♦️جاده چالوس امروز یک‌طرفه می‌شود رئیس پلیس راهور: 🔹 از ساعت ۱۳ امروز محدودیت تردد از پل زنگوله تا چالوس اعمال خواهد شده و از ساعت ۱۵ مسیر مرزن‌آباد به تهران یک‌طرفه خواهد بود. 🔹محدودیت‌ها در ساعت ۲۴ پایان یافته و مسیر پل زنگوله تا مرزن‌آباد دوطرفه خواهد شد. 🔹چهارشنبه از ساعت ۱۲ تا ۲۴ و در روزهای پنجشنبه و جمعه از ساعت ۸ تا ۲۴ تردد کامیون‌ها ممنوع خواهد بود که در صورت افزایش ترافیک محدودیت‌های یک‌طرفه مقطعی از محدودهٔ پلور تا پلیس‌راه لاریجان اعمال خواهد شد. #محدودیت_ترافیکی @akhbarmazandaran

♦️۱۵ دقیقه پیاده روی سریع بعد از غذا بهتر از یک ساعت دویدن! 🔹 ۱۵دقیقه پیاده روی بعد از غذا مفیدتر از ۱۰ هزار قدم در طول روز است. یک مطالعه نشان داده است که این امر برای تناسب اندام و حفظ سلامتی، به ویژه برای کسانی که در معرض خطر دیابت و فشار خون بالا هستند، مفید است. 🔹 این عادت ۱۵ دقیقه ای تاثیر فوری خواهد داشت و برای دهه های آینده به سلامت شما سود می رساند. #سلامتی #پزشکی @akhbarmazandaran

♦️۱۵ دقیقه پیاده روی سریع بعد از غذا بهتر از یک ساعت دویدن! 🔹 ۱۵دقیقه پیاده روی بعد از غذا مفیدتر از ۱۰ هزار قدم در طول روز است. یک مطالعه نشان داده است که این امر برای تناسب اندام و حفظ سلامتی، به ویژه برای کسانی که در معرض خطر دیابت و فشار خون بالا هستند، مفید است. 🔹 این عادت ۱۵ دقیقه ای تاثیر فوری خواهد داشت و برای دهه های آینده به سلامت شما سود می رساند. #سلامتی #پزشکی @akhbarmazandaran

♦️نساجی - آلومینیوم؛ تلاش برای فرار از قعرنشینی با حمایت بانوان 🔹️تیم فوتبال نساجی مازندران امروز در دیداری با حضور بانوان روی سکوها و ممنوعیت ورود مردان نساجی‌چی به ورزشگاه شهید وطنی، نخستین دیدارش پس از محرومیت و کناره‌گیری ساکت الهامی را با هدایت مصطفی صداقت مقابل آلومینیوم اراک برگزار می‌کند تا با شکستن طلسم نبردن‌هایش مقابل این تیم پس از چهار سال، هم ناکامی‌هایش مقابل این تیم اراکی را جبران کند و هم از قعر جدول فاصله بگیرد. #نساجی @akhbarmazandaran

♦️️بارش شدید برف در آزادراه تهران شمال #بارش_برف @akhbarmazandaran

♦️هراز و کندوان برفی شد سرپرست پلیس راه مازندران: 🔹️در زمان حاضر شاهد بارش برف در ارتفاعات محورهای کندوان و هراز هستیم و همچنین ارتفاعات گدوگ و کیاسر مه‌آلود بوده و با کاهش دید همراه است. 🔹️از لحاظ ترافیکی نیز تردد خودروها در تمامی محورهای استان به‌صورت عادی و روان است. #وضعیت_راه @akhbarmazandaran

♦️اشتباهات رایج آشپزی #خونه_داری @akhbarmazandaran

امسال یه سبزه ی شیک و با کلاس درست کن 👌👑 سبزه ی پارسالم تو فامیل تک شد 😎 همه انگشت به دهن مونده بودن 💃😍 من آموزش #سبزه_لوبیا رو از این کانال پیدا کردم👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1436418311Ccd7894897a آدرس اینجارو به فامیل شوهر نده😉👆

+ پیام_ناشناس - ببخشید یه کانالی قبلا معرفی کرده بودین که کلیپ های مخفی رائفی پور درباره علائم‌ظهور رو میذاشت ، میشه لینکشو دوباره بذارین ؟ + بفرما عزیزم : @.Alaem_Zohoor @.Alaem_Zohoor

🌹ساعت ۱۲:۱۱ اذان ظهر به افق ساری پیامبر اکرم (ص): 🌸به فرزندان خود احترام بگذارید و آن‌ ها را نیکو تربیت کنید تا مورد غفران پروردگار قرار گیرید./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbarmazandaran

♦️بارش شدید برف در جاده چالوس - هم اکنون 🔹️مهسا کریمی پنجکی #بارش_برف @akhbarmazandaran

♦️فعالیت‌های صیادی در دریای مازندران بلامانع است رئیس اداره هواشناسی دریایی مازندران: 🔹️بررسی تجزیه و تحلیل نقشه‌های هواشناسی و برون‌داد مدل‌های جوی و دریایی نشان می‌دهد از ظهر دوشنبه تا عصر سه‌شنبه در نتیجه شمالی شدن جریان‌های جوی، شاهد افزایش نسبی ارتفاع موج تا ۱.۵ متر برای بیشینه ارتفاع موج و یک متر برای ارتفاع موج قابل ملاحظه هستیم. 🔹️ فعالیت‌های گردشگری طی این مدت در دریای مازندران مناسب نخواهد بود، البته فعالیت‌های صیادی و سایر فعالیت‌ها با رعایت جوانب احتیاط بلامانع است. @akhbarmazandaran