🔴 آداب روزه داری سالم ♻️ از آنجاییکه ماه مبارک شعبان را در پیش داریم که سفارش بسیاری به روزه داری در این ماه مبارک شده است ، برخی از نکات مفید غذایی مربوط به روزه داری را بیان میکنیم، ان شاءالله که سلامت روح و تن را در کنار هم به ارمغان بیاورد . 🔷پرهیزات کلی که رعایت آنها ضروری است شامل : _مصرف مایعات سرد به خصوص همراه غذا _مصرف نوشیدنی گازدار _مصرف چای _مصرف قند و شکر مصنوعی و شیرینی های دارای اینها(زولبیا و بامیه) _در هم خوری _تند خوری و ریزه خوری _سرخ کردنی با روغن های صنعتی _مصرف برنج هندی و ماکارانی _مصرف گوشت مرغ و گوساله _خوردن غذاهای گرم بعداز سرد و بالعکس 🔷نکات مربوط به وعده ی سحری _وعده ی سحری نباید حذف شود. _دراین وعده ی مهم خوراک باطبع گرم و مرطوب میل شود. _مصرف سرخ کردنی ممنوع _مصرف شیر گرم و خرما مناسب اغلب مزاج ها میباشد که گرما و رطوبت موردنیاز درطول روز را به بدن میدهد. _مصرف میوه و آبمیوه ی طبیعی _مصرف شربت گل سرخ _مصرف شربت گل بنفشه _مصرف رب انارشیرین _مصرف شربت باتخم شربتی _مصرف سویق باخرما _مصرف گوشت های گرم 🔷جهت رفع بوی دهان : _افطار کردن با آب جوش _شستن دهان با آب و نمک _مصرف سیب و محصولات سیب #روزه #ماه_شعبان #سحری #افطار #رمضان #حفظ_الصحه #سبک_زندگی_سلامت_محور #پرهیزات_غذا 📡 ما را در کانال #کلبه_زندگی و #اندیشکده_دین_و_زندگی دنبال کنید 📡 @andishkadeh_dinozendegi 📡 @kolbeye_zendegi 📡 @WWW_irismed_ir

▪️ دعای #روز_بیست_و_ششم ماه مبارک رمضان بسم الله الرحمن الرحیم اللَّهُمَّ اجْعَلْ سَعْيِي فِيهِ مَشْكُوراً، وَ ذَنْبِي فِيهِ مَغْفُوراً، وَ عَمَلِي فِيهِ مَقْبُولاً، وَ عَيْبِي فِيهِ مَسْتُوراً، يَا أَسْمَعَ السَّامِعِينَ. خدایا کوششم را در این ماه مورد سپاس، و گناهم را آمرزیده، و عملم را پذیرفته، و عیبم را پوشیده قرار ده، ای شنواترین شنوایان. #رمضان #دعای_روز 📡 ما را در کانال #کلبه_زندگی و #اندیشکده_دین_و_زندگی دنبال کنید 📡 @andishkadeh_dinozendegi 📡 @kolbeye_zendegi 🆔 @a_javadiamoli_esra