#مشاوره #پرسش_٢٨٩ #تقویت_اراده سلام خدمت شما اساتید بزرگوار، خدا قوت ... مشکل من در انجام برنامه مرور و حفظ هست. اراده ضعیف دارم برای ۱۱ جزء که حفظ هستم نمیتونم هر روز یک جزء مرور داشته باشم تصمیم میگیرم تو برنامه روزانه هم میذارم اما همیشه کمتر از اون مرور میکنم این موجب میشه هفته ها بعضی جزءها مرور نشه و... لطفا بفرمایید چه کار کنم تا پایبند اجرای برنامه حفظ و مرور در طول روز باشم و چیزی را بر اون ترجیح ندهم؟ 🦋〰🔸💠🔸〰🦋 سلام و درود خدا بر شما حافظ کلام الله 💐 در خصوص تقویت اراده سخن بسیار است اما در این فرصت، به اختصار چند راهکار عملی تقدیمتان میشود: ✅ کنترل فکر و زندگی خود را به دست بگیرید. این را باور داشته باشید که هیچکس جز شما نمیتواند این کار را بکند، پس مدیریت فرصت ها و افکارتان را به دست بگیرید. 🔺افکار منفی را از خود دور کنید و تلقینات مثبت داشته باشید. 🔺اهداف اصلی خود را در زندگی مشخص کنید، بنویسید و روی آن ها متمرکز شوید. #انگیزه و هدف قوی و درست، اراده را تقویت میکند. 🔺به افکارتان نظم بدهید و از مشغولیت همزمان ذهنی به امور مختلف دوری کنید. ذهن مشتت و مضطرب نمی تواند روی هیچ کاری آن طور که باید متمرکز شود و رشته کار به راحتی از دستش خارج میشود. 🔺ارتباطتان را با معبود هستی تقویت کنید و از او یاری بخواهید. ✅ با کمک مطالب سابق، به همه امور زندگیتان #نظم ببخشید و #برنامه_ریزی داشته باشید. بدون اصلاح سبک زندگی و نظم بخشیدن به همه فعالیت هایتان، صرف برنامه ریزی برای حفظ و مرور به نتیجه نمیرسد. 🚢 کشتی حفظ شما هرچه هم خوب تنظیم شود در دریای متلاطم نمیتواند به خوبی حرکت کند. برای حرکت موفق، دریا را هم آرام کنید. ✅ نیروی اراده انسان هم مثل یک عضله، برای قوی شدن، نیاز به تمرین دارد. با شروع از تمرینات ساده، آرام آرام باید اراده را تقویت کرد. مثلا میتوانید از تمرینات کلامی شروع کنید. 🔸تصمیم بگیرید یک روز، یا در طول یک مکالمه بعضی کلمات یا مطالب را نگویید و به این تصمیم پایبند باشید. 🔸اراده کنید بعد از هر نماز، یک صفحه قرآن بخوانید. و... آرام آرام تمرینات اراده را قویتر و جدیتر کنید. ✅ الگوی تربیت نفسی که علمای علم اخلاق ارائه میکنند برای ایجاد هر صفت مثبت و ترک هر صفت منفی می تواند بسیار مؤثر باشد. 🔹مشارطه 👈هرشب برنامه ای را که روز بعد باید انجام دهید با جزئیات، مشخص کنید و بنویسید 🔸مراقبه 👈 در طول روز مرتب چک کنید که برنامه تان را در زمانبندی درست پیش ببرید، هر بخش از کار را که انجام میدهید علامت بزنید. 🔹محاسبه 👈 در پایان روز بررسی کنید که چقدر به برنامه تان پایبند بودید. اگر درست عمل نکرده اید علت هایش را مشخص کنید و حتما یک تکلیف جبرانی، در کنار سایر برنامه هایتان بگذارید که این جزء به چند هفته بعد موکول نشود. 🔸معاتبه 👈 در برابر انجام برنامه ها، برای خودتان تشویق و تنبیه تعیین کنید. ✅ بخشی از برنامه تان را تبدیل به عادت و کار روتین روزانه کنید. اگر کاری تبدیل به عادت شد دیگر نیاز چندانی به صرف نیروی اراده ندارد. مثلا استماع یک جزء در ابتدای روز یا قبل از خواب، مرور ده درس بعد از نماز ظهر یا... را به عادت هر روزه تبدیل کنید. ✅ برنامه هایتان را متناسب با توانتان تنظیم کنید و با اصول و روش های صحیح حفظ و مرور پیش بروید تا محفوظاتتان همیشه قوی باشند. تکلیف بیش از حد توان و کار غیر اصولی و محفوظات ضعیف، خودشان باعث تضعیف اراده هستند. ✅ عوامل تضعیف کننده اراده تان را شناسایی و کنترل کنید. مثلا افراط در استفاده از فضای مجازی، تلویزیون، خواب یا... ✅ خود را در فضای قرآنی که هماهنگ با هدفتان است قرار بدهید، یک استاد و راهنما و یک دوست و همبحث قرآنی داشته باشید. حرکت جمعی و با راهنما، اراده را تقویت می کند. 💐قرآن نگهدارتان💐 ✍ مشاور حفظ اهل القرآن http://eitaa.com/ahlalquran

#صدای_مشاور پاسخ بعضی سؤالات پرتکرار حافظان، در #مشاوره های کانال اهل القرآن 👇 #شروع_حفظ ❓برای شروع به حفظ قرآن چه کار باید بکنم؟ 👇 https://eitaa.com/ahlalquran/140 #روش_بازسازی_و_تثبیت ❓محفوظاتم آسیب زیادی دیدند و بعضی بخش هایش فراموش شده اند. چگونه بازسازی و تثبیت کنم؟ 👇 https://eitaa.com/ahlalquran/6879 #نظم ❓متأسفانه در#برنامه_ریزی و انجام برنامه هام اصلا نظم ندارم. چه باید بکنم؟ 👇 https://eitaa.com/ahlalquran/410 #تقویت_اراده ❓برنامه ریزی میکنم اما اراده قوی برای انجام دادن برنامه هام ندارم. چطور اراده ام رو تقویت کنم؟ 👇 https://eitaa.com/ahlalquran/7503 #انگیزه ❓چندین جزء حفظ کردم اما احساس میکنم دیگه انگیزه ای برای ادامه کار ندارم. دلیل و راه حلش چیه؟ 👇 https://eitaa.com/ahlalquran/175 #ترجمه_دار_کردن_محفوظات_سابق ❓چند جزء حفظ کردم اما بدون ترجمه و مفاهیم. چطور میتونم محفوظات گذشته رو ترجمه دار کنم؟ 👇 https://eitaa.com/ahlalquran/1358 🔸🔹🔸 ✍ مشاور حفظ اهل القرآن https://eitaa.com/ahlalquran

#صدای_مشاور پاسخ بعضی سؤالات پرتکرار حافظان، در #مشاوره های کانال اهل القرآن 👇 #شروع_حفظ ❓برای شروع به حفظ قرآن چه کار باید بکنم؟ 👇 https://eitaa.com/ahlalquran/140 #روش_بازسازی_و_تثبیت ❓محفوظاتم آسیب زیادی دیدند و بعضی بخش هایش فراموش شده اند. چگونه بازسازی و تثبیت کنم؟ 👇 https://eitaa.com/ahlalquran/6879 #نظم ❓متأسفانه در#برنامه_ریزی و انجام برنامه هام اصلا نظم ندارم. چه باید بکنم؟ 👇 https://eitaa.com/ahlalquran/410 #تقویت_اراده ❓برنامه ریزی میکنم اما اراده قوی برای انجام دادن برنامه هام ندارم. چطور اراده ام رو تقویت کنم؟ 👇 https://eitaa.com/ahlalquran/7503 #انگیزه ❓چندین جزء حفظ کردم اما احساس میکنم دیگه انگیزه ای برای ادامه کار ندارم. دلیل و راه حلش چیه؟ 👇 https://eitaa.com/ahlalquran/175 #ترجمه_دار_کردن_محفوظات_سابق ❓چند جزء حفظ کردم اما بدون ترجمه و مفاهیم. چطور میتونم محفوظات گذشته رو ترجمه دار کنم؟ 👇 https://eitaa.com/ahlalquran/1358 🔸🔹🔸 ✍ مشاور حفظ اهل القرآن https://eitaa.com/ahlalquran

#صدای_مشاور #تقویت_اراده 🔰چه کنیم که در کار حفظ و تثبیت اراده ای قوی داشته باشیم❓ ✅ کنترل فکر و زندگی خود را به دست بگیرید. این را باور داشته باشید که هیچکس جز شما نمیتواند این کار را بکند، پس مدیریت فرصت ها و افکارتان را به دست بگیرید. 🔺افکار منفی را از خود دور کنید و تلقینات مثبت داشته باشید. 🔺اهداف اصلی خود را در زندگی مشخص کنید، بنویسید و روی آن ها متمرکز شوید. #انگیزه و هدف قوی و درست، اراده را تقویت میکند. 🔺به افکارتان نظم بدهید و از مشغولیت همزمان ذهنی به امور مختلف دوری کنید. ذهن مشتت و مضطرب نمی تواند روی هیچ کاری آن طور که باید متمرکز شود و رشته کار به راحتی از دستش خارج میشود. 🔺ارتباطتان را با معبود هستی تقویت کنید و از او یاری بخواهید. ✍ مشاور حفظ اهل القرآن ⏪ ادامه دارد... http://eitaa.com/ahlalquran

#صدای_مشاور #تقویت_اراده ⏪ ادامه مطلب چه کنیم که در کار حفظ و تثبیت اراده ای قوی داشته باشیم❓ ✅ به همه امور زندگیتان #نظم ببخشید و #برنامه_ریزی داشته باشید. (میتوانید به مطالب سابق کانال در خصوص #نظم مراجعه کنید) بدون اصلاح سبک زندگی و نظم بخشیدن به همه فعالیت هایتان، صرف برنامه ریزی برای حفظ و مرور به نتیجه نمیرسد. 🚢 کشتی حفظ شما هرچه هم خوب تنظیم شود در دریای متلاطم نمیتواند به خوبی حرکت کند. برای حرکت موفق، دریا را هم آرام کنید. ✍ مشاور حفظ اهل القرآن ⏪ ادامه دارد... http://eitaa.com/ahlalquran

#صدای_مشاور #تقویت_اراده چه کنیم که در کار حفظ و تثبیت اراده ای قوی داشته باشیم❓ ✅ نیروی اراده انسان هم مثل یک عضله، برای قوی شدن، نیاز به تمرین دارد. با شروع از تمرینات ساده، آرام آرام باید اراده را تقویت کرد. با اراده بودن را تمرین کنید و از تمرینات ساده آغاز کنید. مثلا 🔸تصمیم بگیرید یک روز، یا در طول یک مکالمه بعضی کلمات یا مطالب را نگویید و به این تصمیم پایبند باشید. 🔸اراده کنید بعد از هر نماز، یک صفحه قرآن بخوانید. 🔸اراده کنید هر روز یک سوره از محفوظاتتان را در نماز قرائت کنید. 🔸و... و بعد آرام آرام تمرینات اراده را قویتر و جدیتر کنید. ✍ مشاور حفظ اهل القرآن ⏪ ادامه دارد... http://eitaa.com/ahlalquran

#صدای_مشاور #تقویت_اراده چه کنیم که در کار حفظ و تثبیت اراده ای قوی داشته باشیم❓ ✅ الگوی تربیت نفسی که علمای علم اخلاق ارائه میکنند برای ایجاد هر صفت مثبت و ترک هر صفت منفی می تواند بسیار مؤثر باشد. 🔹مشارطه 👈هرشب برنامه ای را که روز بعد باید انجام دهید با جزئیات، مشخص کنید و بنویسید 🔸مراقبه 👈 در طول روز مرتب چک کنید که برنامه تان را در زمانبندی درست پیش ببرید، هر بخش از کار را که انجام میدهید علامت بزنید. 🔹محاسبه 👈 در پایان روز بررسی کنید که چقدر به برنامه تان پایبند بودید. اگر درست عمل نکرده اید علت هایش را مشخص کنید و حتما یک تکلیف جبرانی، در کنار سایر برنامه هایتان بگذارید که این جزء به چند هفته بعد موکول نشود. 🔸معاتبه 👈 در برابر انجام برنامه ها، برای خودتان تشویق و تنبیه تعیین کنید. ✍ مشاور حفظ اهل القرآن ⏪ ادامه دارد... http://eitaa.com/ahlalquran

#صدای_مشاور #تقویت_اراده چه کنیم که در کار حفظ و تثبیت اراده ای قوی داشته باشیم❓ ✅ بخشی از برنامه تان را تبدیل به عادت و کار روتین روزانه کنید. اگر کاری تبدیل به عادت شد دیگر نیاز چندانی به صرف نیروی اراده ندارد. مثلا استماع یک جزء در ابتدای روز یا قبل از خواب، مرور ده درس بعد از نماز ظهر یا... را به عادت هر روزه تبدیل کنید. ✍ مشاور حفظ اهل القرآن ⏪ ادامه دارد... http://eitaa.com/ahlalquran

#صدای_مشاور #تقویت_اراده چه کنیم که در کار حفظ و تثبیت اراده ای قوی داشته باشیم❓ ✅ برنامه هایتان را متناسب با توانتان تنظیم کنید و با اصول و روش های صحیح حفظ و مرور پیش بروید تا محفوظاتتان همیشه قوی باشند. تکلیف بیش از حد توان و کار غیر اصولی و محفوظات ضعیف، خودشان باعث تضعیف اراده هستند. ✅ عوامل تضعیف کننده اراده تان را شناسایی و کنترل کنید. مثلا افراط در استفاده از فضای مجازی، تلویزیون، خواب یا... ✅ خود را در فضای قرآنی که هماهنگ با هدفتان است قرار بدهید، یک استاد و راهنما و یک دوست و همبحث قرآنی داشته باشید. حرکت جمعی و با راهنما، اراده را تقویت می کند. 💐قرآن نگهدارتان💐 ✍ مشاور حفظ اهل القرآن http://eitaa.com/ahlalquran

#صدای_مشاور پاسخ بعضی سؤالات پرتکرار حافظان، در #مشاوره های کانال اهل القرآن 👇 #شروع_حفظ ❓برای شروع به حفظ قرآن چه کار باید بکنم؟ 👇 https://eitaa.com/ahlalquran/140 #روش_بازسازی_و_تثبیت ❓محفوظاتم آسیب زیادی دیدند و بعضی بخش هایش فراموش شده اند. چگونه بازسازی و تثبیت کنم؟ 👇 https://eitaa.com/ahlalquran/6879 #نظم ❓متأسفانه در#برنامه_ریزی و انجام برنامه هام اصلا نظم ندارم. چه باید بکنم؟ 👇 https://eitaa.com/ahlalquran/410 #تقویت_اراده ❓برنامه ریزی میکنم اما اراده قوی برای انجام دادن برنامه هام ندارم. چطور اراده ام رو تقویت کنم؟ 👇 https://eitaa.com/ahlalquran/7503 #انگیزه ❓چندین جزء حفظ کردم اما احساس میکنم دیگه انگیزه ای برای ادامه کار ندارم. دلیل و راه حلش چیه؟ 👇 https://eitaa.com/ahlalquran/175 #ترجمه_دار_کردن_محفوظات_سابق ❓چند جزء حفظ کردم اما بدون ترجمه و مفاهیم. چطور میتونم محفوظات گذشته رو ترجمه دار کنم؟ 👇 https://eitaa.com/ahlalquran/1358 🔸🔹🔸 ✍ مشاور حفظ اهل القرآن https://eitaa.com/ahlalquran

#صدای_مشاور #تقویت_اراده 🔰چه کنیم که در کار حفظ و تثبیت اراده ای قوی داشته باشیم❓ ✅ کنترل فکر و زندگی خود را به دست بگیرید. این را باور داشته باشید که هیچکس جز شما نمیتواند این کار را بکند، پس مدیریت فرصت ها و افکارتان را به دست بگیرید. 🔺افکار منفی را از خود دور کنید و تلقینات مثبت داشته باشید. 🔺اهداف اصلی خود را در زندگی مشخص کنید، بنویسید و روی آن ها متمرکز شوید. #انگیزه و هدف قوی و درست، اراده را تقویت میکند. 🔺به افکارتان نظم بدهید و از مشغولیت همزمان ذهنی به امور مختلف دوری کنید. ذهن مشتت و مضطرب نمی تواند روی هیچ کاری آن طور که باید متمرکز شود و رشته کار به راحتی از دستش خارج میشود. 🔺ارتباطتان را با معبود هستی تقویت کنید و از او یاری بخواهید. ✍ مشاور حفظ اهل القرآن ⏪ ادامه دارد... http://eitaa.com/ahlalquran

#صدای_مشاور #تقویت_اراده ⏪ ادامه مطلب چه کنیم که در کار حفظ و تثبیت اراده ای قوی داشته باشیم❓ ✅ به همه امور زندگیتان #نظم ببخشید و #برنامه_ریزی داشته باشید. (میتوانید به مطالب سابق کانال در خصوص #نظم مراجعه کنید) بدون اصلاح سبک زندگی و نظم بخشیدن به همه فعالیت هایتان، صرف برنامه ریزی برای حفظ و مرور به نتیجه نمیرسد. 🚢 کشتی حفظ شما هرچه هم خوب تنظیم شود در دریای متلاطم نمیتواند به خوبی حرکت کند. برای حرکت موفق، دریا را هم آرام کنید. ✍ مشاور حفظ اهل القرآن ⏪ ادامه دارد... http://eitaa.com/ahlalquran

#صدای_مشاور #تقویت_اراده چه کنیم که در کار حفظ و تثبیت اراده ای قوی داشته باشیم❓ ✅ نیروی اراده انسان هم مثل یک عضله، برای قوی شدن، نیاز به تمرین دارد. با شروع از تمرینات ساده، آرام آرام باید اراده را تقویت کرد. با اراده بودن را تمرین کنید و از تمرینات ساده آغاز کنید. مثلا 🔸تصمیم بگیرید یک روز، یا در طول یک مکالمه بعضی کلمات یا مطالب را نگویید و به این تصمیم پایبند باشید. 🔸اراده کنید بعد از هر نماز، یک صفحه قرآن بخوانید. 🔸اراده کنید هر روز یک سوره از محفوظاتتان را در نماز قرائت کنید. 🔸و... و بعد آرام آرام تمرینات اراده را قویتر و جدیتر کنید. ✍ مشاور حفظ اهل القرآن ⏪ ادامه دارد... http://eitaa.com/ahlalquran

#صدای_مشاور #تقویت_اراده چه کنیم که در کار حفظ و تثبیت اراده ای قوی داشته باشیم❓ ✅ الگوی تربیت نفسی که علمای علم اخلاق ارائه میکنند برای ایجاد هر صفت مثبت و ترک هر صفت منفی می تواند بسیار مؤثر باشد. 🔹مشارطه 👈هرشب برنامه ای را که روز بعد باید انجام دهید با جزئیات، مشخص کنید و بنویسید 🔸مراقبه 👈 در طول روز مرتب چک کنید که برنامه تان را در زمانبندی درست پیش ببرید، هر بخش از کار را که انجام میدهید علامت بزنید. 🔹محاسبه 👈 در پایان روز بررسی کنید که چقدر به برنامه تان پایبند بودید. اگر درست عمل نکرده اید علت هایش را مشخص کنید و حتما یک تکلیف جبرانی، در کنار سایر برنامه هایتان بگذارید که این جزء به چند هفته بعد موکول نشود. 🔸معاتبه 👈 در برابر انجام برنامه ها، برای خودتان تشویق و تنبیه تعیین کنید. ✍ مشاور حفظ اهل القرآن ⏪ ادامه دارد... http://eitaa.com/ahlalquran

#صدای_مشاور #تقویت_اراده چه کنیم که در کار حفظ و تثبیت اراده ای قوی داشته باشیم❓ ✅ بخشی از برنامه تان را تبدیل به عادت و کار روتین روزانه کنید. اگر کاری تبدیل به عادت شد دیگر نیاز چندانی به صرف نیروی اراده ندارد. مثلا استماع یک جزء در ابتدای روز یا قبل از خواب، مرور ده درس بعد از نماز ظهر یا... را به عادت هر روزه تبدیل کنید. ✍ مشاور حفظ اهل القرآن ⏪ ادامه دارد... http://eitaa.com/ahlalquran

#صدای_مشاور #تقویت_اراده چه کنیم که در کار حفظ و تثبیت اراده ای قوی داشته باشیم❓ ✅ برنامه هایتان را متناسب با توانتان تنظیم کنید و با اصول و روش های صحیح حفظ و مرور پیش بروید تا محفوظاتتان همیشه قوی باشند. تکلیف بیش از حد توان و کار غیر اصولی و محفوظات ضعیف، خودشان باعث تضعیف اراده هستند. ✅ عوامل تضعیف کننده اراده تان را شناسایی و کنترل کنید. مثلا افراط در استفاده از فضای مجازی، تلویزیون، خواب یا... ✅ خود را در فضای قرآنی که هماهنگ با هدفتان است قرار بدهید، یک استاد و راهنما و یک دوست و همبحث قرآنی داشته باشید. حرکت جمعی و با راهنما، اراده را تقویت می کند. 💐قرآن نگهدارتان💐 ✍ مشاور حفظ اهل القرآن http://eitaa.com/ahlalquran