مرکبات را شب ها نخورید تا راحت بخوابید! 🔹میوه به طور کلی یک انتخاب سالم است و متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که با هر وعده غذایی آن را میل کنید. اما مرکبات بسیار اسیدی هستند و می‌توانند موجب سوزش سردل یا بیماری رفلاکس دستگاه گوارش شوند. همچنین مرکبات دارای قند زیاد هستند و می‌توانند انرژی زیادی به شما بدهند. میوه‌های خوب دیررس شامل انجیر، کشمش، انگور، سیب، کیوی و پاپایا برای شما بهتر از خوردن مرکبات است. 🍎#پیام_سلامتی

⬜️ بعضی چیزا عملی نشدند، چون اتفاقات بهتری در راهند…🌼🍃 🦋💫#حرف‌های_خودمونی

👌ترفند جالبی که برای حضور در طبیعت بدردتون میخوره..... #اطلاع_رسانی

🍏بجای حجامت کردن هر روز صبح 1 سیب بخورید. براساس تحقیقات سیب خون را پاکسازی میکند و بهترین زمان مصرف آن صبح است! خوردن سیب 15 دقیقه قبل از هر وعده غذایی به دلیل فیبر بالا و احساس سیر بودن باعث کاهش شدید وزن میشه. 🍏#پیام_سلامتی

🍃🌱 یک فریم از بهار زیبا... 👌 واقعا حال آدمو خوب میکنه 🟩🌱#حرف‌های_خودمونی

تو نمی‌بینی!

📢 دنیای درد و رنج 🌹 در تمام سختی ها و بلایا ، حکمت خوابیده است 🎙️ سخنران : استاد مسعود عالی # یه منبر کوتاه و شنیدنی...‌‌. ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌

#سخن_عشق ✍امیرالمؤمنین علیه السلام : ✨ در تنگی و سختی است که محبت راستین آشکار می شود. 📚میزان الحكمة، ج2،ص419 ✨𝐉𝐨𝐢𝐧↴ 『@majalehaftaaseman』 ┅✧❁☀️❁✧┅