♦️آخرین قیمت ارز های آزاد روز ۱۸ شهریور ۱۴۰۲

✅ 3 آب میوه مفید برای بدن ورکاهش دهنده ی تشنگی 👇 💠 آب لیمو وخیار: سلامت کبد و رفع تشنگی🍋 💠 آب سیب: سلامت قلب و رفع تشنگی🍏 💠 آب هندوانه: سلامت پوست و رفع تشنگی🍉

🔴 مصرف ماست با سبزی ها چه خاصیتی دارد : 🌀 ماست با کاکوتی یک خوراک بسیار آرامبخش و خواب آور 🌀 ماست با شنبلیله برای مبتلایان به دیابت 🌀 ماست با آویشن و هل برای تقویت معده 🌀 ماست با تخم کتان برای کاهش وزن 🌀 ماست با شوید برای از بین بردن چربی بالا 🌀 ماست با زیره برای لاغر شدن 🌀 ماست با شاه تره و ماست با خرفه برای مشکلات کبدی 🌀 ماست با نعنا برای درمان نفخ معده سعی کنید همیشه ماست را ترکیبی بخورید.

✅ ذرت حاوی کربوهیدرات پیچیده ای است که با سرعت کمتری هضم می شود و به نوبه خود انرژی را برای مدت زمان طولانی تری تأمین می کند. 📌 یک فنجان ذرت حدود ۲۹ گرم کربوهیدرات تولید می کند که نه تنها انرژی بدن را تأمین می کند بلکه عملکرد مناسب مغز و سیستم عصبی را تضمین می کند ✓ اگر شما یک ورزشکار هستید و یا دوست دارید انرژی بیشتری داشته باشید، پس غالباً ذرت را در وعده های غذایی خود بگنجانید

🔴 عوارض خوابیدن همراه با استرس: ⚜ چروک پوست و ریزش مو شدید ⚜ افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی ⚜ احساس تشنگی زیاد در هنگام خواب ⚜ احساس مداوم خستگی حتی بعد از بیدار شدن از خواب

🔴 نشانه از کار افتادن کلیه ها 💠 تپش قلب 💠 افزایش فشار خون 💠 ادرار کمتر از حد طبیعی 💠 حالت تهوع و داشتن مشکلات فکری واضح 💠 ورم و افزایش وزن ناشی از تجمع مایعات

✅ خواص خوردن ابلیمو قبل از خواب خوردن آبلیمو در شب باعث می شود که کبد شما بهتر کار کند و سموم از بدن شما خارج شود. برای پاکسازی کبد نیم ساعت قبل از خواب آبلیمو را در آب گرم بریزید و به مدت سه هفته میل کنید تا کبد شما پاکسازی شود

✅ مصرف سبزی های متنوع، خوب یا بد؟! مصرف زیاد انواع سبزی می‌تواند مشکل ساز باشد! 🌀 مصرف زیاد انواع سبزیجات در همه افراد برای حفظ سلامتی و درمان بیماری‌ها کمک کننده نیست و هر فرد باتوجه به خواص هر سبزی و با توجه به مزاج و بیماری خود، باید نوع خاصی از سبزی را مصرف نماید. 🌀 باید توجه داشت هرکدام از سبزیجاتی که درسبزی خوردن مورد استفاده قرار میگردد خواص خاصی داشته که میتواند استفاده به جای آن دردرمان موثر باشد اما مصرف مداوم و زیاد هرکدام از این سبزیجات با خواصی که دارد میتواند برای بعضی از افراد مشکل زا باشد. 🌀 هر سبزی خاصیتی دارد! به عنوان مثال سبزیجاتی مانند تره، شاهی، پیازچه و تربچه از دیدگاه طب ایرانی نفاخ شناخته شده اند و سبب ایجاد نفخ درافراد مستعد میگردد. 🌀 نکته دیگر اینکه به هر حال سبزیجات از دیدگاه طب ایرانی یک نوع داروی غذایی شناخته شده و مصرف مداوم و زیاد هر دارویی از جمله سبزیجات در طب ایرانی میتواند منجر به عارضه گردد.

🔴 رفع تپش نامنظم قلب تشویش و اضطراب با عرق بهار نارنج افرادی که مشکل اختلال خواب دارند، می ‌توانند پیش از خواب، مقداری عرق بهار نارنج با چای میل کنند.

✅ ادویه هایی برای زنان 💠 فلفل سیاه: آهن و فیبر 💠 زعفران: تقویت سیستم ایمنی بدن 💠 میخک: مانع از ابتلای افراد به آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح کلسترول خون می شود. 💠 زیره: جلوگیری از افتادگی رحم و تخمدان، پوست زیبا، جلوگیری از عفونت

🔴 کشمش : کاهش ابتلا به آلزایمر 💠 مغز گردو : تقویت مفاصل 💠 بادام: تمرکز اعصاب 💠 جوانه :لاغر کننده و ضد چروک 💠 کاهو و سبزیجات سبز برگ: لاغری و ضد جوش 💠 شیر : جلوگیری از پوکی استخوان

🍶چند نکته درباره #دوغ 🍶 1️⃣ دوغ اگر ترش نباشد کیفیت‌های سردی و تری را در بدن افزایش می‌دهد، ولی دوغ ترش، سردی‌زا و خشکی‌آور است. 2️⃣ دوغ رقیق بیشتر رطوبت ‌بخش است و دوغ غلیظ بیشتر سردی‌آور است.‌ 3️⃣برای اصلاح سردی دوغ، افزودن #کاکوتی و #نعناع و #آویشن سودمند است، ولی کسانی که سوءمزاج‌های سرد و تر معدی دارند بهرحال باید دوغ را تا هنگام بهبود ترک کنند.‌ دو علامت مهم این سوءمزاج‌ها #نفخ و #آبریزش_دهان است. 4️⃣ نوشیدن #دوغ معتدل در قوام و مزه (نه بسیار رقیق یا غلیظ، و نه بسیار ترش یا شور) برای #کاهش_خشکی_پوست، #بی‌قراری، #کم‌خوابی، و #عطش سودمند است. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌