♦️صبحانه هم زنانه و مردانه دارد! 🔹میشل روتنشتاین، متخصص تغذیه غذاهایی را پیشنهاد کرد که افراد از هر جنس ممکن است برای صبحانه در نظر بگیرند. به گفته او، انتخاب صبحانه‌های غنی از کربوهیدرات که دارای درشت مغذی‌های متعادل و حاوی فیبر محلول هستند می‌تواند برای مردان مفید باشد. 🔹این می‌تواند شامل مواردی مانند بلغور جو دوسر، یک اسموتی متعادل، یا یک کاسه توت، آجیل و ماست باشد. 🔹برای زنان، روتنشتاین چربی‌های سالم برای قلب را که سرشار از چربی‌های غیراشباع هستند، توصیه کرد. 🔹این می‌تواند شامل مواردی مانند پودینگ چیا، املت تخم مرغ گیاهی یا پنیر با دانه های کتان و سیب باشد. #صبحانه @akhbar_khozestan

♦️گرد و خاک در خوزستان مدیرکل هواشناسی خوزستان: 🔹در ساعاتی از بعد از ظهر امروز و فردا شاهد وزش باد به سرعت متوسط و گاها تندبادهای لحظه‌ای برای بخش‌هایی از مرکز استان، غرب، جنوب غرب و جنوب شرق استان خواهیم بود که در بخش‌هایی برخاستن گرد و خاک محلی دور از انتظار نخواهد بود. 🔹در پی ورود سامانه بارشی انتظار می‌رود تا اواسط هفته آینده شاهد ابرناکی، رگبار و رعد و برق به ویژه در مناطق مرتفع شرقی و شمالی استان باشیم. @akhbar_khozestan

🌹ساعت ١١:۵٩ اذان ظهر به افق اهواز امام رضا (ع): 🌸پنهان کننده کار نیک [پاداشش] برابر هفتاد حسنه است، و آشکارکننده کار بد سرافکنده است، و پنهان کننده کار بد آمرزیده است./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbar_khozestan

♦️مهاجرانی: مراحل رفع فیلترینگ در حال انجام است/ نیازی به لشکرکشی‌های خیابانی نیست سخنگوی دولت در نشست خبری: 🔹دولت پیگیر مطالبات مردم است و صدای آنها را در خصوص رفع فیلترینگ شنیده و نیازی به راهپیمایی و لشکرکشی‌های خیابانی نیست. #فیلترینگ @azarbaijan_sharghi

♦️کشف ۴۵۴۷ عدد قرص غیر مجاز در خرمشهر رئیس پلیس شهرستان خرمشهر: 🔹ماموران پاسگاه انتظامی مینو این شهرستان با کار اطلاعاتی یک واحد صنفی توزیع کننده اقلام ممنوعه را شناسایی و هماهنگی مرجع قضایی این واحد را پلمپ یک نفر را دستگیر کردند. 🔹در بازرسی از این واحد صنفی تعداد ۴۵۴۷ عدد قرص غیر مجاز کشف شد. 🔹متهم در تحقیقات فنی پلیس صراحتاً به توزیع این اقلام اعتراف کرد. 🔹متهم پس از تشکیل پرونده جهت سیر مراحل قانونی تحویل مرجع قضایی شد. @akhbar_khozestan

🎤دلسوز شهرمان باشیم، شما هم شهروند خبرنگار شوید 🔹مخاطبان عزیز و گرامی اخبار خوزستان ، شما می‌توانید به‌عنوان خبرنگار با اخبار فوری استان خوزستان همکاری کنید و با ارسال متن، فیلم و تصویر در زمینه‌های مختلف اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی، با ما در ارتباط باشید، تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ چند نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه و کم حجم باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. 🔹شهر و استان مربوطه حتما ذکر شود. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️هیچ‌کدام از تأسیسات پالایشگاه آبادان آسیب ندیده است 🔹بی‌بی‌سی به تازگی در گزارشی مدعی شده بود در حمله بامداد شنبه ( ۵ آبان) رژیم صهیونیستی به برخی اهداف و تأسیسات کشورمان، یک واحد ذخیره‌سازی پالایشگاه نفت آبادان آسیب‌ دیده است. مدیرعامل پالایشگاه آبادان: 🔹فعالیت در پالایشگاه آبادان عادی است و کارکنان مطابق هر روز در واحدها مشغول فعالیت هستند. #پالایشگاه #رژیم_صهیونیستی @akhbar_khozestan

🔸ارسالی شما از آبادان: 🔹سلام اینجا آبادان هست اینم وضعیت هرروز ما که نیشکر میسوزونن وباد میاره تو خونه هامون پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

اگه میخوای قرآن حفظ کنی کلمه قرآن رو لمس کن و حافظ قرآن شو 😍👇 🌺🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺 🌺 🌺 🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺🌺 🌺 زودتر ثبت نام کن 😍👆

♦️مجلس جلوی تضییع حق بازنشستگان را گرفت 🔹رئیس‌مجلس مصوبه هیئت بررسی و تطبیق مصوبات دولت با قوانین را به رئیس‌جمهور ابلاغ کرده است که براساس آن، با رای این هیئت جلوی تضعیف حقوق بازنشستگان در مصوبه مربوط به متناسب‌سازی گرفته شد. 🔹براساس مصوبه دولت در شهریور ۱۴۰۳ برای اجرای قانون متناسب سازی حقوق بازنشستگان، دولت بنا داشت ۹۰ درصد حقوق و فوق العاده‌های شاغلان را پس از کسر حق بیمه و مالیات، برای بازنشستگان مشابه و هم تراز محاسبه کند اما هیئت بررسی و تطبیق مصوبات دولت با قوانین، با لغو این مصوبه تاکید کرده است. 🔹به عنوان نمونه اگر حقوق و فوق العاده مشمول کسور یک فرد شاغل ۲۰ میلیون تومان باشد و از این مقدار ۴ میلیون تومان برای حق بیمه و مالیات کسر شود، براساس مصوبه دولت ۹۰ درصد ۱۶ میلیون تومان باید برای بازنشسته هم تراز و مشابه محاسبه می شد اما با ابلاغیه رئیس مجلس، دولت باید ۹۰ درصد ۲۰ میلیون تومان را برای بازنشسته مذکور محاسبه کند که افزایش محسوسی در حقوق بازنشستگان خواهد بود. #حقوق #بازنشستگان @akhbar_khozestan

♦️تقابل دو تیم با اهداف متفاوت در آبادان 🔹در هفته نهم لیگ دسته یک، صنعت نفت آبادان در ورزشگاه تختی آبادان میزبان داماش گیلان خواهد بود. 🔹این دیدار حساس، جدالی بین دو تیم با اهداف متفاوت است. نفت آبادان به دنبال کسب پیروزی و حفظ جایگاه خود در بالای جدول و نزدیک‌شدن به صعود به لیگ برتر است، درحالی‌که داماش گیلان نیز برای بهبود جایگاه خود در جدول و کسب نتایج بهتر تلاش خواهد کرد. @akhbar_khozestan

♦️برای نجات از سکته مغزی ۴.۵ ساعت زمان طلایی را از دست ندهید 🔹زمان طلایی درمان دارویی سکته مغزی ۴.۵ ساعت از شروع علائم است و برای ترومبکتومی (برداشتن لخته های خون از عروق خونی)، این فرصت تا ۶ ساعت ادامه دارد. 🔹علائم سکته مغزی شامل ضعف یا فلجی اندام‌ها، سنگینی زبان، افتادگی لب، سرگیجه شدید و تاری دید است. #سکته_مغزی @akhbar_khozestan