♦️میانگین قد مردان در قاره آسیا #قد #قاره_آسیا @AkhbareFori

♦️میانگین قد زنان در کشورهای آسیایی #قد #آسیا @AkhbareFori

♦️کاهش قد کودکان ایرانی در نیم قرن اخیر رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران: 🔹تغذیه نامناسب و نشستن‌های بیش از حد در کودکان ایرانی باعث شده تا رشد استخوان‌ها و مفاصل‌ آن‌ها محدود شود. 🔹همین عوامل سبب شده است تا قد کودکان ایرانی نسبت به ۵۰ سال پیش کاهش پیدا کند. #قد #کودکان @AkhbareFori

♦️جدول محاسبه تناسب اندام 🔹عدد قد و وزنتون رو به هم وصل کنید ببینید در چه وضعیتی هستید 🔹آبی: لاغر 🔹سبز: نرمال 🔹زرد: اضافه وزن 🔹قرمز: چاق #تناسب_اندام #وزن #قد @AkhbareFori

♦️قرار گرفتن در معرض آفتاب قد را بلند می‌کند🌞 🔹سنتز ویتامین D در بدن، تحت تاثیر نور آفتاب اتفاق می ‌افتد. ویتامین D به نوبه خود سبب افزایش جذب کلسیم می‌شود. کلسیم ماده اولیه ساخت استخوان و یکی از مهم‌ترین عوامل رشد قد است. 🔹زمانی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، تولید ویتامین D و جذب کلسیم در بدن افزایش می ‌یابد و این عامل می ‌تواند به رشد کمک کند. #آفتاب #قد @AkhbareFori