نشستم سخت مشغول مرور درسی هلینا جان امروز امتحان داره 📕📚 همراهی زمان امتحان برای فرزندان ۸۰ درصد استرس را کم میکنه و بسیار برای دقت و تمرکز فرزندتون تاثیر داره 🌱 درسته مسئولیتش با خودشه اما همراهی باعث صمیمیتم با فرزندم میشه 👌🏻 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

صبح 29 مرداد #رادیو مرسی 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

🔴🟡🟢نکته طلایی در رابطه میان والدین و فرزندان 🔴🟡🟢 آیا احترام گذاشتن به کودکان موجب لوس شدن آنها نمی شود؟ 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

مرغ شکم پر خوشمزه و‌رویایی به سبک #میجان خانم جان🍗☘️ 🌾🌱🌳 . 🔴مواد لازم برای ۴ نفر: ۱ عدد مرغ متوسط ۲ عدد پیاز متوسط ۳۵۰ گرم سبزی شکم پر ۲۰۰ گرم گردو آسیاب شده ۲ قاشق غذاخوری رب انار ملس ۳ قاشق غذاخوری رب ازگیل ۲۰۰ گرم آلو خورشتی نمک و فلفل به میزان دلخواه تقدیم نگاهتون 🌾🌱🌳 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

🌾🌱🌳 جملاتی که کودک درونتون میخواد بشنوه : لازم نیست کامل باشی تا لایق محبت و دوست داشته شدن باشی، تو در امنیتی ، نیازی نیست خودت رو به دیگران ثابت کنی، ناتوانی دیگران در قدردانی از تو،به این معنی نیست که تو بی ارزشی. من تورو دوست دارم ،‌ تو تمام تلاشت رو کردی. شما همون کودکی هستین که الان بزرگ شدین و کودک درون شما در اعماق ناخوداگاهتون زندگی میکنه.فراموشش نکنید و باهاش مهربون باشید چرا که خواسته یا ناخواسته تو زندگی شما تاثیر میزاره.🌸🌱 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌ #زیارت_عاشورا #علی_فانی روز سی و پنجم چله زیارت عاشورا ابتدا برای امام زمان مون صدقه بگذاریم التماس دعا🤲🏻 ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‎‌‎‌‌‎‌ 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

ثواب تحمل اذیت های مراقبت از فرزندانی که بدنیا می‌آیند، پدر و مادر را به عالی ترین درجات #بهشت میرساند... #استاد_شجاعی 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

با 1کیلو هلو شیرین🍑 رانی خوشمزه درست کن🤤🤤 🌳🌱🌾 مواد لازم هلو یک کیلو آب ۳لیوان شکر۱لیوان تقدیم نگاهتون 🌳 🌱 🌾 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

راه های متفاوتی برای غنی سازی و پربار سازی مغز کودکان وجود داره🤔 یکی از عوامل بسیار مهم در غنی سازی مغز حذف تهدید از محیط است. حذف ترس. تنبیه. تبعیض. سرزنش. مقایسه. داد و قالب. فحش و ناسزا و انگ زدن ها و... #فرزندپروری 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

آرامش یعنی : قایق زندگیت رو دست کسی بسپاری که صاحب ساحل آرامشه 😇 «الا بذکرالله تطمئن القلوب»☺️ 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

خورش بوقلمــــون به سبک بانو شمالی 🌱🌳🌾 خورش بوقلــمون یکی از خورش های خاص و بســیار خوشمزه ایرانــی است که با چاشنی ها و طعم دهنــده های بسیار متنوعی درســت می شود مواد لازم 👇 ران بوقلمون ۵۰۰ گرم پیــاز ۴ عدد آب جــوش ۲ لیوان برگ بو و چوب دارچــین به مقدار کافی زعفران دم کرده نصــف لیوان نمک و فلفل سیاه به مــقدار کافی آب نارنج نصــف فنجان تقدیم نگاهتون 🌳🌱🌾 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

'☁️🎻🍃 ┇خــدایا🦢🌱 ┇نام‌با عظمت تو ┇زبان قلم‌ را می‌گشايد ┇تو آغاز هر كلمه‌ای ┇و صبح‌ كلمه‌ای‌است‌لبريز از ┇نام تـو.. ┇که صبح تنها با نام تو ┇ آغاز می‌گردد پس‌بانام زیبایت ای خالق‌ صبح روزمان را آغاز می‌کنیم ꒷︶꒷꒥꒷꒷︶꒷꒥꒷꒷︶ [ بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ ]    الهـی بـه امیـد تــو..ଓ🫐🌱 ┈┉┉━━┉┉┈

     ❀✵نـیــایـــش بــاخــ♡ــدا✵❀ 🌸 خدای خوبم امروزم را به تو می‌سپارم به من کمک کن تا آنچه را سبب درد و رنجم شده است و آنچه محدود و محصورم می‌کند را ببخشم به من کمک کن تا دوباره شروع کنم 🌸 پروردگارا به زندگیم برکت ببخش و ذهنم را روشن کن روزی را که پیش رو دارم به تو می‌سپارم خودت بهترینها را برایم مقدر بفرما 🌸 پروردگارا امروز باور دارم آنقدر برایت عزیزم که یک عمر زندگی بر زمین را به من هدیه دادی 🌸 خدایا برای تک تک روزهای عمرم فضائی که در آن فرصت آموختن و تجربه کردن دارم سپاسگزارم 🌸 خدایا کمکمان کن تا شیوه نگاهمان به زندگی بی غبار باشد [ما به خوبی‌ها و زیبائی‌های زمین نگاه می‌کنیم تو هم زندگی و روزگارمان را زیبا کن] آمیـن‌یـارب‌العـالمیـن💕🤲🏻 ‌ 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

صبح 30 مرداد #رادیو_مرسی 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

تندیرنون تاحالا خوردی؟😊 🌱🌳🌾 امروز صبح رفتم طویله تا شیر گاو رو بدوشم برای اولین بار بود این کارو انجام میدادم😅اولش خیلی ترسیدم ولی بعدش برام خیلی هم تجربه جالبی بود🥰🥰 با شیر محلی یه نون تنوری هم درست کردم تو مازندران بهش میگیم تندیرنون😋 مواد لازم👇 شیر یک لیوان آرد یک کیلو نمک یک قاشق چایخوری بکینگ پودر یک قاشق چایخوری خمیر مایه دو قاشق غذاخوری زردچوبه یک قاشق چایخوری دارچین یک قاشق چایخوری شکر نصف لیوان روغن نصف لیوان گردو به میزان لازم برای روی نون دستور تهیه:👇 اول دو تا قاشق خمیر مایه رو با یکم شکر مخلوط میکنیم و بهش یک لیوان آب گرم اضافه میکنیم و میزاریم ١٠دقیقه کنار بمونه بعد مواد خشک رو با هم مخلوط میکنیم و بهش شیر روغن و خمیرمایه اضافه میکنیم و خوب ورز میدیم یک ساعت روشو مبپوشونین تا خوب عمل بیاد بعد تنور رو خوب گرم میکنیم و نون های چونه گرفته ذو به تنور میزنبم برای ادویه نون من بهش زردچوبه سرشیر و گردو زدم تقدیم نگاهتون 🌾🌳🌱 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

 گاهی شخصیت و اقتدار والدین با اعمال و رفتاری که انجام می دن در نزد فرزندانشون خدشه دار میشه.❌ 🔴حفظ اقتدار و احترام والدین موجب پرورش شخصیت سالم و مقتدرانه فرزندان خواهد شد. کودکان بابا مامانی باشخصیت را دوست دارن. 🔺اگر والدین به هر دلیلی چند فعالیت زیر را انجام بدن، دیگر کلام آنها، تاثیر گذاری کافی را نخواهد داشت و فرزندان توجه کمتری به آنها دارن. ۱-اگر فرزندان شاهد مکرر دعوای والدین باشن و در این دعوا پدر و مادر شخصیت یکدیگر را نشانه برن و تو تو باهم صحبت کنند. ۲-پدر و مادری که قول می دن و به قول خود عمل نمی کنن (والدین یخ) ۳- والدینی که دائم بچه هاشون را نصیحت می کنن و بکن نکن دارن و ذره بین خود را روی هر کار آنها می گذارن(والدین عقل کل) ۴-والدینی در منزل و محافل خانوادگی جلوی بچه ها عریان یا نیمه عریان می چرخن و لباس مناسبی را ندارن. فرزندان به این والدین نگاه مانکنی و نگاه عروسکی می کنن. بخصوص در دوره نوجوانی که پسرها از پوشیدن لباس های باز مادر بسیار رنج می کشن(والدین عروسکی). فرزندان از والدین لباس های باوقار پدرانه و مادرانه انتظار دارن. ۵-والدینی که به هر دلیلی قهر می کنند و بچه ها اشک آنها را می بینند. قهر والدین موجب بهم ریختن بچه ها میشه. ( والدین ناز نازی) 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

برق رفته 😒 خیلی لطف دارن از کار و زندگی افتادم حالا از اینطرفم باید بفکر کارای اداری ام باشم اما همینکه رفتم بیرون برگشتم 🥴 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌ #زیارت_عاشورا #علی_فانی روز سی و ششم چله زیارت عاشورا ابتدا برای امام زمان مون صدقه بگذاریم التماس دعا🤲🏻 ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‎‌‎‌‌‎‌ 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

‍ ‍ #سوره_درمانے 🌹ختمي كه به سرعت اجابت ميشود 🌹هر یک از سوره ها برای برآمدن حاجات روزی چهارده بار "هدیه به چهارده معصوم " خوانده شود: 🌹شنبه:سوره مبارکه فتح ، 🌹یکشنبه: سوره مبارکه یس، 🌹دوشنبه:سوره مبارکه واقعه ، 🌹سه شنبه:سوره مبارکه الرحمن، 🌹چهارشنبه: سوره مبارکه جن، 🌹پنج شنبه : سوره مبارک ملک ، 🌹جمعه :سوره مبارکه سجده. 🌹بدون شک حاجت او برآورده میشود.انشاالله 🌹 این تعداد سوره رو در هر روز یکجا و بدون حرف زدن ما بینش بخونید. 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

(کوکی بادام زمینی) به سبک مادر و دختر گیلانی ☺️ 🌳🌱🌾 مواد لازم:👇 ✅۲۰۰گرم کره بادام زمینی ✅۱۱۰گرم کره ✅️یک عدد تخم مرغ بزرگ ✅ ۲۲۰ گرم شکر ✅نصف قاشق چای خوری وانیل ✅️نصف قاشق چای خوری بکینگ پودر ✅ یک چهارم قاشق چای خوری نمک ✅️۲۵۰ گرم آرد ◀️ فر را از قبل گرم روی ۱۸۰ درجه گرم می کنیم . ◀️ مواد کوکی بادام زمینی را با فاصله در سینی فر می زاریم و حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه می پزیم. تقدیم نگاهتون 🌳🌱🌾 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

📿اکثر کسانی که به یه جایی رسیدند نذر بودند. همین الان بچه ات رو نذر کن.🤲 🎙 #دکتر_سعید_عزیزی 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

🌱 مثبت بودن به این معنی نیست که همیشه باید شاد باشی! به این معنیه که حتی تو روزای سخت میدونی روزای بهتری در راهه . . . ! 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

یکی اینجا صاحب حوله جدید شده 😍 بقدری این تن پوش سبکه و نرم که ذوقشو خریدارم 😅 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

فشارش افتاده، الهی بگردم نمیدونی لیوان چطوری چسبیده 🥲 امروز دو بار تو اوج گرمای خونه برق و قطع کردن 😣 دمای بدنش رفت بالا هیچی نتونست بخوره فقط نق میزد و بهانه می آورد فقط یه حموم میتونست آرومش کنه ☺️ 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

لطف مکرر .... حق مسلم میشه همیشه خدمات ندین،،، #انگیزشی 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

(🎻🍃) ⿻بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ⿻ الهـی بـه امیـد تــو ⤸..🌱៹ ┓ـ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ┏ چون که صبح آمد و چشمم باز شد خلقتم با خالقم هم راز شد غرق‌رحمت‌می‌شودآن روزکه صبحش با نام تو آغاز شد ┛ـ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ┗ ⋅∙•🌤🌱•∙⋅ [روزتون به زیبائی نام خــدا] 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

𓂃.♥️🌱 •| صبح‌هاملودی‌لبخند. 💭🌱. 𓂃. •| از لحظه‌ها می‌بارد. 📄🧡.𓂃. •| لباس آرامش بپوش.🍓👩🏻‍💻.𓂃. •| چترفلسفه رادور بیانداز.🥛🌸.𓂃. •| و در وسط باغچه. 🍃🦋.𓂃. •| بیــن پـیچــک‌ها. 🐝🫧.𓂃. •| دست‌هایت را باز کن.🪵🌳. 𓂃. •| چشم‌هایت را ببند. 🐚🌸. 𓂃. •| و رو به آسمان صد بغل🦋𓂃. •| حس ناب زنده بودن را🎻𓂃. •| نفس بکش🚜🌱🍋𓂃. 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

صبح 31 مرداد #رادیو مرسی 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74

روز قشنگمون رو با یه کلیپ زیبا از روستا و بارون شروع کنیم ☺️🌧️🍃🪵 «سوپ جو🍲» به سبک #میجان خانم جان 😍 🌾🌱🌳 مواد لازم برای شش نفر👇 ۱ لیوان جو پوست کنده، نصف لیوان بلغور گندم، ۲عدد سینه مرغ کوچک، ۱عدد قلم گوسفندی کوچک، ۱عدد پیاز متوسط، ۱عدد هویج، ۲۰گرم جعفری، ۱قاشق غذا خوری رب گوجه، نمک،فلفل و زردچوبه به مقدار لازم😊     تقدیم نگاهتون 🌾🌱🌳 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷      🧕@Zeynab_bano74