💠 #هاضوم چیست؟🤓 هضم کننده ضد نفخ باد بر 1⃣پودر آویشن 2⃣پودر زنیان 3⃣سیاهدانه پودر نشده مساوی با هم مخلوط کنید ،اگر قبل از غذا مصرف میکنید باید کمی نمک به ان اضافه کنید، اگر بعد از غذا میخواهید مصرف کنید با کمی عسل بخورید، مقدار مصرف یک قاشق مربا خوری شرح مطلب: ترکیبی سه گانه از #آویشن، #زنیان و سیاهدانه بمیزان مساوی. زنیان و آویشن را آسیاب کرده ولی سیاهدانه را آسیاب نمیکنند بعلت اینکه در صورت آسیاب پس از مدتی سمی میشود. 🔆خواص 1- مفید برای هضم غذا🌹 2- تقویت کننده معده.❤️ 3- کمک به افرادی که شکم درد یا سنگینی معده داشته و یا در هضم غذا مشکل دارند. 4- مفید برای رفلکس. 5- مفید برای رفع بوی بد مدفوع. 6- رفع غلبه بلغم 😍 نکته: حتی افرادی که بیمار نبوده و نکات تغذیه ای را رعایت میکنند ممکن است به این دارو نیاز پیدا کنند (دارو و پیشگیری جامع است). 🔆نحوه استفاده - قبل و بعد از غذا بمیزان یک قاشق مربا خوری مصرف شود. نکته: برای استفاده قبل از غذا مقداری نمک به آن اضافه شود. 🔆توضیحات - پیامبر (ص) خواستند که زنیان و آویشن و سیاه‌دانه برایش بیاورند، زمانی که غذای #سنگین میل می‌کردند یا غذایی که مشکلی داشت از این دارو استفاده می‌کردند و به آن نمک اضافه می‌کردند و غذا را با آن شروع می‌کردند و می‌فرمودند دیگر اهمیت نمی‌دهم که چه می‌خورم و نیز می‌فرمودند این معده را #تقویت می‌کند و بلغم را قطع می‌کند و این ایمنی از #لقوه است.» https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945 نکته: در درمان مشکل #ریفلاکس کودکان ،مصرف هاضوم توسط مادر بسیار موثر و مجرب است....

🔴خوراکی های ناسازگار با یکدیگر ماست و ترب انار و حلیم ماست و ترشی سرکه و حلیم خربزه با عسل خربزه و مویز کله پاچه و انگور خربزه با انبه و انگور پنیر و بادام ماهی تازه و شیر سرد یجات باهم و گرمیجات باهم سرکه بعد از برنج آب بعد از غذا به خصوص غذاهای ترش ترشی و شیرینی خربزه و هندوانه بعد از آبگوشت این غذاها درصد زیان شان با هم چند برابر می شود. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

اصلاح سبک زندگی: آخرین روش برای درمان کمر درد در طب سنتی کمردرد، مشکلی شایع است که می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد تأثیر بگذارد. اما خبر خوب این است که با اصلاح سبک زندگی، می توان تا حد زیادی از بروز و شدت کمردرد پیشگیری کرد و به بهبودی آن کمک کرد. در این بخش، به برخی از مهمترین اقداماتی که می توانید برای اصلاح سبک زندگی خود و رهایی از کمردرد انجام دهید اشاره خواهیم کرد: ۱٫ تغذیه سالم: مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. از مصرف غذاهای چرب، سرخ شده و پرنمک خودداری کنید. به میزان نیاز آب و مایعات بنوشید. جرعه جرعه از مصرف الکل و سیگار خودداری کنید. ۲٫ ورزش منظم: به طور منظم ورزش کنید. پیاده روی، شنا، یوگا و حرکات کششی از جمله ورزش های مناسب برای کمردرد هستند. قبل از شروع هر برنامه ورزشی، با پزشک خود مشورت کنید. حرکات ورزشی را به طور صحیح انجام دهید تا از آسیب دیدگی جلوگیری کنید. ۳٫ کنترل وزن: اگر اضافه وزن دارید، برای کاهش وزن تلاش کنید. حتی کاهش وزن ۵ تا ۱۰ درصد می تواند به طور قابل توجهی به کاهش فشار روی کمر و بهبود کمردرد کمک کند. ۴٫ پرهیز از حرکات مضر: از بلند کردن اجسام سنگین بدون خم کردن زانو و استفاده از عضلات پا خودداری کنید. هنگام نشستن و ایستادن، وضعیت بدنی خود را حفظ کنید. از خم شدن یا چرخش ناگهانی کمر خودداری کنید. از پوشیدن کفش های نامناسب خودداری کنید. ۵٫ خواب کافی: به میزان کافی بخوابید. کمبود خواب می تواند باعث درد عضلات و افزایش احتمال کمردرد شود. از تشک و بالش مناسب استفاده کنید. قبل از خواب از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید. ۶٫ مدیریت استرس: استرس می تواند باعث تشدید کمردرد شود. از روش های مختلف برای مدیریت استرس خود مانند یوگا، مدیتیشن یا تنفس عمیق استفاده کنید. ۷٫ انجام حرکات کششی: به طور منظم حرکات کششی انجام دهید. حرکات کششی می توانند به شل شدن عضلات، افزایش انعطاف پذیری و کاهش درد کمر کمک کنند توجه: اصلاح سبک زندگی یک فرآیند تدریجی است و ممکن است زمان ببرد تا نتیجه آن را مشاهده کنید. صبور باشید و به تلاش خود ادامه دهید. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

👇👇

برای تغییر بهانه نیاوریم https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

✍ بهترین روش برای #تذکر، تذکر با دو بار فاصله است. . ✅یک بار مطلب رو به طرف میگی زمان می‌دهی یک بار دیگر می‌گویی. به این می‌گویند زمان آنالیز. https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

🎥 آتش‌نشانی استانبول این کلیپ را گذاشته و نوشته انقد زنگ نزنین برا نجات گربه‌ها😅 https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945 گربه نیستن تکاورن😁 گربه ها ما از موش ها برزگ می ترسند از،بس مزاج شو عوض شده ✅

خواهش میکنم همه خانم ها این کلیپ و‌گوش کنند تا ببینید چطور این خانم با یه نابلدی باعث شد که همسرش سیلی بهش بزنه 😔 بانوان محترم زندگی بد حال بد حق شما نیست ..... کلیپ بالارو همه ببینید 👌 https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

بعضی دوستان پیام دادند که تو این کلیپ مشکل از آقا هست .... اولا کاری نداره که همیشه بقیه رو مقصر جلوه بدیم دوماً منم قبول دارم خیلی وقت ها مشکل از سمت شوهر باشه ولی یک خانم با سیاست در برابر مرد عصبی هم می‌تونه بهترین برخورد و داشته باشه 😊 همین خانم کافی بود فقط با یه جمله پیشگیری کنه از این اتفاقات بد👌 غذای ما دوای ماست و دوای ما غذای ماست https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945

طبق آمارها در جهان مردها همیشه پرخاشگری شون و عصبی شدنشون نسبت به خانم ها بیشتر بوده و هست و خواهد بود .... شما به عنوان خانم یادبگیر چطور برخورد کنی 😊 البته ما نمی‌خوایم شما زن توسری خور بشیا... می‌خوایم در عین اینکه احترام و جایگاه شما حفظ بشه ولی این تنش هارو مدیریت کنید 👌💪