های کوچکی از خاک را از مناطق مختلف باغ یا زمین خود بردارید. نمونه ها را مخلوط کنید تا یک نتیجه معرف به دست آید. ۲.آمادگی آزمون: خاک جمع آوری شده را به دو ظرف کوچک تقسیم کنید. یک قاشق چایخوری جوش شیرین را به ظرفی اضافه کنید و با کمی آب مخلوط کنید. ۳.سرکه را امتحان کنید: در ظرف دوم مقدار کمی سرکه سفید روی خاک بریزید. ۴.واکنش ها را مشاهده کنید: اگر ظرف حاوی جوش شیرین حباب دارد، خاک اسیدی است (PH پایین). اگر ظرف دارای حباب سرکه باشد، خاک قلیایی است (PH بالا). ۵.نتایج و تفسیر: اگر در هیچ یک از ظروف حباب وجود نداشته باشد، احتمالاً خاک خنثی است (PH نزدیک به ۷). این روش بیانگر است نه دقیق. برای اندازه گیری دقیق، از کیت pH استفاده کنید یا نمونه ها را به آزمایشگاه ببرید. اهمیت pH خاک: اسید (PH پایین): دسترسی به مواد مغذی مانند کلسیم و منیزیم را محدود می کند. قلیایی (PH بالا): جذب ریزمغذی هایی مانند آهن و روی را کاهش می دهد. خنثی (pH ۶.۵-۷): برای اکثر گیاهان ایده‌آل است، زیرا در دسترس بودن مواد مغذی مفید است. #آموزش_بقا @Truthsgram

👆🏻کندی، وزیر بهداشت جدید آمریکا اعلام کرده به محض وزیر شدن، مجلات پزشکی را به دلیل تقلب، تحت پیگرد قانونی قرار ‌می‌دهد... ✳️اگر این امر محقق شود، تأثیرش را در کل دنیا خواهد گذاشت. ❇️در بازار کنونی علم، برای اثبات/ رد هر مطلبی، باید به مقالات علمی استناد کرد؛ آن‌هم در حالی‌که اکثریت مقالات، متأثر از بازارهای مالی و تجاری‌اند و در واقع تجاری‌شده می‌باشند، از این رو در این میان، حقیقت گم می‌شود یا به سختی قابل ردیابی است. مثلاً پیدا کردن مقالاتی با موضوع ارتباط واکسن کزاز با عقیم شدن انسان، ارتباط واکسن با اوتیسم، ارتباط واکسن HPV با مرگ و از این دست، بسیار سخت و تقریباً نشدنی است، چرا که ظاهر شیک و دل‌پسند واکسن‌ها -که منبع درآمد عظیمی برای سازندگان‌شان‌اند- نباید خدشه‌دار شود. ❎پ.ن: کاش این روند مقاله‌محوری کاملاً غلط، در آموزش عالی ما هم اصلاح می‌شد. روندی که در واقع با جهت‌دهی به تحقیقات (فقط پژوهش‌هایی در مجلات معروف و معتبر چاپ می‌شوند، که در راستای سیاست‌های علمی‌ این مجلات باشند) سبب مغفول ماندن زمینه‌های تحقیقاتی مهم و بومی می‌شود و تنها به پروار شدن علم مطلوب غربی‌ها، کمک می‌کند. 🆔@Towards2030

ایران را تصور کنید، این سرزمین باستانی، جایی که زمانی تمام مسیرهای تجاری جهان از آنجا می گذشت. از جاده ابریشم تا بنادر باستانی، ایران همواره در مرکز تجارت جهانی بوده است. اما آیا امروز این موقعیت را از دست داده ایم؟ در گذشته، این سرزمین شاهراهی بود که نه تنها فرهنگ ها را به هم پیوند می داد، بلکه اقتصاد جهانی را نیز شکل می داد. امروز ایران همچنان دارای موقعیت استراتژیک است، موقعیتی که می تواند بار دیگر قلب تجارت جهانی باشد. فقط نگاهی به موقعیت جغرافیایی ایران بیندازید. ایران با داشتن بنادر، مسیرهای حیاتی آنتی یون هوایی، هنوز پتانسیل تبدیل شدن به یک قطب تجاری بزرگ در دنیای مدرن را دارد. و این فقط یک رویا نیست. این یک حقیقت تاریخی است که در دل این سرزمین نهفته است. ایران می تواند بار دیگر قلب تجارت جهانی شود. @Truthsgram

«آژانس توسعه بین‌المللی ایالات متحده USAID از القاعده، طالبان، داعش حمایت مالی کرد. اسکات پری یکی از نمایندگان کنگره آمریکا ؛ حمایت مالی از سازمان های تروریستی از جمله بوکوحرام، داعش و القاعده توسط آژانس توسعه بین المللی ایالات متحده (USAID) را افشا کرد.» @Truthsgram

زمین مسطح است ؛فراتر از فرضیه صفر طرفداران زمین گلوب معمولاً از انکسار رو به بالا به عنوان یک ابزار جادویی برای تصحیح انحنای زمین از دست رفته استفاده می کنند تا شواهد دید زمین مسطح دوربرد را رد کنند. مثل این ویدیو این ویدئو بصورت تخصصی مشاهدات دکتر مایک هفرون با قلهٔ پایک در کلرادو را توضیح می‌دهد که استدلال شکست رو به بالا و انحنای زمین ادعایی را رد می‌کند. زمین کروی / زمین تخت / انحنا / گلوب / فلت @Truthsgram

امتیاز اعتبار اجتماعی و مالیات کربن ۱۵ دقیقه شهری به روایت تصویر. @Truthsgram

این راهنما مواد مختلف تابه پخت و پز را بر اساس ایمنی، دوام و اثربخشی رتبه بندی می کند. بهترین مواد تابه پخت و پز: نه از ده- فولاد ضد زنگ توزیع حرارت عالی /نچسب در صورت گرم شدن مناسب/نگهداری آسان و ایمن برای پخت و پز روزانه هشت از ده - چدن ماندگاری بالا و انتقال حرارت به خوبی /برای جلوگیری از زنگ زدگی نیاز به چاشنی و مراقبت دارد./به دلیل شسته شدن بیش از حد آهن از مصرف روزانه خودداری کنید. هشت از ده - شیشه غیر سمی است و مواد را وارد غذا نمی کند شکننده و زمان بیشتری برای گرم شدن نیاز دارد. هفت از ده - مس سریع گرم می شود و برای پخت عالی است. اگر نگرانی هایی در مورد مسمومیت با مس دارید از آن اجتناب کنید. هفت از ده – سرامیک نچسب طبیعی اما نه برای پخت و پز با حرارت بالا. پوشش های اضافه شده را بررسی کنید. صفر از ده – تفلون و آلومینیوم میکروپلاستیک های سمی را آزاد می کند. مرتبط با بیماری های عصبی. باید به طور کامل اجتناب شود. از کدام نوع تابه بیشتر در آشپزخانه خود استفاده می کنید؟ @Truthsgram