از کسانی که می کوشند آرزوهایت را کوچک و بی ارزش جلوه دهند دوری کن. افراد کوچک، آرزوهای دیگران را کوچک می شمارند؛ ولی افراد بزرگ به تو می گویند که تو هم می توانی بزرگ باشی. آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor

مراسم تشییع جنازه حجت الاسلام والمسلمین محمد طاهر محمدی پیام شنبه ٩٨/٠٧/٢٠ آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor

تمرین #یوگی... آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor

▫️نورون های آینه ایی چه هستند ؟ وقتی کسی جلوی شما خمیازه می کشد، شماهم اين كار را تكرار می كنيد. مسبب این حالت ، سلول های عصبی خاصی در مغز است که به آنها نورون های آینه ای می گویند. وظیفه این نورون ها #تقلید_ناآگاهانه از رفتار و کردار دیگران است. مراقب هم نشینان خود باشید، #نورون های آینه ای مغزتان بدون آگاهی شما، شما را مشابه اطرافیانتان می کند. اساتید دانشگاه کالیفرنیا معتقدند که این نورون ها بخاطر اینکه شبیه آینه رفتارهای دیگری را کپی می کنند در فراگیری زبان و تقلید اهمیت زیادی دارند. امام علی علیه السلام : همنشین خوب نعمت و همنشین بد ، بلا و مصیبت است . آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor

▫️دیافراگم چیست؟ میان پرده، چادرینه یا حجاب حاجز یا همان پرده ی دیافراگم نام هایی است که این ماهیچه را با آن می شناسیم. تمام پستانداران دیافراگم دارند. مهره دارانی مانند دوزیستان و خزندگان نیز دارای پرده ی دیافراگم هستند، هر چند در شکل ظاهری با هم فرق دارند که آن هم به دلیل شکل و حالت ستون فقرات و فضای قفسه ی سینه ی آن هاست. دیافراگم به عنوان مرز بین قفسه ی سینه و حفره ی شکمی، کامل کننده ی فضای بسته ی قفسه سینه است. به این ترتیب، قفسه سینه در بالای دیافراگم فضایی محدود شده و جایگاه ریه ها و قلب است. در پایین پرده ی دیافراگم، در حفره شکمی دستگاه گوارش، کبد، طحال و سیستم ادراری قرار دارند. #پرده_دیافراگم بافت ماهیچه ای و فیبری گنبد مانند دارد که بالای گنبد به سمت قفسه سینه است و در زیر گنبد نیز فضای شکمی قرار دارد. آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor

▫️دیافراگم، گنبدی شکل! آنچه باعث شده این #پرده_گنبدی شکل باشد، آزاد بودن قسمت وسط آن و چسبندگی دورتادور آن به محیط و پیرامون قفسه سینه یعنی به دیواره ی قفسه سینه، در سه قسمت کمری، دنده ای و جناغ سینه است و آن را به صورت گنبدی متحرک درآورده است که شکل و ارتفاع این گنبد با دم و بازدم تغییر می کند. فیبرهای ماهیچه ای دورتادور آن از بافت نرم پشت قفسه سینه نشأت می گیرند و به سمت مرکز گنبد به تدریج دارای حالت همگرایی شده و به رباط های وسط گنبد متصل می شوند. فیبرهای ماهیچه ای جلوی دیافراگم از دو پهلوی زائده خنجری استخوان جناغ سینه و نیز غضروف های دنده های آزاد قفسه سینه (دنده ٧ تا ١٢) نشأت گرفته اند. این فیبرها از دو طرف از حاشیه دنده های کاذب (١١ و  ١٢) و از قسمت پشت نیز از ماهیچه های شکمی و مهره های کمری نشأت می گیرند. هر چند دیافراگمِ ماهیچه ای، شکلی یکپارچه دارد، اما در آن سه سوراخ بزرگ نیز وجود دارد که محل عبور مری، آئورت شکمی و ورید بزرگ اندام های پایینی بدن است. گردش خون #دیافراگم در بخش بالایی از شریان های قفسه سینه ای و در بخش پیرامون از شریان فرنیک است. گاه در صورت ضعف یا نقص ماهیچه های دیافراگم فتق دیافراگمی روی می دهد که نیاز به جراحی دارد. آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor

▫️سکسه، عارضه دیافراگمی! سکسکه، عارضه ای است که بر اثر انقباضات و خستگی دیافراگم پیش می آید و دلیل آن انقباضات شدید و ناگهانی دیافراگم است. #سکسکه ممکن است بر اثر تحریک عصبی یا جراحی شکمی ایجاد شود و درمان مشخصی ندارد و معمولا خود به خود خوب می شود؛ اما در صورت طولانی شدن، نیاز به بیهوشی و رفع انقباض پرده ی #دیافراگم است. آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor

▫️نقش مهم دیافراگم در تنفس دیافراگم در تنفس نقش اساسی دارد. هنگام دم، دیافراگم به سمت پایین حرکت می کند و چون متصل به دنده های پایینی است، آن ها را نیز با خود به سمت پایین و جلو می کشد و تمام دنده ها باز می شوند؛ در نتیجه فضای بیش تری برای قفسه ی سینه فراهم می شود. هنگام بازدم، دیافراگم به سمت بالا انقباض پیدا می کند و دنده ها به سمت بالا و عقب حرکت می کنند و فضای قفسه سینه کم شده و هوا بیرون رانده می شود. هر گاه دنده های پایینی بدون حرکت و شُل هستند، زردپی های دیافراگم -که بیشتر در مرکز گنبد دیافراگم هستند- تحت انقباض هستند و دیافراگم به سمت داخل قفسه سینه و متمایل به جهت مهره های پشتی بالا می رود. هنگامی که زردپی ها بدون انقباض و حرکت هستند، دنده های پایین در حال جابه جایی و حرکت به سمت پایین هستند و گنبد #دیافراگم در حال پایین آمدن یا همان عمل دم است. کشش اتصالات پیرامون دیافراگم به سمت پایین، فضای حفره ی شکمی را برای اندام های داخل آن کم تر می کند؛ بنا بر این به جلو رانده می شوند و شکم باد کرده به نظر می رسد. در واقع فضای ریه به حفره ی شکمی هیچ راهی ندارد و بزرگ شدن شکم بر اثر حرکت دیافراگم به سمت پایین و کم شدن فضای محتویات شکمی است. در یک تنفس درست دیافراگمی، به دلیل کمبود جا برای حفره ی شکمی، ماهیچه های لگن و کمر برای استفاده از فضای حفره ی لگنی نیز باید شُل و بدون انقباض باشند. برایند این سه نیروی هماهنگ با هم، بهترین شرایط را برای یک #تنفس_دیافراگمی خوب و عمیق به وجود می آورد. بر عکس، هنگام بازدم باید هم زمان با حرکت دیافراگم به سمت بالا، انقباض نرم و همسوی ماهیچه های شکمی و لگن و پشت در خلاف جهت قبل باشد تا این بار فضای حفره ی قفسه سینه کم شده و هوا به سهولت از ریه خارج شود. آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor

▫️عملکرد حنجره هنگام تنفس در تنفس آرام، مدخل #حنجره (گلوتیس) باز می شود. در این حالت تارآواها نیز باز هستند و دهانه گلو به شکل مثلثی در می آید؛ اما در #تنفس قوی و شدید، غضروف های هرمی بر اثر انقباض ماهیچه های هرمی – انگشتری خلفی به سمت خارج می چرخند و چین های صوتی از هم دور می شوند، دهانه ی گلوتیس بازتر می شود و به شکل پهن و لوزی شکل در می آید. در این حالت، قُطر نای و حنجره برای عبور بیش از پیش هوا باز می شود. آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor

▫️عملکرد حنجره هنگام بَلع هنگام بلع، شکاف دهلیزی و تارآواها بسته شده و مدخل #حنجره باریک تر می شود. حنجره بر اثر انقباض ماهیچه های انقباضی حلق، که به غضروف تیروئید و انگشتری وصل هستند، به سمت بالا و جلو کشیده می شود و غضروف اپیگلوت به سمت پایین یعنی به سمت غضروف های هرمی می آید. مری نیز که به پشت غضروف انگشتری متصل است باز می شود. تمام این تحرکات باعث تنگ تر شدن و فشردگی مجرای حنجره می شود، تا ضمن تسریع عمل #بلع طبیعی، مدخل ورود مواد غذایی به ریه به طور کامل مسدود شود. آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor

▫️عملکرد #حنجره هنگام تولید صوت هنگام تولید #صوت غضروف های هرمی و چین های صوتی به هم نزدیک می شوند و هوا را با فشار از میان گلوتیس بسته به بیرون می رانند و موجب ارتعاش چین های صوتی در مقابل یکدیگر می شوند. در این حالت، صوت تولید می شود. هر چند میزان کشش تارآواها توسط ماهیچه های صوتی و هرمی، تیروئیدی تغییر می کند، اما در این حالت، فرکانس های محدودی تولید می شود. برای ایجاد کشش بیشتر تارآواها در فرکانس های زیرتر، نیاز به حرکت فک پائین است که کاری مکانیکی است و باید آگاهانه انجام شود. آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor

▫️عملکرد #حنجره هنگام حبس نفس بر اثر #حبس_نفس در حفره ی قفسه سینه و به دنبال آن، انقباض وسیع تمام ماهیچه های تنه، حنجره بسته می شود. بسته شدن حنجره هنگام کار فیزیکی سنگین مانند برداشتن وزنه ی سنگین باعث عدم خروج هوای بازدمی از ریه می شود؛ در پی آن، تمام ماهیچه های شکم، قفسه سینه، سر، صورت و گردن منقبض می شوند و این حالت، استحکام تنه و افزایش قدرت و توان ماهیچه ای را به دنبال دارد. آموزش تخصصی اصول و فنون مداحی سخنوری و فن بیان فکور ٠٩١٩١٠۵٣٩٦٦ https://eitaa.com/amoozeshe_maddahi_fakoor