👈۳ حرکت عالی برای درمانی خشکی کمر،گرفتگی کتف (نقاط ماشه ای) #حرکت_اصلاحی #کمر_درد https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ویژه کاربران ماشاژ یا مربی ها

#حرکت_اصلاحی تقویت فیله های کمر 👈توخونه یا باشگاه تمرین کن 👈این عضله تقویت بشه دیگر کمر درد نخواهی داشت https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

👈۳ حرکت عالی برای درمانی خشکی کمر،گرفتگی کتف (نقاط ماشه ای) #حرکت_اصلاحی #کمر_درد https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim

#حرکت_اصلاحی حرکات اصلاحی می تونن در بهودی بیرون زدکی دیسک کمر و تقویت عضله هاتون کمک کنن💪🏻 از این حرکات غافل نشید، خیلی می تونن کمک کند تا بهتر بشید.💪🏻 یه نکته، اکر با این حرکات دردتاتون زیاد شد، از انجامش پرهیز کنید. ❌ با ورزش زندگی سالمی داشته باشید🌹🍀🌿 کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱

#حرکت_اصلاحی حرکات اصلاحی می تونن در بهودی بیرون زدکی دیسک کمر و تقویت عضله هاتون کمک کنن💪🏻 از این حرکات غافل نشید، خیلی می تونن کمک کند تا بهتر بشید.💪🏻 یه نکته، اکر با این حرکات دردتاتون زیاد شد، از انجامش پرهیز کنید. ❌ با ورزش زندگی سالمی داشته باشید🌹🍀🌿 کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱

#حرکت_اصلاحی حرکات اصلاحی می تونن در بهودی بیرون زدکی دیسک کمر و تقویت عضله هاتون کمک کنن💪🏻 از این حرکات غافل نشید، خیلی می تونن کمک کند تا بهتر بشید.💪🏻 یه نکته، اکر با این حرکات دردتاتون زیاد شد، از انجامش پرهیز کنید. ❌ با ورزش زندگی سالمی داشته باشید🌹🍀🌿 کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱

#حرکت_اصلاحی حرکات اصلاحی می تونن در بهودی بیرون زدکی دیسک کمر و تقویت عضله هاتون کمک کنن💪🏻 از این حرکات غافل نشید، خیلی می تونن کمک کند تا بهتر بشید.💪🏻 یه نکته، اکر با این حرکات دردتاتون زیاد شد، از انجامش پرهیز کنید. ❌ با ورزش زندگی سالمی داشته باشید🌹🍀🌿 کانال ،طب سنتی،اسلامی ،ایرانی 👇 ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱

👈۳ حرکت عالی برای درمانی خشکی کمر،گرفتگی کتف (نقاط ماشه ای) #حرکت_اصلاحی #کمر_درد https://eitaa.com/joinchat/3929080199Cbad1a50945