🔥😎 #چربی #کبدچرب هرگز #روغن را از غذاهایتان حذف نکنید‼️ حتما فکر میکنیم غذایی که اصلا روغن نداشته باشد برای سلامتی قلب خیلی بهتر است ولی اینطور نیست ❗ روغن برای #قلب نیز لازم است و اگر اصلا نخوریم شاید مضر نیز باشد. پزشکان میگویند کم روغن بخورید تا سالم باشید نه اینکه بطور کلی روغن را حذف کنید مثلا میگویند غذایتان پرچرب نباشد 🎁 میتونی از روغن های طبیعی و گیاهی و سالم استفاده کنید برای حفظ سلامت قلب سیگار و دخانیات باید به طور کامل حذف شوند اما حذف کامل چربی ها از رژیم غذایی نه تنها به سلامت قلب کمک نمی کند بلکه مشکلاتی را نیز به وجود خواهد آورد چون بسیاری از ارگان های بدن برای داشتن فعالیت طبیعی به آن نیاز دارند در مصرف چربی ها نیز باید به دو نکته توجه داشت یکی کیفیت چربی مورد استفاده و دوم مقدار چربی مصرفی است. حذف کامل چربی ها از رژیم غذایی مثل حذف کامل قندها، توصیه نمی شود و بهتر است جایگزین های سالم تری برای آن ها پیدا کنیم #روغن_کدو #روغن_کتان #روغن_فندق #روغن_بادام_شیرین خانم واحدی مشاور و کارآفرین در حوزه سلامت 📞۰۹۹۱۵۰۰۶۳۶۵ @alle_yasen

✨🔥 ارتباط بین #رحم و حالات روانی #زنان 👇🏻👇🏻👇🏻 در طب سنتی، بدن یک مجموعه‌ی یکپارچه است، نه جدا از هم رحم به‌عنوان عضوی که با مزاج‌های لطیف مثل روح و نفس در ارتباطه، وقتی دچار سردی، رطوبت زیاد یا انسداد بشه، می‌تونه این اثرات رو به کل بدن مخصوصاً #مغز و #قلب منتقل کنه. @alle_yasen

✨👱🏻‍♀️ ۴. کنترل #وزن و ایجاد احساس سیری چون دانه چیا #فیبر زیادی داره، باعث میشه بعد از خوردنش احساس سیری طولانی‌تری داشته باشی و از خوردن #تنقلات ناسالم کمتر بشه این کمک می‌کنه وزن در حد سالم بمونه. ۵. افزایش #انرژی و #تمرکز #پروتئین و مواد مغذی موجود در چیا انرژی پایداری به بدن میدن که می‌تونه توی #درس خوندن و فعالیت‌های روزانه خیلی کمک‌کننده باشه. ۶. بهبود #گوارش فیبر موجود در چیا به کارکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می‌کنه و از #یبوست که توی سن نوجوانی شایع هست جلوگیری می‌کنه. ۷. حمایت از سلامت #قلب مصرف امگا-۳ از سنین نوجوانی باعث میشه ریسک بیماری‌های قلبی در بزرگسالی کمتر بشه. 🍃💎👱🏻‍♀️ بفرست برای مامانایی که دختر دارن خانم واحدی مشاور و کارآفرین در حوزه سلامت 📞۰۹۹۱۵۰۰۶۳۶۵ @alle_yasen

✨👱🏻‍♀️ ۳. دمنوش #نعناع 💎خواص تقویت سیستم #گوارش، رفع #تهوع و #نفخ، ایجاد حس خنکی و آرامش. ⚠️نکته در روزهای گرم یا بعد از غذا خیلی خوبه. ۴. دمنوش گل گاوزبان ترکیبی 💎خواص آرامش #اعصاب، رفع #استرس، تقویت #قلب، کمک به بهبود خلق و خو. ⚠️نکته بهتره با کمی لیمو عمانی یا لیمو تازه مصرف بشه. ۵. دمنوش چای #زنجبیل با عسل و لیمو 💎خواص #تقویت_سیستم_ایمنی، رفع خستگی، کمک به گردش خون. ⚠️نکته: اگر سرما خوردگی یا بی‌حالی داری خیلی مؤثره. ۶. دمنوش #آویشن 💎خواص ضدعفونی‌کننده طبیعی، تقویت سیستم تنفسی، کمک به بهبود #گلودرد. ⚠️نکته مخصوصاً در فصول سرد سال عالیه. ۷. دمنوش #چای_سبز_و_گل_محمدی 💎خواص منبع عالی آنتی‌اکسیدان، شاداب‌کننده پوست، آرامش‌بخش ملایم. ⚠️نکته عطر فوق‌العاده‌ای داره و احساس شادی میاره. 🍃💎👱🏻‍♀️ بفرست برای مامانایی که دختر دارن خانم واحدی مشاور و کارآفرین در حوزه سلامت 📞۰۹۹۱۵۰۰۶۳۶۵ @alle_yasen

🍳🍞 #صبحانه صبحونه سالم و خوشمزه‌ با #روغن_فندق 🍌 نون تست با موز، دارچین و روغن فندق چی لازم داری⁉️ ۱ عدد نون تست (سبوس‌دار یا نون تُست معمولی) ۱ عدد موز رسیده ۱ قاشق چای‌خوری روغن فندق کمی دارچین اگه خواستی: یه قاشق کوچیک عسل یا شیره خرما چطوری درستش کنم⁉️ 1. نون رو برشته کن (تستر یا ماهیتابه) 2. موز رو حلقه حلقه کن یا با چنگال له کن. 3. موز رو بذار روی نون داغ. 4. روش چند قطره روغن فندق بریز. 5. یه کوچولو دارچین بپاش روش. 6. اگه خواستی شیرین‌تر باشه، یه کوچولو عسل یا شیره خرما اضافه کن. ✅ این ترکیب #انرژی می‌ده، سالمه و روغن فندق هم توش هست که برای #پوست، #مغز و #قلب خیلی مفیده. ❌ بفرست برای هر کسی که میشناسی❌ خانم واحدی مشاور و کارآفرین در حوزه سلامت 📞۰۹۹۱۵۰۰۶۳۶۵ @alle_yasen

🥣✨ ✅ خواص #دانه_چیا پُر از #فیبر → کمک به هضم غذا و کاهش #گرسنگی #اُمگا ۳ داره → خوبه برای #قلب و #مغز #پروتئین گیاهی داره → انرژی‌بخش و مفید برای #عضله‌_سازی آنتی‌اکسیدان داره → کمک می‌کنه بدنت از آسیب‌ها محافظت بشه باعث احساس #سیری میشه، مناسب برای #کنترل_وزن 📌 خواص #روغن_کدو سرشار از #روی ( #زینک)→ خوبه برای #پوست، #مو و #سیستم_ایمنی چربی‌های سالم داره → کمک به قلب و کنترل #کلسترول خاصیت ضد التهابی داره → مفیده برای #دردهای_مفصلی می‌تونه به سلامت #پروستات و #مثانه و #رحم کمک کنه ❌ بفرست برای هر کسی که میشناسی❌ خانم واحدی مشاور و کارآفرین در حوزه سلامت 📞۰۹۹۱۵۰۰۶۳۶۵ @alle_yasen

🔥⭐️ #استرس یا همان #اضطراب نگرانی، و فشار روحی می‌تونه تأثیر زیادی روی #کبد بذاره 🧠 استرس چیه⁉️ استرس باعث افزایش حرارت و خشکی در بدن می‌شه، مخصوصاً در #قلب و #مغز این حالت روی اعضای دیگه هم تأثیر می‌ذاره، از جمله #کبد که یکی از مهم‌ترین اعضای بدن توی تنظیم خلق‌وخو و پاکسازی مواده #زندگی میکنم🍃🥰 ❌ بفرست برای هر کسی که میشناسی❌ خانم واحدی مشاور و کارآفرین در حوزه سلامت 📞۰۹۹۱۵۰۰۶۳۶۵ @alle_yasen

☕ وقتی استرس و اضطراب داری، قهوه چی کار می‌کنه⁉️ 🧠 مغز اثر قهوه: تحریک‌کننده سیستم #عصبی در کوتاه‌مدت: احساس #بیداری، #تمرکز، #انرژی در زمان استرس: باعث افزایش #اضطراب، تپش #قلب، بی‌قراری و اختلال #خواب میشه 📌 اگه اضطراب داری، قهوه باعث می‌شه مغزت نتونه استراحت کنه، مدام در حالت آماده‌باش می‌مونه. #زندگی_کنیم 🍃🥰 ❌ بفرست برای هر کسی که میشناسی❌ خانم واحدی مشاور و کارآفرین در حوزه سلامت 📞۰۹۹۱۵۰۰۶۳۶۵ 🔗با ما همراه باش👇👇👇 @alle_yasen ایتا👆🏻👆🏻👆🏻

🍹🥤 اینم یه نوشیدنی بسیار مفید، ساده و خوشمزه با #دانه_چیا که برای پاک‌سازی بدن از #آلودگی‌ها، تقویت #ریه و #قلب خیلی خوبه 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 ترکیبش مزاج متعادل و خاصیت ضدسودا و ضدخشکی داره🔻 🍹 نوشیدنی پاک‌کننده ریه و ضد آلودگی با چیا 🌿 مواد لازم دانه چیا: ۱ قاشق غذاخوری آب ولرم یا خنک: ۱ لیوان (حدود ۲۵۰ میلی‌لیتر) آب لیمو تازه: ۱ قاشق مرباخوری (مقوی ریه و ضدعفونت) عسل طبیعی: ۱ قاشق مرباخوری (برای نرم کردن سینه و تقویت قلب) گلاب: ۱ قاشق چای‌خوری (اختیاری، برای آرامش و عطر خوب) ☎️ ۰۹۹۱۵۰۰۶۳۶۵ @alle_yasen چند دقیقه ای در روز برای حال خوبت با من همراه باش🍃✌️ #زندگی_کنیم 😍🌹

🌹🖤 انرژی تا قدم آخر کربلا! 🚶‍♂️✨ دمنوش چای سبز + زوفا = شارژ طبیعی و بی‌وقفه توی مسیر عشق 🔥 خداحافظ #خستگی و سنگینی عضلات 🍃 تقویت‌کننده #تنفس و #ریه و #قلب، کاملاً طبیعی و مصرف راحت 📦 مخصوص زائرین خاص! واحدی هستم مشاور سلامت شما 💎✨ @alle_yasen 09915006365

🚨❌ 🩻 وقتی بدن چیزی رو که لازمه نمی‌گیره... نتیجه‌ش می‌شه👇🏻 یک خانواده خسته، بی‌حال، و پر از بیماری‌های خاموش 😞 🧠 کمبود ویتامین E ❤️ چربی‌های مضر بالا ⚖️ اختلال هورمونی 🦴 ضعف استخوان و درد مفاصل 🤒ضعف سیستم ایمنی همه اینا می‌تونن آرام و بی‌صدا، حال خوب‌مون رو از بین ببرن... 🔑 ولی راهش همیشه پیچیده نیست! 🌰 #روغن_فندق خالص و کمپرس سرد ✅ سرشار از ویتامین E ✅ کمک به تنظیم چربی خون ✅ ضدالتهاب و انرژی‌زا ✅ مفید برای #حافظه، #قلب، #پوست و حتی #باروری فقط با یک قاشق در روز می‌تونی بدن‌تو تغذیه کنی قبل از اینکه بیمار بشه 📦 اگر هنوز این روغن طلایی رو امتحان نکردی، فرصتش همین جاست برای تو و عزیزانت 😍🥰 واحدی هستم مشاور سلامت شما 💎✨ 09915006365

💎😊 🌰 حالا که با خواص فوق‌العاده #روغن_فندق آشنا شدی... فقط تصور کن✌🏻🤩 هر روز صبح یه قاشق از این طلای گیاهی رو بخوری..... بدون قرص و دارو، داری از #قلب، #مغز، #پوست، #مفاصل و حتی سیستم باروری‌ت محافظت می‌کنی 💚 💬 خیلی از اعضای همین گروه شروع کردن استفاده روزانه رو..... و نتیجه‌هاشون واقعاً جالبه! 📦 اگه دوست داری یه روغن فندق خالص، طبیعی و پرس سرد و با کیفیت تضمینی تهیه کنی برام پیام بزار تا برات ارسال کنم هر شهری که باشی✈️ 👨‍👩‍👧‍👦 سلامت خودت و خانواده‌ ات از همین قاشق شروع می‌شه..... #روغن_فندق #سلامتی_طبیعی #بدون_دارو واحدی هستم مشاور سلامت شما 💎✨ 09915006365