#بامیه_متفاوت🍟🥓 😋 🍭مواد لازم؛ ▫️آرد ٢ پ🍚 ▫️آب ٢پ💦💧 ▫️تخم مرغ ٢ عدد🍳 ▫️کره ٢ق غ🍠 ▫️نمک 1ق چ🍙 ▫️پکینگ پودر ١ ق چ🍚 ▫️پودر سير ١ق م 🥗 ▫️فلفل ١ق م🌶 ▫️سیب زمینی ٤عدد🥔 💚طرز تهیه؛ 🔸سیب زمینی🥔 رو آبپز کرده و داغ🔥 رنده میکنیم آب و کره رو روی حرارت ملایم💥 میگذاریم تا جوش بیان .بعد همه آرد رو یک مرتبه میریزیم تو قابلمه🥘 و مرتب هم میزنیم بعد اب اضافه ميكنيم تا خمیر منسجم شه و مثل توپ وسط ظرف جمع شه و دیگه نشه با قاشق هم زد خمیر 🍙رو داخل ظرفی میریزیم و تخم مرغ🍳 رو بهش اضافه میکنیم و ورز میدیم تا تخم مرغ به خورد خمیر بره بعد پکینگ پودر🍙 ،فلفل ،پودر سير🥗 ،نمک و سیب زمینی🥔 رو اضافه میکنیم و خوب ورز میدیم .مواد رو داخل قیف با ماسوره کنگره دار میریزیم و از مواد به اندازه 3.4 سانت با قیچی چرب شده میبریم و داخل روغن داغ سرخ میکنیم🥃🍸 با سپاس از شما مهربونای من🤗 که با لینک فوروارد میکنید 😇🌱😘🦋🌸💐🍱 😍🍓🍕🍔🌭 @alle_yasen

#ترفنددونه ❌️دیگه یه چاشنی خوش عطر🌸🥂 داری برا یه سری از غذاها...سالادها، سس و مرینت کردن کباب و..... ❌️طعم دهنده ی عالی آشپزی با عشق😍😋 با سپاس از شما مهربونای من🤗 که با لینک فوروارد میکنید 😇🌱😘🦋🌸💐🍱 😍🍓🍕🍔🌭 @alle_yasen

#دسر🍡🍭🍮 مگه داریم از این رنگی رنگی تر و خوشمزه تر😋 این ژله بینهایت خوشمزه ست 🍧🍨و کلی طرفدار داره و خیلی خیلی هم راحت آماده میشه👌🍊 با سپاس از شما مهربونای من🤗 که با لینک فوروارد میکنید @alle_yasen 😇🌱😘🦋🌸💐🍱 😍🍓🍕🍔

لحظاتی دانستنی با طب 🔻در کانال آل یاسین @alle_yasen

🔺#سیاه_دانه بخورید تا سرمانخورید ! سیاه دانه با تقویت سیستم ایمنی، شما را از سرماخوردگی زمستانی در امان نگه میدارد ! این دانه های سیاه را به ترشی ها، سالادها و غذاهایتان بیفزایید @alle_yasen

👩قدر تار تار موهاتون رو بدونید! موی انسان حاوی نانوذرات طلا است! مطالعات نشان می‌دهد در موی انسان 14عنصر وجود دارد و می‌توان مقادیر ناچیز طلا را در نواحی غنی از کراتین ساقه مو ردیابی کرد. @alle_yasen

⭕️علائم پای پرانتزی چیست؟ 🔹زانوها از یکدیگر فاصله می‌گیرد 🔸استخوان درشت نی با پیچش داخلی همراه است 🔹فرد مبتلا بر روی لبه خارجی پا به صورت اردکی راه می‌رود ⭕️#علت_زانو_پرانتزی چیست؟ 🔹این ناهنجاری به علت‌های متفاوتی از قبیل وراثت، راه رفت زودرس کودک و استفاده از پوشک‌های حجیم، نرمی استخوان، پوکی استخوان، آرتروز، آسیب به صفحات رشد، بد جوش خوردن شکستگی، فلج عضلانی، پارگی کپسول و رباط خارجی زانو، ضعف عضلانی و کوتاهی عضلات به وجود می آید. ⭕️ عوارض زانو پرانتزی 🔹راه رفتن اردک وار 🔸چرخش ساق 🔹ضعف عضلات ناحیه خارجی، مانند عضلات کشنده پهن نیام، دوسر رانی و نازک نئی 🔸کوتاهی عضلات ناحیه داخلی، مانند عضلات نیمه غشایی و نیمه وتری، راست داخلی و درشت نئی قدامی 🔹کشیدگی رباط ها و کپسول خارجی زانو ( نازک نئی- رانی) و مچ پا ( نازک نئی قاپی) و کوتاهی رباط ها و کپسول جانب داخلی زانو ( درشت نئی- رانی) و مچ پا (دلتوئید) 🔸کاهش ارتفاع پایین تنه 🔹تغییر زاویه کشکک ها و تمایل آن ها به داخل 🔸آرتروز زودرس 🔹درد و احساس خستگی زود رس 🔸سائیدگی بیش از حد کناره خارجی کفش @alle_yasen

#کنترل_دیابت با راه کارهایی ساده 💠نکشیدن سیگار 💠 افزایش مصرف غذاهای فیبر دار 💠بینایی سنجی در هر شش ماه 💠کنترل روزانه قند خون 💠کاهش استرس و اضطراب 💠افزایش مصرف سبزیجات تازه 💠داشتن روحیه بالا 💠انجام رورانه پیاده روی به مدت 45 دقیقه 💠مصرف نصف قاشق چایخوری دارچین در وعده صبحانه @alle_yasen

«#شله‌_زرد» برترین پودینگ‌ها جهان!😋 ◽️شله زرد حاوی انواع ویتامین‌های A, C, D، گروه ویتامین‌های B مانند B1, B2, B6، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، آنتی‌اکسیدان، کلسیم، آهن، اسید فولیک، سلنیوم، منیزیم، پتاسیم و فسفر است + شله زرد خاصیت آنتی‌بیوتیکی دارد و عفونت بدن را از بین می‌برد. @alle_yasen

🔴#علت_و_درمان_سرفه ♻️ #ریه عضو مرطوب و توخالیه و باید انعطاف داشته باشه تا بتونه #قلب را خنک کنه پس غذای ریه باید یه غذای سبک و رقیق باشه یعنی خلط #صفرا. 🔹 غذاهای چرب و شیرین طبیعی، صفرا تولید می‌کنند، (مثل #روغن_حیوانی، #ارده، #عسل، #خرما، #انجیر، #شیره_انگور) و غذاهای تند و شور و تلخ دمای صفرا را بالا می‌برند، پس مصرف غذاهای #صفرازا طبق مزاج، باعث عملکرد بهتر ریه می‌شه. 🔹 در فصل سرد و با شیوع سرما خوردگی‌ها اگر #رطوبت و بلغم در ریه افزایش پیدا کنه و ریه دچار کاهش صفرا بشه، بدن بطور طبیعی این رطوبات اضافی و موذی را به وسیله #سرفه خارج میکنه. 🔹 برای درمان سرفه، رطوبات اضافی ریه باید از بین بره. #بادکش_گرم_کتف و #قلیان_عرق_نعنا خیلی کمک‌کننده است. سرفه‌های خشک را هم میتونید با چکاندن ۲ قطره #روغن_بادام_شیرین زیر زبان هر نیم ساعت یکبار و جوشانده #بارهنگ رفع کنید. @alle_yasen

تکنیک های #مراقبت_از_پوست در #ماه_رمضان ▫️هرگز از وعده غذایی سحری نگذرید. حتی مصرف یک وعده غذایی کوچک، سوخت‌وساز بدن را برای تولید انرژی لازم فعال نگه می‌دارد و اثر مفید آن روی چهره و پوست‌تان نمایان خواهد شد. ▫️هنگام افطار و شکستن روزه، به‌جای مصرف نوشیدنی‌های مضر، از آب معمولی یا همراه با لیموی تازه مصرف کنید. راز خوب و جوان ماندن پوست، آبرسانی مناسب به آن است. ▫️بلافاصله پس از صرف غذا نخوابید. بعد از غذا به برخی از کارهایتان برسید، با دوستان‌تان صحبت کنید، تلویزیون تماشا کنید و اجازه دهید ۲ تا ۳ ساعت از غذایتان بگذرد و بعد بخوابید. + میتوانید از این ماسک فوری صورت برای شادابی پوست خود در این ایام استفاده کنید ✅ کانال « طب آل یاسین» را دنبال کنید @alle_yasen