کارگاه حضوری و مجازی مهارت هدف گذاری و برنامه ریزی توسط حجت الاسلام و المسملین دکتر محمد مهدی عباسی آغوی پنجشنبه 21 و 28 اردیبشهت 1402 از ساعت 15.30 تا 19 همراه با ارائه گواهی معتبر میزان سرمایه‌گذاری شما با تخفیف: کارگاه حضوری 200 هزار تومان کارگاه مجازی 180 هزار تومان جهت ثبت نام از لینک‌های زیر استفاده کنید کارگاه حضوری: https://b2n.ir/f92592 کارگاه مجازی: https://b2n.ir/s26924 جهت اطلاعات بیشتر به آیدی پیام بدهید: @paziresh_baran #کارگاه #مهارت #مهارت_های_زندگی #هدف_گذاری #برنامه_ریزی #مدیریت_زمان #عباسی_آغوی #توسعه_فردی @abbasiaghavi

گزارش تصویری کارگاه مدیریت زمان به صورت حضوری در 21. 2. 1402 🍀🍀 کارگاه مجازی مهارت هدف گذاری و برنامه ریزی توسط حجت الاسلام و المسملین دکتر محمد مهدی عباسی آغوی پنجشنبه 28 اردیبشهت 1402 از ساعت 15.30 تا 19 همراه با ارائه گواهی معتبر میزان سرمایه‌گذاری شما با تخفیف: کارگاه مجازی 180 هزار تومان جهت ثبت نام از لینک‌ زیر استفاده کنید کارگاه مجازی: https://b2n.ir/s26924 جهت اطلاعات بیشتر به آیدی پیام بدهید: @paziresh_baran #کارگاه #مهارت #مهارت_های_زندگی #هدف_گذاری #برنامه_ریزی #مدیریت_زمان #عباسی_آغوی #توسعه_فردی @abbasiaghavi

🍀🍀 کارگاه مجازی مهارت هدف گذاری و برنامه ریزی توسط حجت الاسلام و المسملین دکتر محمد مهدی عباسی آغوی پنجشنبه 28 اردیبشهت 1402 از ساعت 15.30 تا 19 همراه با ارائه گواهی معتبر میزان سرمایه‌گذاری شما با تخفیف: کارگاه مجازی 180 هزار تومان جهت ثبت نام از لینک‌ زیر استفاده کنید کارگاه مجازی: https://b2n.ir/s26924 جهت اطلاعات بیشتر به آیدی پیام بدهید: @paziresh_baran #کارگاه #مهارت #مهارت_های_زندگی #هدف_گذاری #برنامه_ریزی #مدیریت_زمان #عباسی_آغوی #توسعه_فردی @abbasiaghavi

✍️ نامه مدیر یک مدرسه به والدین! والدین عزیز! 🔹درس و مدرسه و امتحانات فرزندان شما به زودی آغاز می شود. من می دانم شما چقدر اضطراب دارید که فرزندانتان بتوانند به خوبی از عهده آن ها بر آیند. 🔹اما لطفا در نظر داشته باشید که در بین این دانش آموزان یک هنرمند وجود دارد که نیازی به دانستن ریاضیات ندارد! یک کارآفرین وجود دارد که نیازی به درک عمیق تاریخ یا ادبیات انگلیسی ندارد! یک موزیسین وجود دارد که کسب نمرات بالا در شیمی برایش اهمیتی ندارد! یک ورزشکار وجود دارد که آمادگی بدنی و فیزیکی برایش بیش از درس فیزیک اهمیت دارد! 🔹اگر فرزندتان نمرات بالایی کسب کرد عالی است. در غیر این صورت، لطفا اعتماد به نفس و شخصیتش را از او نگیرید.  به آنها بگویید مشکلی نیست آن فقط یک امتحان بود و آنها برای انجام چیزهای بزرگتری در زندگی به دنیا آمده اند. 🔹به آنها بگویید فارغ از هر نمره ای که کسب کنند شما آنها را دوست خواهید داشت و آنها را قضاوت نخواهید کرد. 🌱لطفا این را انجام دهید تا ببینید چگونه فرزندانتان جهان را فتح خواهند کرد. یک امتحان یا نمره پایین نبایستی آرزوها، استعداد و اعتماد به نفس آنها را فدا کند. و در پایان، لطفا فکر نکنید که دکترها و مهندسین تنها انسان های خوشحال و خوشبخت روی زمین هستند. با احترام فراوان مدیر مدرسه #بجا #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی @abbasiaghavi

💠 اولین مهارت زندگی، مهارت خودآگاهی است... #خود_آگاهی شامل توانایی شناخت از نقاط ضعف و قوت خواسته ها، نیازها ، رغبت ها و تصویر واقع بینانه از خود است. به این منظور که حقوق فردی، اجتماعی و مسئولیت های خود را بهتر بشناسیم. با کسب این مهارت به سئوال اساسی #من_کیستم پاسخ داده می شود. هر چه بیشتر و بهتر خودتان را بشناسید، بهتر می توانید انچه را که هستید، بپذیرید و یا تغییر دهید. زمانی که فرد تصویر تاریک و مبهمی از خود دارد، در واقع شناخت واقعی از خود نداشته و در #کشمکش‌های_درونی خود باقی می ماند. وقتی ما شناختی از خود درونی‌مان نداشته باشیم، خود را به دست محیط و اطرافیانمان می سپاریم و درنتیجه این نیروهای بیرونی هستند که شخصیت ما را شکل داده و برای ما قالب و ساختار تعیین می کنند که قرآن کریم و اموزه های دینی نیز در این زمینه آموزه های مهمی دارد. #خودآگاهی یکی از مهارتهای #بنیادی است، خوآگاهی به توانایی آدمی در درک ویژگیهای فردی و اجتماعی‌اش گفته می شود به گونه ای که وی قادر است نسبت به #نقاط_قوت_و_ضعف خویش، #علائق و #تمایلاتش، #نیازها و احتیاجات و سایر ابعاد وجودی اش #معرفت صحیحی کسب کند و در پرتو آن به سازگاری فردی و اجتماعی دست یابد. 📚چکیده مقاله مهارت خوداگاهی از منظر دین و روانشناسی #خودآگاهی #کارگاه #توسعه_فردی 🆔 @baranehekmat_ir #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

💠 روش هدف‌گذاری #مرحله_دوم ❇️ یکی از روش‌های متداول هدفگذاری به روش «SMART» معروف است که هر حرف آن مخفف یک چیز است: ✔ S: این حرف مخفف #Specific یا مشخص می باشد. یعنی باید دقیقا مشخص کنید که چه می خواهید. ✔ M: این حرف مخفف #Measurable یا قابل اندازه گیری می باشد. یعنی باید بتوانید اندازه بگیرید که چه قدر به سمت هدفتان پیش رفته‌اید. معیار رسیدن شما به هدفتان باید قابل ‌اندازه‌ گیری باشد تا بدانید هرروز و هرلحظه در چه وضعیتی هستید و چقدر به هدف خود نزدیک شده‌اید. ✔ A: این حرف مخفف #Achievable یا قابل دستیابی می باشد. یعنی هدف باید دست یافتنی و منطقی باشد، مثلا نگوییم که من می خواهم اولین نفری باشم که می خواهم بروم کره ماه، این هدف قابل دست یافتن نیست چون قبلا رفتند! ✔ R: این حرف مخفف #Relevant یا مرتبط می باشد. یعنی هدف باید به زندگی ات مرتبط باشد. ✔ T: این حرف مخفف #Time_Based یا زمان بندی شده می باشد. یعنی باید تعیین کنید که تا چه تاریخی می خواهید به هدف برسید. #هدف‌گذاری #کارگاه #مرحله_دوم #گام_اول_پکیج #توسعه_فردی @baranehekmat_ir @abbasiaghavi #باران‌حکمت_بهترین‌فرصت🪴

🔻برای ایجاد عادات مثبت🔻 1⃣شناسایی عادات مطلوب 🟢۱.تعیین اهداف مشخص: ابتدا باید مشخص کنید که چه عادات مثبتی می‌خواهید ایجاد کنید. این می‌تواند شامل ورزش، مطالعه، مدیتیشن، یا هر فعالیت دیگری باشد که به پیشرفت شما کمک می‌کند. 🟢۲.توجه به نتایج: در نظر داشته باشید که ایجاد این عادات چه تأثیری بر زندگی شما خواهد گذاشت. 2⃣استفاده از تکنیک‌های کوچک‌سازی 🟠۱.شروع کوچک: عادات جدید را با قدم‌های کوچک آغاز کنید. به عنوان مثال، اگر هدف شما ورزش کردن است، می‌توانید با ۵ دقیقه پیاده‌روی شروع کنید. 🟠۲.افزایش تدریجی: به مرور زمان می‌توانید مدت زمان یا شدت فعالیت را افزایش دهید. 🔰#توسعه_فردی 🆔 @abbasiaghavi

✍️ برنامه ریزی به سبک ماتریس «آیزنهاور» ماتریس آیزنهاور ابزاری است که به شما کمک می کند تا در انجام دادن کارها، #اولویت_بندی داشته باشید. این روش یک جدول مطابقت تصویر دارد. به منظور استفاده از این روش به نکات زیر توجه کنید: 1⃣ لیست کارهای خود را #یادداشت کنید. 2⃣ کارها را بر اساس اولویت ها در بخش مربوط به خود در جدول قرار دهید. 3⃣ در هر ماتریس بیش از ۸ کار قرار ندهید. 4⃣ کارهای شخصی و حرفه‌ای با هم در یک ماتریس قرار میگیرند. 5⃣ اولویت بندی را خودتان مشخص کنید نه دیگران. 6⃣ زمانی برای #اهمال کاری قرار ندهید. 👈🏻 با استفاده از این روش #بهره‌وری شما در کار و زندگی افزایش می یابد و انرژی شما صرف امور مهمتر شده و سایر امور هم به خوبی انجام می گیرد. #برنامه‌ریزی #توسعه_فردی 🆔 @abbasiaghavi

📺 ۷ راه افزایش اعتماد به نفس ❇️ برای موفقیت اعتماد به نفس لازمه اما چطور افزایشش بدم⁉️ 💠 دکتر محمدمهدی عباسی آغوی #اعتماد_به_نفس #توسعه_فردی #موفقیت 🆔 @abbasiaghavi