♥️🍃
تحقیقات نشون میده مهربونی تاثیرات فوقالعادهای بر سلامت جسم و روان ما داره چون:
- عزت نفس مارو افزایش میده
- فشار خون و هورمون کورتیزول(هورمون استرس) رو کاهش میده
- باعث بهبود خلق و خو میشه
- بر هوش هیجانی ما یعنی EQ تاثیر داره
و همدلی مارو بالا میبره
- دکتر دیوید همیلتون میگه:
مهربونی برای قلبتون خوبه چون باعث ترشح هورمون اکسیتوسین میشه که این هورمون یه ماده شیمیایی به نام نیتریک اکسید رو در رگها آزاد میکنه که از قلبتون محافظت میکنه.
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
۱۲ چیز رو توی زندگیت فراموش نکن:
۱- گذشته رو نمیتونی تغییر بدی.
۲- نظرات دیگران؛ شما رو تعریف نمیکنه.
۳- نگرش زندگی هرکس متفاوته.
۴- با گذشت زمان همه چی بهتر میشه.
۵- افکار مثبت؛ چیزای مثبت رو میاره.
۶- باد آورده رو باد میبره.
۷- کنار بکشی، باختی.
۸- قضاوت دیگران؛ نشانه شخصیتشونه.
۹- درگیری زیاد فکر، افسردگی میاره.
۱۰- مهربون بودن؛ رایگانه.
۱۱- آرامش رو در درونت جستجو کن.
۱۲- خنده؛ واگیر داره.
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
گاهی "کودک" باش؛ جدی بودن
را فراموش کن بزرگتر که می شوی
زیباتر "سخن" میگویی...
ولی احساس و طراوتت را از
دست می دهی کودک بودن
"کوچک بودن" نیست "لذت بردن" است...
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
این جمله ابوعلي سینا را
باید با طلا نوشت👌🏻
که میفرمایند:
هر چیزی کمش دارو است
متوسطش غذا است
و زیادش سم است
حتی محبت کردن
👌هیچ وقت با کسی
بیشتر از جنبه اش شوخی نکن...
حرمتها "شکسته" میشود.
👌هیچ وقت به کسی
بیشتر از جنبه اش خوبی نکن...
تبدیل به "وظیفه" میشود.
👌هیچ وقت به کسی
بیشتر از جنبه اش عشق نورز...
"بی ارزش" میشوي...
از ذهن تا دهن فقط یک نقطه
فاصله است...
پس تا ذهنت را باز نکردی ،
دهانت را باز نکن ...!
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
آدما ...
همیشه خودشون
باعث بی ارزش شدن
خودشون میشن !
با جاهایی که میرن،
با کارایی که میکنن،
با حرفایی که میزنن ...!
پس حواستون به این سه تا کار باشه👌
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
♥️🍃
فرصت ها همچون ابر در گذرند.
امروز همان فردای دیروز است.
زمان را غنیمت شماریم تا پس از گذشت آن پشيمان نشویم.
در حال باشیم و عاقبت اندیش و از گذشته تجربه کسب کنیم...
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♥️🍃
اگر می خواین بچه هاتون اهل بیتی ودین دار بزرگ بشن،سعی کنید خیلی چیزارو از همون کودکی بهشون یاد بدید👌👌
✨استاد قرائتی
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢