👇🏻👇🏻 4️⃣ نه‌گفتن و نه‌شنیدن رو با فرزندتون تمرین کنین. 🔻نه گفتن و نه‌شنیدن رو در قالب بازی با فرزندتون تمرین کنین. 📌مثلا می‌شه روی تکه‌های کاغذ درخواست‌های معقول یا نامعقول مختلفی که ممکنه دیگران از فرزندتون داشته باشن و هم‌چنین درخواست‌هایی که کودکتون ممکنه از بقیه داشته باشه رو بنویسین و بعد بازی "بگو نه! نه بشنو" رو بازی کنین باهاش. اگر فرزند ما "پذیرش نه" رو درونی کنه، #ترس_از_طردشدگی گریبان‌گیرش نمی‌شه و بنابراین دچار #کمال‌گرایی هم نمی‌شه. ✅

آرزو همیشه توی نقاشی‌هایش دقیق و حساس بود. وقتی معلم از بچه‌ها خواست یه پروژه‌ی هنری آماده کنن، آرزو با اشتیاق تصمیم گرفت یه نقاشی بزرگ و فوق‌العاده بکشه. 🔅روزها با دقت و حوصله روی نقاشی‌اش کار کرد، اما هر بار که کوچک‌ترین نقصی رو می‌دید، بلافاصله همه چیز رو پاک می‌کرد و دوباره از اول شروع می‌کرد. ⚜ یه روز قبل از تحویل پروژه، آرزو با ناراحتی به مامانش گفت: "این نقاشی اصلاً خوب نیست. هیچ چیزش اونطوری که می‌خواستم نشده." 🌀مامانش که می‌دید چقدر تلاش کرده، بهش گفت: "آرزو، این نقاشی خیلیش زیباست. تو خیلی زحمت کشیدی." اما آرزو قانع نشد و تصمیم گرفت نقاشی رو اصلاً به مدرسه نبره. 💯برای آرزو، اگر چیزی کامل و بی‌نقص نبود، ارزش دیده شدن نداشت. این #کمال‌گرایی باعث شد که به جای افتخار به تلاشی که کرده بود، همه چیز رو کنار بذاره و نقاشی‌اش رو پنهان کنه. #قصه_آرزو

در دوره جامع «#میراث»💎 به این سوالات کلیدی پاسخ خواهیم داد: 👇👇👇👇 🔻چطور میتونیم به فرزندمون کمک کنیم تا با احساسات مثل خجالت و اضطراب بهتر کنار بیاد؟😰😓 🔅چه راه‌هایی وجود داره تا فرزندمون روابط بهتری با خواهر و برادر و دوستانش برقرار کنه؟👫👬 🚸چطور میتونیم فرزندمون رو به #مسئولیت‌پذیری و تعاملات اجتماعی بهتر آموزش بدیم؟🚶‍♂🚶 🌀چه روش‌هایی به فرزندمون کمک می‌کنه تا در برابر مشکلات زندگی مقاوم‌تر بشه؟💪⚠️ 🔰چطور میتونیم از #کمال‌گرایی و انتقادهای منفی جلوگیری کنیم و فرزندمون رو در مواجهه با #شکست‌ها تقویت کنیم؟👌👍 ✴️چه راهکارهایی به ما کمک می‌کنه تا فرزندمون در دوران #نوجوانی هم عزت نفس خوبی داشته باشه؟