ما خود را به پناه قرآن می سپاریم… شهید#سیدمرتضی_آوینی #ماه_رمضان 🌷@shahedan_aref

فعالیت‌هایی با دست مانند نوشتن، باغبانی و بافندگی می‌تواند شناخت و خلق‌وخوی شما را بهبود بخشند. به نقل از بیزینس، دست انسان شگفتی طبیعت است. هیچ موجود دیگری روی زمین، دست‌هایی شبیه به ما ندارند که بتواند مانند انسان چنین با دستان خود کارهای دقیقی انجام دهد. اما ما نسبت به گذشته کارهای عملی و پیچیده کمتری انجام می‌دهیم. زندگی مدرن شامل حرکات ساده مانند ضربه‌ زدن روی صفحه نمایش و فشار دادن دکمه‌هاست و برخی از کارشناسان معتقدند که دور شدن ما از فعالیت‌های پیچیده‌تر دست مانند گذشته می‌تواند عواقبی بر نحوه تفکر و احساس ما داشته باشد. #پیام_سلامتی

💠دعای روز بیست و دوم ماه رمضان ✨به همراه تصاویری از بارگاه شهید گمنام دانشگاه 🔹اللّهُمَّ افْتَحْ لِی فِیهِ أَبْوَابَ فَضْلِک وَ أَنْزِلْ عَلَی فِیهِ بَرَکاتِک وَ وَفِّقْنِی فِیهِ لِمُوجِبَاتِ مَرْضَاتِک وَ أَسْکنِّی فِیهِ بُحْبُوحَاتِ جَنَّاتِک یا مُجِیبَ دَعْوَةِ الْمُضْطَرِّینَ 🔸خدایا در این ماه درهای فضلت را به روی من بگشا و برکاتت را بر من نازل فرما و به موجبات خشنودی‌ات موفقم بدار و در میان بهشت‌هایت جایم ده، ای برآورنده خواهش درماندگان #دعای_هر_روز_ماه_رمضان 🔴#فرهنگی

چند خوراکی که دشمن دیابت هستند؟ ▪️هویج ▫️روغن زیتون ▪️جو و سبوس ▫️شير و ماست #پیام_سلامتی

✅تست سلامت قلب در 1 دقیقه روی زمين نشسته و پاهايتان را دراز كنيد، حالا سعی كنيد نوک انگشتان دست را به انگشت های پاهایتان برسانيد اگر موفق شديد آنها را لمس كنيد قلب شما سالم است. #پیام_ورزشی

💢چرا لبنیات برای دردهای مفصلی خوب نیست؟ ▫️یکی از باورهای غلط، مصرف زیاد لبنیات برای بهبود مبتلایان به دردهای مفصلی است. در صورتی که بیشتر دردهای مفصلی از سومزاج سرد و تر پدید می‌آیند و با توجه به مزاج سرد و تر لبنیات، مصرف زیاد آن در این افراد نه تنها باعث کاهش درد نمی‌گردد، بلکه موجب شدت یافتت درد مفاصل می‌گردد. ▫️برای جبران کلسیم از انجیر و بادام درختی و خرما استفاده کنید. #پیام_سلامتی

❤🍃 وَمَن يَتَّقِ ٱللَّهَ يَجْعَل لَّهُۥ مَخْرَجًۭا و هر کس به سمت خدا باشد؛خداوند راه گشایشی برای او فراهم میکند 🍃 #فرهنگی

#همسرانه: 🌺🍃🌺 🍃🌺 🌺 🟢کافیست      که زن و شوهر      باور داشته باشندکه      بنای یک زندگی بی تنش      با "گذشت "پایه ریزی می‌شود      اگرهرکدام زندگی را براساس فداکاری      عشق وگذشت بناکنند، باصفاترین خانواده      را خواهند داشتــــــــــــ 💕#فرهنگی_خانواده