#نکته_مهم 🔔🔔🔔 🔴 برای اسان سازی مسیر درمان وسواس ورزش کنیم 🔴 #سوال؟ ورزش باید به چه صورتی باشد؟🤔 #پاسخ👇 ورزش هم متفاوت نباید باشه مثل دیگر ورزشهاست😊. 👌 فقط باید طوری باشه که باعث #عرق_کردن و #ضربان_تند_قلب بشه....و باعث ترشح هورمونهایی در #مغز بشه 👌وقتی #کورتیزول توی #مغز ما #بیشتر بشه #استرس زیاد میشه وقتی ما ورزش میکنیم هورمون #شادی که همون #اندورفین ترشح میشه و وقتی این ترشح میشه کورتیزول میاد پایین و موجب کاهش استرس می شود.😃 #ورزش_را_جدی_بگیریم💪💪💪💪 ➖➖➖➖➖➖ #زندگی_بدون_وسواس😍🌼 https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17 با نشر و تبلیغ کانال در ثواب فعالیت های آن مشارکت کنید🔺🔺 ➖➖➖➖➖➖➖

#نکتـــــه ورزش مناسب می تواند فرد را از برخی داروها نیز بی نیاز گرداند ورزش را جدی بگــــیــریم✅

#شب_شهادت 🏴 ◾️عاقبت از زهر مأمون، پاره شد قلب رضا ◽️در میان حجرۀ در بسته، می‌زد دست و پا ◾️گه، جوادش را، گهی معصومه، را می‌زد صدا ◽️داغ او تا صبح محشر، بر دل سوزان ماست حنجره نورانى ات، جرعه نوش سم ستم سیه دلان مى شود و طنین هق هق زائرانت تا قیامت، گلوى سوخته ات را یاد مى کند.😭🍂🍃 شهادت جانسوز غریب الغرباء، شمس الشموس، آقام علی بن موسی الرضا المرتضی علیه السلام رو بر قلب نازنین امام زمان علیه السلام و امام خامنه ای حفظه الله و شما عاشقان و شیعیان خاندان عصمت و طهارت علیهم السلام تسلیت و تعزیت عرض می کنیم. 🕯🏴 🌛 #شبتون_امام_رضایی 🌜 🖤 @Vasvas_feghhi_eteghadi