♦️صبحانه‌ای که سکته قلبی را از شما دور می کند/ بهترین صبحانه سالم چیست؟ 🔹مطالعات نشان می دهند که جایگزین کردن اوتمیل به جای نان سفید یا تخم مرغ می‌تواند خطر سکته را کاهش دهد و مصرف شکلات سیاه و چای سبز نیز می‌تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند. میوه های قرمز رنگ مانند توت فرنگی نیز که حاوی آنتوسیانین ها هستند، می توانند به تقویت و محافظت از جداره های رگ های خونی کمک کنند و خطر سکته قلبی و عروقی را کاهش دهند.آب انار حاوی اثرات ضد استروژنی و ضد آندروژنی و آنتی اکسیدان است و مصرف روزانه آن به مدت ۳ ماه راهی برای بهبود جریان خون به سمت قلب و سلامتی بدن می‌شود. 🔹مصرف آب انار طبیعی و بدون قند افزوده توصیه می‌شود. برای کاهش خطر سکته قلبی، ترک سیگار، ورزش منظم، نگه‌داشتن وزن مناسب، فشار خون، کلسترول و قند خون متعادل و رژیم غذایی سالم با غلات کامل، میوه، سبزیجات، پروتئین، و کمتر از شیرینی جات و چربی‌ها بسیار مفید است. رژیم غذایی مدیترانه‌ای نیز از بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری می‌کند. #سلامتی #صبحانه @AkhbareFori

♦️اتهام بزرگ ژاپنی‌ها به فدراسیون فوتبال چین 🔹رسانه‌های ژاپنی نوشته‌اند که چینی‌ها خط‌های جدیدی روی زمین کشیده‌اند و عرض آن را ۱.۵ متر طبق استانداردهای فیفا کم کرده‌اند. #فوتبال @AkhbareFori

♦️شنیده شدن صدای انفجار در مرزهای عراق و سوریه 🔹خبرها از شنیده شدن صدای انفجار در مرزهای عراق و سوریه حکایت می‌کند. @AkhbareFori

♦️ریسک کردن، زمان و مکان خودش رو می‌خواد #آموزش_فروش @AkhbareFori

♦️تاریخ اعزام حج تمتع ۱۴۰۴ اعلام شد سازمان حج و زیارت: 🔹عملیات اعزام کاروان‌های حج تمتع، از اوایل ماه ذی‌القعده (دهه دوم اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۴) آغاز و با پایان ماه ذی الحجه و اوایل ماه محرم ۱۴۴۷ (نیمه تیرماه ۱۴۰۴) خاتمه خواهد یافت. #حج_تمتع @AkhbareFori

♦️گرانی شبانه خودرو؛ به مرگ گرفتن که مردم به تب راضی باشن! 🔹 خودروها شبانه و بی‌خبر گرون شدند و کسی هم زیر بار اعلام خبرش نرفت! 🔹 قیمت‌ها به صورت میانگین ۳۰ درصد بالا رفته، اونم در حالی که از چند روز قبل، جو گرون شدن از سمت خودروسازها ایجاد شده بود. خودروسازها مدعی‌اند که اگر قیمت‌ها ۸۰ درصد بالا بره، از ضرر و زیان خارج می‌شن. اما سوال اینجاست که باید مردم تاوان ضرر و زیان خودروسازها رو بدن؟ 🔹برای پاسخ به این سوال و بررسی عمیق‌تر این موضوع، ویدئوی کامل رو ببینید و نظراتتون رو با ما به اشتراک بذارید! @Akhbarefori

♦️۶ ماه از نبود شهدای خدمت گذشت...💔 @Akhbarefori

♦️خور غزاله ، درخت زندگی 🔹خور غزاله در بندر ماهشهر یکی از شگفتی‌های طبیعی ایران است که زیبایی‌اش به ندرت در جای دیگری یافت می‌شود. این مکان بی‌نظیر با آب‌های آرام و انعکاس آسمان بر سطحش، تصویری از درخت را به نمایش می‌گذارد. #ایران_زیبا #اخبار_خوزستان در فضای مجازی👇 @akhbar_khozestan

♦️وقتی برای مهندسی محدودیت وجود نداره #دیدنی @AkhbareFori

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹پزشکیان: بخش قابل توجهی از مشکلات اداری کشور نتیجه فقدان نظام ارزشیابی نیروی انسانی است. 🔹قلعه‌نویی: باید بازیکنان تیم ملی را ستایش کنیم / بازی‌ای بود که همه لذت بردند! 🔹لاوروف: روسیه به استفاده اوکراین از تسلیحات دوربرد آمریکایی پاسخ می‌دهد. 🔹نتانیاهو و کاتص پیشنهادهای مذاکره‌کنندگان اسرائیلی درباره توافق تبادل اسرا را رد کردند. 🔹آمریکا ۶ مقام ارشد حماس را تحریم کرد. @AkhbareFori

♦️ریاضی رو این طوری به بچه هاتون یاد بدین! 🔹توی این ویدئو، روش‌هایی شگفت‌انگیز و جذاب برای آموزش ریاضی به کودکان رو می‌بینید. 🔹اگر بچه‌هاتون از ریاضی فراری هستند، این روش‌ها می‌توانند ریاضی رو براشون شیرین کنند. 🔹از بازی‌های ساده و خلاقانه گرفته تا تکنیک‌های آموزشی کشورهای پیشرو، همه و همه اینجا جمع شده‌اند. 🔹همین الان ویدئوی ما رو تماشا و با دیدگاه‌هاتون ما رو همراهی کنید. @Akhbarefori

♦️فوت دانشجو سر کلاس درس در بوشهر رئیس دانشگاه ملی مهارت استان بوشهر: 🔹علی جمالی، دانشجوی رشته کامپیوتر دانشگاه ملی مهارت استان بوشهر بود که ظهر سه شنبه به طور ناگهانی در سر کلاس درس به زمین می‌افتد. 🔹بر اساس بررسی‌های اولیه این دانشجو بیماری زمینه‌ای داشته #دانشجو #مرگ #اخبار_بوشهر در فضای مجازی👇 @akhbarboushehr

تمرکز گروه ۲۰ بر توسعه با هدف برجسته‌ کردن نقش «جنوب جهانی» 🔹نوزدهمین نشست سران «گروه۲۰» در ریودوژانیرو برزیل برگزار شد. «شی جین پینگ» در این نشست این تصمیم چین خبر داد که برای آن دسته از کشورهای کمتر توسعه‌یافته‌ای که با آنها روابط دیپلماتیک دارد، تمام تعرفه‌های گمرکی را به صفر می رساند. بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3106860

♦️کاهش فشار خون تنها با ۵ دقیقه ورزش 🔹یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حتی پنج دقیقه ورزش در روز می‌تواند فشار خون را بهبود بخشد. 🔹این مطالعه بر اساس داده‌های ۱۵ هزار نفر نشان داد که فعالیت‌های فیزیکی حتی به مدت کوتاه مانند پیاده‌روی سریع می‌تواند تغییرات معنی‌داری در فشار خون ایجاد کند. 🔹این تغییرات می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سکته کمک کند.تحقیقات نشان داده است که تغییرات کوچک در سطح فعالیت بدنی می‌تواند تأثیر بزرگی بر سلامتی ما داشته باشد. 🔹به علاوه، بی‌تحرکی به وضعیت نگران‌کننده‌ای تبدیل شده است که در بررسی‌ها، بیش از ۱۱ ساعت از روز بزرگسالان میانسال را در حالت بی‌حرکتی مشاهده شده است. 🔹از این رو باید به فعالیت ورزشی و تحرک در زندگی روزمره اهمیت بیشتری داد تا از بی‌تحرکی و اثرات آن بر سلامتی جلوگیری شود. #فشار_خون #ورزش @AkhbareFori

تغییرات فصلی قیمت مصالح و نهاده‌های ساختمانی #اینفوگرافی @Akhbarefori

♦️جدول گروه A انتخابی جام جهانی ۲۰۲۶ - آسیا پس از پایان هفته ششم #فوتبال @AkhbareFori

♦️شرایط ثبت نام متقاضیان اعزام به حج تمتع ۱۴۰۴ 🔹پیش ثبت‌نام از افراد دارای اولویت تشرف به حج تمتع سال ۱۴۰۴ با مراجعه واجدین شرایط به سامانه my.haj.ir و به‌صورت غیرحضوری بوده و متقاضیان باید با مراجعه به سامانه یاد شده، نسبت به تکمیل و به‌روزرسانی اطلاعات خود اقدام کنند. 🔹چنانچه متقاضی پس از اعلام سازمان حج و زیارت مبنی بر مراجعه به کاروان‌های اعلامی، در مهلت مقرر برای ثبت نام قطعی مراجعه نداشته باشد، منصرف شناخته شده و پس از کسر کارمزد نقل و انتقال بانکی، قبض ثبت نامی وی پایدار و الباقی وجه پیش ثبت نام به حساب شبای اعلامی مسترد خواهد شد. #حج @AkhbareFori

♦️آتش‌سوزی نمایندگی ایران خودرو در شهر ایلام 🔹مدیرعامل آتش‌نشانی ایلام از بروز آتش‌سوزی در یکی از نمایندگی‌های شرکت ایران خودرو در این شهر خبر داد. 🔹در این حادثه خودروی مذبور به طور کامل در آتش سوخت و چند خودروی دیگر نیز در معرض حرارت ناشی از این آتش‌سوزی قرار گرفت و به تعدادی از تجهیزات و امکانات این نمایندگی نیز آسیب جدی وارد شده است. 🔹در این حادثه آتش سوزی یک نفر دچار سوختگی شدید شده که در اسرع وقت به مراکز درمانی اعزام شد. 🔹علت اصلی آتش‌سوزی و میزان خسارات وارده به نمایندگی ایران خودرو شهر ایلام در دست بررسی است. #آتش_سوزی #اخبار_ایلام در فضای مجازی👇 @akhbarilam

شکم گنده‌ها چه لباسی بپوشند؟! #اینفوگرافی @Akhbarefori

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹کمیسیون تلفیق لایحه بودجه سال ۱۴۰۴ : بدهی‌ دولت به صندوق‌های بازنشستگی و شهرداری‌ به روز محاسبه می‌شود. 🔹وزیر خارجه قطر فردا با عراقچی دیدار می‌کند. 🔹سرپرست پلیس‌راه مازندران: محور کندوان تا روز پنجشنبه مسدود است. 🔹سفیر مجارستان به وزارت امور خارجه احضار شد. 🔹اردوغان: اجازه گشودن حریم هوایی خود در مقابل اسرائیل را نخواهیم داد. 🔹امیر کویت و ترامپ درباره روابط دوجانبه گفت‌وگو کردند. @AkhbareFori

♦️ويدئويی عجیب و زيبا/سفر از كهكشان راه شيری به جهان‌های چندگانه! 🔹در بالای ویدئو به مسافت برحسب سال نوری توجه کنید! #کهکشاه_راه_شیری #فضا @AkhbareFori

♦️به جایِ تمام شهر،علی برایش گریست...💔 #فاطمیه 🌱 هیئت مجازی را اینجا دنبال کنید👇 @Heyate_Majazii

آمار ثبتی رویدادهای حیاتی 🔹در ۶ ماه اول امسال ۴۹۲ هزار نفر در ایران به دنیا آمدند و ۲۱۲ هزار نفر فوت کردند. #اینفوگرافی @Akhbarefori

♦️معاون اجرایی پزشکیان: بنزین در ایران از آب معدنی هم ارزان‌تر است اما در افغانستان لیتری ۶۰ هزار تومان است 🔹با این وضع قیمت بنزین نمی‌توان ادامه داد. #بنزین @AkhbareFori

♦️قائم پناه: قیمت خودرو متناسب با تورم باید گران می‌شد، گرچه مردم رضایت نداشتند معاون اجرایی رئیس جمهور: 🔹گرانی ها سال ها بوده و قطعا در سال های اول دولت هم وجود داشته است. 🔹برای کنترل گرانی باید برنامه وجود داشته باشد. 🔹بخشی از گرانی ها به صادرات وابسته است. 🔹امیدواریم تا سال آینده بتوانیم درصدی از گرانی را کنترل کنیم. 🔹دولت تصمیم داشت در قیمت خودرو دولت نباید دخالت کند و به بازار سپرده شود. #خودرو @AkhbareFori