🎤دلسوز شهرمان باشیم، شما هم شهروند خبرنگار شوید 🔹مخاطبان عزیز و گرامی اخبار خراسان جنوبی ، شما می‌توانید به‌عنوان خبرنگار با اخبار فوری استان خراسان جنوبی همکاری کنید و با ارسال متن، فیلم و تصویر در زمینه‌های مختلف اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی، با ما در ارتباط باشید، تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ چند نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه و کم حجم باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. 🔹شهر و استان مربوطه حتما ذکر شود. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️مصرف گوشت در کشور نصف سرانه استاندارد معاون بهداشت وزارت بهداشت: 🔹سرانه مصرف گوشت در جامعه سالم باید ۷۵ گرم در روز باشد که الان برای هر نفر در کشور ما ۳۵ گرم است‌ که تقریبا نیمی از سرانه درنظر گرفته شده است. 🔹روزانه باید ۲۵ گرم فیبر مصرف شود در حالی که این میزان در کشور ما اکنون ۱۵ گرم در روز است. نان سبوس‌دار و سبزیجات و میوه‌ها منبع فیبر هستند و افزایش مصرف فیبر از بروز مشکلات گوارشی و سرطان‌ها جلوگیری می‌‌کند. 🔹سرانه مصرف لبنیات در کشور یک واحد است درحالی که باید بین ۲ تا ۳ واحد در روز باشد و هرگونه افزایش قیمت در شیر و لبنیات باعث بدتر شدن این وضعیت می‌شود. #مصرف_گوشت @akhbarkhorasanjonubi

♦️صدای جیرجیر ماشین به همین سادگی درست میشه #مکانیک_شو @akhbarkhorasanjonubi

♦️صدای جیرجیر ماشین به همین سادگی درست میشه #مکانیک_شو @akhbarkhorasanjonubi

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده بیرجند @akhbarkhorasanjonubi

🔸اوقات شرعی فردا ۱۶ آذر ۱۴۰۳ به افق بیرجند (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarkhorasanjonubi

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹پیامبر(ص): هرکس فقیر را در مال خود شریک گرداند و با مردم به انصاف رفتار کند، او مؤمن حقیقی است. #صبح_نو امروز جمعه ۱۶ آذر ماه ۴ جمادی‌الثانیه ۱۴۴۶ ۶ دسامبر ۲۰۲۴ @akhbarkhorasanjonubi

♦️ آسمان بیرجند امروز آفتابی و صاف است @akhbarkhorasanjonubi

♦️هوای پاک خراسان جنوبی 🔹براساس سامانه پایش کیفی هوای کشور هم اکنون کیفیت هوای خراسان جنوبی در وضعیت پاک قرار دارد. 🔹بر این اساس هم اکنون شاخص کیفی هوا در سرایان ۱۰، حاجی آباد زیرکوه ۲۸، بیرجند ۱۵ و طبس ۴۵ است. @akhbarkhorasanjonubi

🌹ساعت ۱۱:۲۴ اذان ظهر به افق بیرجند امام رضا (ع): 🌸هر کس به روى برادر مؤمنش لبخند بزند، خداوند، برایش یک ثواب مى نویسد و کسى که خدا برایش ثوابى بنویسد، عذابش نمى کند./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbarkhorasanjonubi

♦️هشدار پلیس فتا: پیام‌های الزام به رعایت شئونات، حاوی لینک نیستند رییس مرکز امداد و فوریت های سایبری پلیس فتا فراجا: 🔹پیام‌های الزام به رعایت شئونات، حاوی لینک نیستند و هر گاه فرد از طریق لینک ارسال شده به درگاه بانکی ارجاع داده شد، قطعاً یک کلاهبرداری اینترنتی رخ‌ داده است. افراد می‌توانند از طریق شماره‌تلفن ۰۹۶۳۸۰ در این باره تحقیقات لازم را به عمل آورند. #هشدار #پلیس_فتا @akhbarkhorasanjonubi