#سلامتی 👈 سعى کنید هر روز صبح کمى لیموترش در آب بخورید: ▫️بهبود گوارش ▫️افزایش ایمنى بدن ▫️افزایش انرژى ▫️کمک به کاهش وزن ▫️ضد سرطان ▫️افزایش قدرت مغز 🌐 صفحه #اخبارمردم‌ازنا در🌐#تلگرام👇👇 https://t.me/akhbarmardome_azna

#سلامتی 💢خوردن 1سیب درساعات اولیه صبح برای سرحال نگهداشتن مؤثرتر ازقهوه عمل میکند ! 🍎 = ☕️ ▫️سیب حاوی 13گرم فروکتوز است؛ قند طبیعی که با افزایش جریان خون، موجب افزایش فعالیت مغز و انرژی بدن میشود 🌐 صفحه #اخبارمردم‌ازنا در🌐#تلگرام👇👇 https://t.me/akhbarmardome_azna

#سلامتی 💢بجای بوتاکس، ناشتا ژله بخورید !🍮 ▫️ژلاتین ماده اصلی ژله از پروتئین حیوانی ساخته شده ک علاوه بر پرکردن صورت خاصیت ضد پوکی استخوان دارد. ژله حاوی آمینواسیدهای طبیعی است که برای پوست خوب است، به بازسازی سلولهای جدید بدن کمک میکند، از پیدایش علائم پیری پوست جلوگیری میکند و ژله برای تولید کلاژن خوب است. 🌐 صفحه #اخبارمردم‌ازنا در🌐#تلگرام👇👇 https://t.me/akhbarmardome_azna

#سلامتی 💢ناشتا 1 مشت کشمش بخورید تا معجزه کنه براتون !👌🏻 ▫️منبع خوب فیبر برای لاغری ▫️دشمن سرطان ▫️کاهش استرس و تقویت اعصاب ▫️خوشبو کننده دهان ▫️رفع گرفتگی عضلات ▫️درمان یبوست 🌐 صفحه #اخبارمردم‌ازنا در🌐#تلگرام👇👇 https://t.me/akhbarmardome_azna

#سلامتی در زمان سرماخوردگی هرگز انگور نخورید !🍇❌ انگور حاوی هیستامین است، هیستامین سرماخوردگی را تشدید کرده و اگر ویروسی خفته در بدن وجود داشته باشد آن را فعال می‌کند 🌐 صفحه #اخبارمردم‌ازنا در🌐#تلگرام👇👇 https://t.me/akhbarmardome_azna

#سلامتی 🎥 اگر روزانه حتی فقط ۱/۵ ساعت هم از موبایل و تلگرام استفاده می‌کنید، حتما این چند حرکت را برای جلوگیری از ضعیف شدن چشما‌نتان انجام دهید. 🌐 صفحه #اخبارمردم‌ازنا در🌐#تلگرام👇👇 https://t.me/akhbarmardome_azna

#سلامتی معجون استخوان‌ساز 🌐 صفحه #اخبارمردم‌ازنا در🌐#تلگرام👇👇 https://t.me/akhbarmardome_azna

#سلامتی 💢 ناشتا دوازده عدد مویز بخورید !🥗 ▫️هضم کننده غذا ▫️ضد نفخ و یبوست ▫️کمک به بهبود حافظه ▫️باز کننده انسداد عروقی ▫️حفظ سلامت پوست و مو ▫️تقویت کننده معده، کبد و کلیه 🌐 صفحه #اخبارمردم‌ازنا در🌐#تلگرام👇👇 https://t.me/akhbarmardome_azna

#سلامتی 💢شیرکاکائو، برای صبحانه کودک ممنوع‌ !⛔️ ▫️شیر کاکائو تمام کلسیم و فواید شیر را از بین میبرد و باعث کاهش یادگیری، افزایش پرخاشگری، افزایش خرابی دندان به علت قند بالا و بروز چاقی میشود 🌐 صفحه #اخبارمردم‌ازنا در🌐#تلگرام👇👇 https://t.me/akhbarmardome_azna

#سلامتی 💢شستن موها با آب داغ، ممنوع❗️ ▫️ اینکار، نه‌ تنها باعث می‌شود چربی‌های محافظ موها از بین بروند، بلکه سبب می‌شود پوست سر چربی بیشتری تولید کند. همین وضعیت باعث آسیب به ریشه موها می‌شود و در نهایت ریزش موها را بیشتر و بیشتر کند. ▫️بنابراین همیشه درجه حرارت آب را در حد متعادل نگه دارید و زمانی که می‌خواهید موها را آب‌کشی کنید، تا جایی که ممکن است حرارت آب را پایین ( ولرم ) بیاورید. 🌐 صفحه #اخبارمردم‌ازنا در🌐#تلگرام👇👇 https://t.me/akhbarmardome_azna

#سلامتی 💢خوردن 1سیب درساعات اولیه صبح برای سرحال نگهداشتن مؤثرتر ازقهوه عمل میکند ! 🍎 = ☕️ ▫️سیب حاوی 13گرم فروکتوز است؛ قند طبیعی که با افزایش جریان خون، موجب افزایش فعالیت مغز و انرژی بدن میشود 🌐 صفحه #اخبارمردم‌ازنا در🌐#تلگرام👇👇 https://t.me/akhbarmardome_azna

#سلامتی 💢همراه با صبحانه ۵ عدد مویز بخورید زیرا : ■ضد استرس ■افزایش حافظه ■کاهش ابتلا به سرطان ■مفیدبرای سلامت مو وپوست 🌐 صفحه #اخبارمردم‌ازنا در🌐#تلگرام👇👇 https://t.me/akhbarmardome_azna

#سلامتی 💢صبح ها صورت را با آب خنک بشویید !🚿 ↫ رگ‌های زیر چشم به 1 باره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه بصورت واکنشی متورم میشوند ↫ خون رسانی افزایش یافته و این درمان اصلی کبودی زیر چشم است

#سلامتی 💢یک شربت مناسب برای بهبود افسردگی، شربت مویز 🔸۲۵۰ گرم «مویز سیاه» را ۲۴ ساعت در آب گرم بگذارید. سپس مویز و آب را مخلوط کرده و آب آن را که غلیظ است روزی سه مرتبه به میزان یک قاشق غذاخوری به صورت شربت استفاده کنید. 🔸مویز ها نباید در آب جوش ریخته شوند یا با آب بجوشند. 🌐 صفحه #اخبارمردم‌ازنا در🌐#تلگرام👇👇 https://t.me/akhbarmardome_azna

#سلامتی 7 کمک نان جو به بدن ! ▫️کمک به لاغری ▫️مفید برای کم خونی ▫️کمک به سلامتی قلب ▫️کمک به آرامش اعصاب ▫️جلوگیری از سفیدی مو ▫️پاکسازی دستگاه گوارش ▫️کمک به حفظ شادابی پوست + صبحانه نان جو بخورید تا سکته نکنید 🌐 صفحه #اخبارمردم‌ازنا در🌐#تلگرام👇👇 https://t.me/akhbarmardome_azna

#سلامتی 💢 این ۴حرکت مخصوص کسانی که ساق پاشون‌ واریس داره‌. 👈 انجام‌ این حرکات، هم عضلات شما رو تقویت میکنه، هم‌ سلامتیتو برات ارمغان میاره‌👌 🌐 صفحه #اخبارمردم‌ازنا در🌐#تلگرام👇👇 https://t.me/akhbarmardome_azna

#سلامتی 💢 ناشتا انار با کمی گلپر بخورید !🥗 ▫️معده را پاکسازی و خون را تصفیه میکند، پوست را شاداب نگه ميدارد، با خواص آنتی اکسیدانی؛ دشمن سرطان و آلزایمر است، دفع کننده چربی و سموم بدن است + "گلپر" گیاهی مفید و پر خاصیت است که برای لاغری و تناسب هم بسیار مفید می باشد 🌐 صفحه #اخبارمردم‌ازنا در🌐#تلگرام👇👇 https://t.me/akhbarmardome_azna

#سلامتی 💢 اگر حافظه ضعیفی دارید و زود همه چیز رو فراموش میکنید دمنوش گلپر بنوشید👌 ▫️ علت کم حافظه بودن غلبه سردی به مغز هست که گلپر باعث میشه این غلبه سردی از بین بره و به طور محسوس حس خواهید کرد که حافظه بهتری دارید. 🌐 صفحه #اخبارمردم‌ازنا در🌐#تلگرام👇👇 https://t.me/akhbarmardome_azna

#سلامتی 💢اگر نگران ظاهر خود هستیدویتامین E مصرف کنید ▫️ افزایش رشد مو ▫️ از بین بردن جای زخم ▫️از بین بردن چین و چروک ▫️ نرم کردن دست های خشک ▫️از بین بردن ترک های پوستی ▫️ تقویت ناخن 🌐 صفحه #اخبارمردم‌ازنا در🌐#تلگرام👇👇 https://t.me/akhbarmardome_azna

#سلامتی 💢 درهفته یک باراُملت بخورید !🍳 ▫️مغز را تقویت و از پوکی استخوان جلوگیری میکند و ضخامت مو را افزایش میدهد + یکی از مواد غذایی سالم و مفید که البته اعتدال در مصرف آن می تواند باعث رفع مشکلات عصبی از جمله استرس و افسردگی شود، تخم مرغ است 🌐 صفحه #اخبارمردم‌ازنا در🌐#تلگرام👇👇 https://t.me/akhbarmardome_azna

#سلامتی 💢 برای پیشگیری از سرطان پياز بخوريد پیاز از خانواده‌ی آلیاسه ها می باشد !👌🏻 یعنی خانواده‌ی سیر، پیازچه، تره فرنگی و موسیر که خواص ضدسرطانی دارد و روند رشد و گسترش تومورها را به هم می ریزد 🌐 صفحه #اخبارمردم‌ازنا در🌐#تلگرام👇👇 https://t.me/akhbarmardome_azna

#سلامتی 💢رفع افسردگی با معجونی قوی در صبحانه ! ▫️نوشیدن شربتی از شیره انگور با اندکی زعفران از مکمل‌های مناسب برای افراد درگیر هم ‌و غم و کسانی است که از غضب شدید رنج می‌برند ▫️ شیره انگور حاوی ویتامین‌های A، B، C و املاحی چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است. 🌐 صفحه #اخبارمردم‌ازنا در🌐#تلگرام👇👇 https://t.me/akhbarmardome_azna

#سلامتی 💢همراه با صبحانه ۵ عدد مویز بخورید زیرا : ■ضد استرس ■افزایش حافظه ■کاهش ابتلا به سرطان ■مفیدبرای سلامت مو وپوست 🌐 صفحه #اخبارمردم‌ازنا در🌐#تلگرام👇👇 https://t.me/akhbarmardome_azna

#سلامتی 💢خانوم‌ها حتما موقع شستن ظروف و کار با آب پیشبند ببندید، چون وقتی شکمتون خیس یا نمدار بشه باعث سرد شدن رحم و مستعد شدنش برای انواع کیست، عفونت، قارچ، نازایی و مشکلاتی از این دست میشه 🌐 صفحه #اخبارمردم‌ازنا در🌐#تلگرام👇👇 https://t.me/akhbarmardome_azna

#سلامتی 💢دلایل پوکی استخوان و راههای درمان آن 🌐 صفحه #اخبارمردم‌ازنا در🌐#تلگرام👇👇 https://t.me/akhbarmardome_azna