15.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️حملۀ تروریستها به مقر سپاه در چابهار/عملیات تروریستها در راسک با شکست صد در صدی مواجه شد
🔹از دقایق اولیه بامداد امروز گروهک تروریستی جیش الظلم با حمله مسلحانه به مقر سپاه شهرستان راسک قصد ضربه زدن به این مقر سپاه را داشت که با مقاومت رزمندگان با شکست روبرو شد
🔹همچنین معاون امنیتی وزیر کشوردر این بازه گفته است: در چابهار تروریستها به مقر سپاه حمله و به یکی از ساختمانهای مسکونی نفوذ کردند و افرادی را به گروگان گرفتند.
🔹طبق آخرین آمار ،در این عملیات ۱۵ تروریست کشته شدند و ۵ نفر از حافظان امنیت به شهادت رسیده و ۱۰ نفر هم مجروح شدند.
🔹تروریستها در راسک با شکست ۱۰۰ درصدی مواجه شدند.
#اخبار_سیستان_و_بلوچستان درفضای مجازی 👇
@akhbar_sob
۱۶ فروردین ۱۴۰۳
هدایت شده از هیئت مجازی
جزء 24.mp3
3.97M
۱۶ فروردین ۱۴۰۳
♦اعمال محدودیتهای ترافیکی راهپیمایی روز قدس در اردبیل
رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی استان اردبیل: 🔹محدودیتهای ترافیکی روز جهانی قدس در قالب ۲ فاز برنامهریزی شده و در خیابانهای اردبیل اعمال میشود.
🔹در صورتی که خودروی همشهریان به خارج از رینگ هدایت شده بود، میتوانند با شماره تلفنهای ۱۱۰ و۱۲۰ تماس حاصل کرده و از محل خودروی خود مطلع شوند.
@Akhbarardebill
۱۶ فروردین ۱۴۰۳
♦️قند خون را با فیبر موجود در بامیه تنظیم کنید
🔹بامیه قند خون را به سرعت جذب کرده و قند را کاهش داده و به حفظ قند خون کمک می کند، بنابراین برای افراد مبتلا به دیابت مفید است.
#عطاری_خونگی
@Akhbarardebill
۱۶ فروردین ۱۴۰۳
♦️زعفران دارای روز ملی شد
🔹با توجه به قدمت طلای سرخ در ایران و در راستای حمایت از این محصول ملی و استراتژیک و جلوگیری از به حیطه در آوردن این محصول ایرانی توسط سایر کشورها پنجم آبان «روز ملی زعفران» نامگذاری شد./ایسنا
@Akhbarardebill
۱۶ فروردین ۱۴۰۳
♦چند توصیه تغذیهای به دیابتیهای روزهدار
🔹افراد دیابتی وعدههای غذایی را سبک و با فاصله ۲ تا ۳ ساعته میل کنند.
🔹وعده سحری را در نزدیکترین زمان ممکن به اذان صبح میل کنند و حتما سحری بخورند.
🔹غذاهای فیبردار به ویژه سوپ جو، نخود، اسفناج، کدو میل کنند.
🔹چاشنیهایی مانند شنبلیله، تخم گشنیز، شوید و تخم خرفه، سماق، گزنه و دارچین استفاده کنند.
🔹مصرف مایعاتی مثل خاکشیر، تخم ریحان و تخم شربتی به منظور پیشگیری از افت فشار خون و یبوست توصیه میشود.
🔹مصرف بادام، فندوق و پسته برای دیابتیها توصیه میشود.
🔹ورزش برای دیابتیها حدود یک تا ۲ ساعت پس از افطار توصیه میشود.
@Akhbarardebill
۱۶ فروردین ۱۴۰۳
♦ #خبر_کوتاه
🔹مدیرکل بهزیستی استان اردبیل: ۲۸۴ کودک اردبیلی مبتلا به اختلال اوتیسم ازخدمات بهزیستی برخوردار شدند.
🔹وداع خانواده سردار شهید زاهدی از پیکر مطهر ایشان در معراج الشهدای تهران
@Akhbarardebill
۱۶ فروردین ۱۴۰۳
♦️آبشار کرکری یکی از آبشارهای بلند و پرآب مشگین شهر با ارتفاع بیش از ۲۵ متر در استان اردبیل
#جاذبه_گردشگری
@akhbarardebill
۱۶ فروردین ۱۴۰۳
♦️اصلاح فرم کمر تنها با انجام یک تمرین!
🔹برای اصلاح فرم کمر دستها را مانند تصویر در پشت سر قفل کنید و ۵ ثانیه در این حالت نگه دارید، سپس دستها را تعویض کنید.
🔹١٠ بار در روز این حرکت را تکرار کنید.
#ورزش_خونگی
@Akhbarardebill
۱۶ فروردین ۱۴۰۳
♦️تصادف شدید سواری پراید در جاده امیرکندی ۴ مصدوم برجای گذاشت
پیامها و ویدیوهای خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇
@Ertebat_ba_ostan
۱۶ فروردین ۱۴۰۳
5.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️گزارشی درباره آنچه در حمله دیشب تروریستها در راسک و چابهار گذشت
#اخبار_سیستان_و_بلوچستان درفضای مجازی 👇
@akhbar_sob
۱۶ فروردین ۱۴۰۳
📣 هم استانیهای عزیز و شهروندان عزیز اردبیل‼️
📌چالشها و معضلات خود را در قالب عکس، ویدیو و متن با ذکر شهر و استان مربوطه با ما به اشتراک بگذارید📎
🎙ما اینجا صدای شما هستیم👇👇
@Ertebat_ba_ostan
🎤📸📽از طریق شناسه زیر شهروندخبرنگار ما باشید:
📱 @Ertebat_ba_ostan
۱۶ فروردین ۱۴۰۳