#الو_اخبار_گلستان
🔸ارسالی شما از گرگان:
🔹منطقه بسیار زیبای جرخون - روستای زیارت
پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇
@Ertebat_ba_ostan
♦️سامانه رتبه‌بندی برای معلمان فاقد رتبه از فردا به مدت یک ماه باز می‌شود
وزارت آموزش‌وپرورش:
🔹معلمان می‌توانند با مراجعه به پنجره واحد خدمات الکترونیک وزارت آموزش‌وپرورش به نشانی my.medu.ir برای بارگذاری مدارک اقدام کنند.
@AkhbareGolestan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️داشبورد ماشینتو به یخچال تبدیل کن
#مکانیک_شو
@AkhbareGolestan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸ارسالی شما از گلستان:
🔹آبشار چلمدره، روستای چینو علی اباد کتول
پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇
@Ertebat_ba_ostan
♦️۸۰ درصد انسان‌ها کمردرد را تجربه می‌کنند
متخصص طب فیزیکی:
🔹۸۰ درصد از انسان‌ها کمردرد را حداقل یکبار در طول حیات خود تجربه می‌کنند.
🔹حدود ۶۰ درصد از افراد بالای ۶۰ سال، شواهد آرتروز در مفاصل‌شان دیده می‌شود.
🔹بی‌تحرکی، عارضه درددهای عضلانی_استخوانی است.
🔹کمتر از ۱۰ درصد کمردردها نیاز به اقدام فوری جراحی دارند.
🔹هرقدر میزان تحرک در زندگی روزمره بیشتر باشد احتمال بروز کمردرد کاهش می‌یابد.
@AkhbareGolestan
🔸اوقات شرعی فردا یکشنبه ۲۰ خرداد ۱۴۰۳ به افق گرگان (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود)
🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱
یاحق
@AkhbareGolestan
هدایت شده از خبر فوری
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید
🔹حضرت فاطمه(س): همانا خداوند متعال تمامی گناهان بندگانش را می‌آمرزد و از کسی باکی نخواهد داشت.
#صبح_نو
امروز یکشنبه
۲۰ خرداد ماه
۲ ذی‌الحجه ۱۴۴۵
۹ ژوئن ۲۰۲۴
@AkhbareGolestan