غار کتله خور یه مکان عجیب غار کتله خور غاری است خشکی - آبی که در استان زنجان،  در ۱۷۳ کیلومتری شمال همدان و ۴۱۱ کیلومتری تهران و ۵ کیلومتری شهر گرماب واقع است. در بعضی مناطق غربی ایران به کوه کم ارتفاع " کَتَله" می‌گویند و احتمالاً ریشه شناسی این غار نیز همین است.مکانی بسیار دیدنی وجذاب.

شاهکار کاشیکاری و توازن در معماری مسجد امام، اصفهان

نهاوند، سراب گیان

اشترانکوه لرستان ملقب به آلپ ایران

🔴ذرت چه خواصی دارد ؟🤔 ذرت غذای خوبی برای پیشگیری از سرطان است فیبر خوراکی ذرت به پایین آوردن سطح کلسترول خون کمک میکندو احتمال ابتلا به سرطان روده را کاهش میدهد.

🔴شوید چه خواصی دارد؟🤔 🔺شوید در کسانی که ترش می کنند و سوزش سر دل دارند خیلی مؤثر است. 🔸همچنین زیاد کننده شیر و لاغر کننده است. پایین آورنده چربی خون نیز هست.

🔴⇩کمبود آهن و ویتامین نوزادان : ⇦مادر نوزاد مصرف کند: 🔸سه شیره 🔸آب سیب 🔸شیر عسل 🔸عسل طبیعی 🔸خرما و آب سیب بخورد ‌‌‌⇦نوزاد بخورد: 🔹سه شیره 🔹یک قاشق چایخوری آب سیب تازه

🔴دلایل بی اختیاری ادرار چیست؟ ✔️سرطان ✔️بزرگ شدن پروستات ✔️آسیب دیدگی لگن ✔️پیری ✔️ضعف عضلات مثانه ناشی از افزایش سن ✔️ آسیب جسمی به عضلات کف لگن ✔️بزرگ شدن پروستات ✔️ سرطان ➕در برخی موارد، بی اختیاری ادرار نشانه ای از یک وضعیت اضطراری پزشکی است.

🔴 کدام خوراکی پرطرفداری خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد؟🤔 🔹بستنی یکی از خوراکی‌های پرطرفدار بین همه گروه‌های سنی است که علاوه بر فواید زیاد، خطر ابتلا به سرطان را هم کاهش می دهد فواید بستنی: ◽️تقویت استخوان‌ها ◽️کمک به رشد جنین و باروری ◽️افزایش شادی و انرژی ◽️کاهش خطر ابتلا به سرطان ◽️عملکرد بهتر و هوشیاری مغز ◽️تقویت سیستم ایمنی بدن

🔴کلم سفید چه خواصی دارد؟🤔 🔸کلم سفید دارای کالری بسیار کمی است، و مصرف آن برای کاهش وزن و لاغری موثر است، چون باعث احساس سیری و کاهش پرخوری که علت اصلی چاقی است، مى شود. 🍃يك لیوان کلم سفید خرد شده ۳۳ کالری دارد که ۹ درصد از نیاز روزانه کلسیم، ۲۰۶ درصد از نیاز روزانه یک فرد معمولی به ویتامین آ و ۱۳۴ درصد از نیاز روزانه ویتامین ث و حدود ۶۸۴ درصد از نیاز روزانه به ویتامین کا را فراهم می‌کند. همچنین منبع بسیار خوبی از مواد معدنی ضروری مثل مس، پتاسیم، آهن، منگنز و فسفر است.

🔻4 دلیل مهم اضطراب در زندگی چیست🤔؟ تشنگی، حتی کم! 🔹کم آبی فقط موجب خشک شدن زبان و اختلالات سیستم گوارشی نمی‌شه. کم آبی‌ اثر مستقیم بر روان ما داره. قهوه، نسکافه و ... 🔹قهوه حاوی ماده‌ای به نام کافئین هست که مصرف بیش‌ از حد کافئین ما رو دچار اضطراب می‌کنه. آمپر بدن! 🔹اگر گرسنه باشید و غذا نخورید دچار اُفت فشار خون و قند می‌شین. رابطه‌ای مستقیم بین گرسنگی و خشم وجود داره. به این صورت که به هنگام گرسنگی ما دچار ضعف اعصاب می‌شیم. تنهایی! 🔹تنها وقت گذروندن مفیده و به ما اجازه‌ی تفکر و تعمق بیشتر میده، اما اگر انسانی برون‌گرا باشید و تنها بمونید دچار اضطراب شده و تعادل‌تون رو از دست میدین.

📝 لیستی از مواد غذایی که ممکن است به تقویت مقاومت سیستم ایمنی در برابر #سرماخوردگی و برای این درمان سرماخوردگی کمک کند 1⃣ زنجبیل چای زنجبیل می تواند به تسکین #سرفه و تسکین #گلودرد کمک کند و همچنین از حالت #تهوع ناشی از سرماخوردگی و #آنفولانزا جلوگیری کنید. 2⃣ عسل عسل به درمان سرفه کمک می کند و شدت سرفه های مرتبط با سرماخوردگی را کاهش می دهد. همچنین، نوشیدن عسل🍯 با لیمو🍋 به تسکین درد ناشی از سرماخوردگی، به ویژه گلودرد کمک می کند. 3⃣ سوپ مرغ سوپ حاوی بسیاری از مواد مغذی و کمک کننده برای مرطوب کردن بدن و مبارزه با بیماری است. سوپ مرغ🍜 می تواند به تسکین علائم سرماخوردگی و عفونت های تنفسی کمک کند. 4⃣ سیر گیاهی که برای طعم دادن به غذا استفاده می شود. سیر 🧄دارای تعدادی خواص ضد باکتریایی است، بنابراین گنجاندن آن در رژیم غذایی ممکن است به تسکین علائم سرماخوردگی کمک کند. 5⃣ میوه های خانواده مرکبات مرکبات، به خصوص لیمو🍋، سرشار از ویتامین C هستند که به درمان عفونت های تنفسی تقویت سیستم ایمنی و افزایش توانایی بدن برای مبارزه با بیماری ها و تسکین علائم کمک می کند.