#همسرانه: ❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #آقایان_بدانند 👨‍⚕آقایان محترم 💔هیچگاه خودراآنقدرغرق کار و وقت گذراندن بادوستان واطرافیان نکنید 👌که از خانواده خودغافل شوید. کارکردن زیاد و دیرتر به خانه برگشتن 💔باعث ایجادسردی درروابط زناشویی می شود. 💕#فرهنگی_خانواده

✨ 🔹یه جایی تو قرآن میخونی👇 《"اِنّی انَا رَبُّک"》 قشنگ خدا در گوشِت داره میگه: 《خدات منم》، بیخیال بقیه #حرف‌های_خودمونی

⬜️ با مصرف این مواد غذایی، خواب بهتری داشته باشید! ▫️شیر ▫️موز ▫️بادام و تخمه آفتاب‌گردان ▫️عدس و نخود فرنگی ⬜️▫️#پیام_سلامتی

🇮🇷استخدام ارتش نیروی زمینی 🇮🇷 📎دفتراستخدام گروه 44توپخانه اصفهان (استخدام درجه داری) 🎖ارتش جمهوری اسلامی ایران ازبین جوانان مومن متعهد علاقه مند باشرایط زیر داوطلب می پذیرد 🔰شرایط تخصصی ثبت نام 🔶حداقل سن 17وحداکثر 23سال(مدت خدمت سربازی به حداکثر سن اضاف می گردد) 🔶مدرک دیپلم تمامی رشته های بامعدل 13به بالا 🔶پایه دوازدهم مجاز به ثبت نام می باشند 🔶وضعیت نظام وظیفه_معافیت تحصیلی 🔶حداقل قد165سانتی متر 🔶داوطلبین متاهل نیزمجاز به ثبت نام می باشند 🗨نشانی؛ اصفهان میدان ارتش جنب بازارچه گروه 44توپخانه اصفهان @artesh44 🇮🇷کانال عضویابی، گزینش واستخدام ارتش👇 https://eitaa.com/gozinsharteshesf44 ☎️۰۹۰۱۱۵۴۵۱۹۰ 👨‍✈️جناب احمدی

🔴تنظیم کلسترول با ورزش هوازی 🔹۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی در حد متوسط در طول هفته می‌تواند سطح کلسترول را بهبود ببخشد. ورزش هوازی در حد متوسط یعنی آنقدر فعالیت بدنی داشته باشید که ضربان قلب تان بالا رود و عرق تان درآید. 🔹یک راه برای اینکه بتوانید تشخیص دهید شدت ورزشی که انجام می‌دهید متوسط محسوب می‌شود یا نه، این است که در حین انجام آن بتوانید صحبت کنید، اما قادر به خواندن آواز نباشید. ✅#پیام_ورزشی

📌 یکشنبه ☀️ ۲۳ دی ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۱۱ رجب ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 12 ژانویه 2025 میلادی 📎 #اطلاع_رسانی