🎥 این کلیپ رو حتما ببینید... #کمردرد از شایعترین مشکلاتیه که هر کسی ممکنه باهاش روبرو بشه... 🔖بهترین درمان برای کمردرد رعایت نحوه ی نشستن و خوابیدن و راه رفتن و عدم حمل وسایل سنگین و تعادل وزن و ورزشهای اصولی و... ✅این‌ #ورزش ها خیلی میتونه به بهبودی کمردرد کمک کنه... 📲این کلیپ‌ رو به دوستانتون هدیه بدید...☺️🙏 #ورزش_کردن_اصولی #کمردرد 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎥 درمان دیسک کمر با ورزش کردن #کمردرد #دیسک #اصلاحی 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎥 با این تمرینات ورزشی به راحتی از شر کمردرد راحت بشید. #ورزش_کردن #کمردرد 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎥 ورزش های ساده برای کمردرد، این خبر رو منتشر کنین. مخصوصا برای آن دسته از افراد مسن که کمی بیش از 25 سال دارن مفید هستش. #ورزش_کردن #کمردرد 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎥 با این ورزش از کمردرد پیری در اَمانی!! #ورزش_خونگی #ورزش_کردن #کمردرد 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

✅ #دکتر_حبیبی و #عضله_پیری و راههای قوی کردن آن 🦵 عضله ساق پا و راههای قوی کردن آن 👨‍🦳 مهره‌های گردن و راه‌های قوی کردن آن 🤚 تونل (کانال) کارپال و راه‌های قوی کردن آن 👨‍👩‍👧‍👧 قابل توجه آنهایی که انگشتان پا و دستشان گِزگِز می کند و تموم کسانیکه #کمردرد و #پادرد و دردهای مزمن دارن کلیپ رو حتما ببینند. مخصوصا کسانیکه از چهل سال و میانسالی عبور کردن! #دکترحبیبی #عضله_پیری #عضله_ساق_پا #عضله_گردن #تونل_کارپال #گِزگِز_دست_و_پا 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید