🔵ویژگی مزاجی: شامل گرمی و تری، سردی و تری، سردی و خشکی و گرمی و خشکی است که مطرح شد و مراتب آن نیز به نسبتی تقریبی بیان شد. این قاعده مشمول همه خوردنی‌هاست؛ اعم از سبزیجات، حبوبات، میوه‌ها، صیفی‌جات و دانه‌ها می‌شود. حتی علف‌ها و درختان مختلف نیز درجاتی از گرمی و سردی همراه دارند. 🚨نکته: برخی از غذاها دارای مزاجی معتدل هستند. یعنی از درجه متعارفی از سردی و گرمی برخوردارند اما جالب توجه است که برخی از غذاها و سبزیجات خود را با مزاج سازگار می‌کنند و مزاج خود را بر حسب نیاز تن مصرف‌کننده تغییر می‌دهند؛ 🌱مانند بنفشه که این گیاه به افراد سرد مزاج گرمی می‌دهد و برای افراد گرم‌مزاج سردی پدید می‌آورد. 🍆سبزیجات دیگری نیز هستند که تغییر مزاج به فصل می‌دهند؛ مانند بادمجان که در فصل گرما سردی می‌دهد و در فصل سرما گرمی ایجاد می‌کند. با عدم اطلاع از این ویژگی، بادمجان در برخی منابع گرم تعریف شده ولی در عمل می‌بینیم که سردی پدید می‌آورد. 🔴ویژگی‌های کیفی: علاوه بر ویژگی سردی و گرمی، خاصیت‌های دیگری نیز در گیاهان نهفته است که باید مورد توجه قرار گیرد؛ مانند قابض‌بودن در نعناء یا قدرت رفع انسداد در خُرفه یا قدرت التیام‌بخشی در بارهنگ، قدرت زُدایندگی سودای عمق در اسفند و قدرت ترمیم استخوان در روغن حیوانی و قدرت ایجاد عضلات که در زیتون وجود دارد و به همین ترتیب در سایر گیاهان و نیز قدرت نفوذ در عمق که در نمک وجود دارد. 🛑#مزاج_شناسی ۹ 💟کانال انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

📚در امتحانات،چی‌بخوریم؟چی‌نخوریم؟ 📕شاید اکثر غریب به اتفاق دانشجویان چه آنهایی که در فرجه امتحانات منابع امتحانی را طبق زمان‌بندی منظمی مطالعه می‌کنند و چه کسانی که شب امتحان تا پاسی از شب بیدار می‌مانند و سیستم منظم خوابشان دچار تداخل می‌شود، تا جایی که خوابشان را فدای مطالعه می‌کنند، هیچ‌کدام به درستی از نوع تغذیه سالم در این ایام اطلاع نداشته باشند. 📗در بررسی دقیق‌تر، نبودِ مطالعه تدریجی در طول ترم، اطلاع‌نداشتن از مهارت و شیوه مطالعه در امتحانات و نبودِ تغذیه سالم و مناسب در این ایام، سه دلیل مهم و غیر قابل انکار در کاهش کیفیت امتحانات پایان ترم است. 📘داشتنِ تغذیه سالم یکی از عوامل بسیار مهم و تاثیرگذار در این ایام خواهد بود و شاید استفاده از توصیه‌های طب سنتی به مراتب بهتر از داروهای شیمیایی تجویز شده باشد، اما دانشجویان ما تاکنون کمتر با طب سنتی مأنوس بوده‌اند. 👨‍⚕دکتر وحید تفضلی، دکترای تخصصی طب سنتی و استاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز درگفت‌و‌گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجو، توصیه‌های طب سنتی در ایام امتحانات دانشجویان را می‌گویند که پیشنهاد می‌کنیم به لینک زیر مراجعه کرده و آن را مطالعه کنید: 🌐https://snn.ir/fa/news/655534 🔵#تغذیه_سالم ۱ 💟کانال انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

📚آماده‌سازی برای ایام امتحانات 👨‍⚕به بیان حکیم خیراندیش 🔵#تغذیه_سالم ۲ 💟کانال انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

🚨تدابیر ویژه تغذیه‌ای در ایام امتحانات، مخصوصاً شب امتحان 👨‍⚕به بیانِ دکتر عسکر فراشاه 🤔آیا مصرف زیاد سالادها، دوغ و ماست در ایام امتحانات خوب است؟ 🍟خوردن غدای سنگین و چرب مثل ماکارونی در شب قبل امتحان چه مضراتی داره؟ 🧐مصرف حُبوبات مثل خوراک لوبیا و آش رشته در شب امتحان چطور؟ ☕️آیا مصرف کافئین، چای پُر رنگ و قهوه در شب امتحان توصیه میشه؟ 😋چه نوشیدنی‌هایی در ایام امتحانات بنوشیم؟ 🍳روز امتحان صبحانه چی بخوریم؟ 🔵#تغذیه_سالم ۳ 💟کانال انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

❌نوشیدن مواد کافئین‌دار و آب‌میوه‌های صنعتی در شب‌های امتحان ممنوع! 😵در هنگام امتحانات، استرس دانشجویان به شدت افزایش می‌یابد که این سبب اختلالاتی در تعادل بدن و ترشح بیشتر بعضی هورمون‌ها از جمله آدرنالین و کورتیزول می‌شود. ✌️این هورمون‌ها که هورمون استرس نامیده می‌شوند، به بدن کمک می‌کنند انرژی بیشتری برای مقابله با شرایط جدید داشته باشد. ☕️مواد کافئین‌دار مانند قهوه، نسکافه، چای و حتی برخی شکلات‌ها در کوتاه‌مدت سبب بیداری و حتی تمرکز حواس می‌شوند اما خواص آن در مدت چند دقیقه برعکس شده و باعث بَر هم خوردنِ تمرکز و حتی کاهش یادگیری و در نتیجه افزایش استرس و اضطراب در فرد می‌شود. 🍷مصرف آب‌میوه‌های صنعتی نیز به دلیل داشتن شکر مصنوعی و مواد افزودنی، نامناسب است. آبمیوه‌های صنعتی و نوشیدنی‌های شیرین به این دلیل که انرژی زیادی را یکباره تخلیه و آزاد می‌کنند، استرس‌زا هستند.  😍یکی از نوشیدنی‌هایی که علاوه بر تقویت معده و بهبود هضم، باعث تقویت حافظه و تمرکز می‌شود و آرام‌بخش و نشاط‌‌آور نیز بوده و می‌تواند حرارت بدن را در هنگام گرمی هوا کاهش دهد، شربت جُلّاب یا همان شربت گلاب طب سنتی است که می‌توانید در ایام امتحانات در فصل تابستان از آن بهره ببرید. 🔵#تغذیه_سالم ۴ 💟کانال انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

❌پرهیزهای قبل از آزمون ⛔️🥛غذاها و میوه‌های سردمزاج، سودازا و بلغم‌زا نخورید؛ مانند ماست، پنیر، دوغ، کشک، هندوانه، خیار، کاهو، گوجه‌فرنگی، گوشت گوساله، مرغ، سوسیس، کالباس، سالاد الویه، غذاهای یخ‌زده (فریزری) و... . ⛔️🍔غذاهای زودپخت (فست‌فود) نخورید! ⛔️😱اگر از بیرون منزل غذا تهیه می‌کنید حتماً به کیفیت آن اطمینان داشته باشید تا تولید مسمومیت نداشته باشد! ⛔️🥫کنسرو، کمپوت، آب‌میوه‌های صنعتی (به‌دلیل وجود فراوان بنزوات سدیم) مصرف نکنید! ⛔️🍷نوشیدنی‌های سردمزاج مانند آب زرشک، آب پرتقال، آب انار ترش و همچنین آب یخ نخورید! ⛔️🍺نوشیدنی‌های گازدار نخورید! ⛔️⛄️پای کولر و در مسیر باد سرد نخوابید! ⛔️🍾از خوشبوکننده‌های سرد‌مزاج مثل ادکلن‌ها بپرهیزید؛ مگر ادکلن‌هایی که بارها آزموده‌اید و می‌دانید به شما آرامش می‌دهد! ⛔️🚬در معرض دودهای آسیب‌زا که ریه را آزار دهد یا سردرد ایجاد کند، نباشید! ⛔️🏋‍♀ورزش و کار سنگین و خسته‌کننده مانند کوه‌پیمایی صعب‌العبور، کُشتی، ورزش‌های رزمی سخت و... نداشته باشید! ⛔️💞اگر متأهل هستید و بدن شما در اثر معاشرت، دچار افت شدید قوای جسمی و ذهنی می‌شود، باید کمی پرهیز داشته باشید! 🔵#تغذیه_سالم ۵ 💟کانال انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

✅بهترین تغذیه‌ها سر جلسه‌ی امتحان در فصل تابستان 😰با توجه به اینکه همیشه امتحانات نیم‌سال دوم سال تحصیلی در فصل تابستان واقع می‌شود، بیشتر دانشجویان حین امتحان با مشکل تشنگی و حتی گرسنگی مواجه می‌شوند که بهتر است موارد زیر را رعایت کنند تا سر جلسه، فقط به فکر حل‌کردن سؤالات امتحان باشند و با تغذیه مناسب، بتوانند به خوبی پاسخ سوالات را در ذهن خود جستجو کنند. 🍩سر جلسه‌ی امتحان به هیچ وجه از کیک، بیسکوئیت کرم‌دار، آبمیوه‌های صنعتی و امثالهم استفاده نکنید! 🌰بهتر است به جای مواد صنعتی و کارخانه‌ای از میوه‌جات، خرمای خشک بدون هسته، پسته، کشمش، توت و انجیر مصرف کنید. 📈میوه‌ای مثل خرما هم قند مورد نیاز مغز شما را تامین می‌کند و هم سبب افتِ قند در بدن نمی‌شود. 🥤استفاده از آب‌میوه طبیعی پرتقال یا سیب و همچنین شربت عسل‌آبلیمو خانگی برای جلسه پیشنهاد خوبیست. 💧حتما همراه خودتان آب هم داشته باشید؛ چون در هنگام عطش هیچ چیزی جای آب را براتون نمی‌گیره. البته نبایستی از آب یخ استفاده کنید؛ چون خوردن آب یخ در سر جلسه باعث کاهش کارایی مغز می‌شود. 🍹یکی از نوشیدنی‌های سر جلسه، نوشیدنی ترکیبی از یک قاشق مرباخوری تخم بالنگو، نصف لیوان گلاب و نصف لیوان آب با کمی شکر بهترین گزینه برای همراه بردن سر جلسه امتحان است؛ چرا که علاوه بر تأمین آب مورد نیاز بدن، منجر به کاهش اضطراب می‌شود. 🍷نوشیدنی‌‌ای مثل شربت سکنجبین هم میتونه تشنگی شما رو سر جلسه امتحان به خوبی برطرف کنه. 😘امتحان خوبی داشته باشید... 🔵#تغذیه_سالم ۶ 💟کانال انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

📣#اطلاعیه ♨️ دوره جامع و فشرده آموزش طب اسلامی «شهد شفاء» در #مشهد_مقدس 👈 (این دوره به صورت حضوری است و فقط هزینه اندکی بابت اجاره مکان کلاس و پذیرایی اخذ می‌شود.) 💢 «شهد شفاء» یک دوره‌ی جامع و فشرده طب اسلامی با تدریس اساتید مورد تایید مرکز طب اسلامی و از شاگردان آیت الله تبریزیان می‌باشد. 📌 مشهد مقدس 📆 دوره سی و چهارم (۲۰ تا ۲۳ تیرماه) ❗️دقت کنید که هر دوره فقط در صورت تکمیل ظرفیت، برگزار خواهد شد. ♨️♨️♨️ مهلت ثبت‌نام محدود است. ▪️مبانی، مزاج شناسی، درمان‌های عمومی و تخصصی و ... ▪️اعطای نمایندگی طب اسلامی 🔸تحقق خانواده و جامعه ایمانی 🔻 برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به سایت مراجعه کنید: https://shafiye.ir/202105151921/ 🌐@anjoman_teb_razavi

📣#اطلاعیه 🤝مرکز معرفت و مهارت دانشگاه رضوی با همکاری انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه رضوی برگزار می‌کند: 🔵دوره‌های آموزشی طبی در تابستان ۱۴۰۲ ⛑آموزش طب سنتی_اسلامی 🚨ویژه خواهران 💻نحوه برگزاری: آفلاین + آنلاین 🎬تعداد جلسات: ۱۵ جلسه 🔺تاریخ شروع: ۱۴۰۲/۰۵/۰۸ 🔺تاریخ پایان: ۱۴۰۲/۰۶/۰۹ 🔺پایان مهلت ثبت‌نام: ۱۴۰۲/۰۵/۰۷ 💵شهریه: ۹۰،۰۰۰ تومان 🗓زمان برگزاری: روزهای فرد 🕰ساعت ۱۷:۳۰ الی ۱۸:۳۰ ⛑آموزش طب سنتی_اسلامی 🚨ویژه برادران 💻نحوه برگزاری: آفلاین + آنلاین 🎬تعداد جلسات: ۱۵ جلسه 🔺تاریخ شروع: ۱۴۰۲/۰۵/۰۷ 🔺تاریخ پایان: ۱۴۰۲/۰۶/۰۸ 🔺مهلت ثبت‌نام: ۱۴۰۲/۰۵/۰۴ 💵شهریه: ۹۰،۰۰۰ تومان 🗓زمان برگزاری: روزهای زوج 🕰ساعت ۱۰ الی ۱۱ ⛑شناخت و درمان بیماری‌های شایع در مردان 🚨برادران بالای ۱۷سال 💻نحوه برگزاری: مجازی + آنلاین 🎬تعداد جلسات: ۶ جلسه 🔺تاریخ شروع: ۱۴۰۲/۰۵/۲۱ 🔺تاریخ پایان: ۱۴۰۲/۰۶/۰۱ 🔺پایان مهلت ثبت‌نام: ۱۴۰۲/۰۵/۱۸ 💵شهریه: ۷۵،۰۰۰ تومان 🗓زمان برگزاری: روزهای زوج 🕰ساعت ۱۶:۳۰ الی ۱۷:۳۰ ⛑کمک‌های اولیه 🚨خواهران و برادران 💻نحوه برگزاری: آفلاین + آنلاین 🎬تعداد جلسات: ۶ جلسه 🔺تاریخ شروع: ۱۴۰۲/۰۵/۰۷ 🔺تاریخ پایان: ۱۴۰۲/۰۵/۱۸ 🔺پایان مهلت ثبت‌نام: ۱۴۰۲/۰۵/۰۴ 💵شهریه: ۶۰،۰۰۰ تومان 🗓زمان برگزاری:روزهای زوج 🕰ساعت ۱۶:۳۰ الی ۱۷:۳۰ 📜همراه با گواهی‌نامه پایان‌دوره از‌ مرکز معرفت و مهارت دانشگاه رضوی ✍️اطلاعات درباره دوره‌ها و نحوه ثبت‌نام -->سایت مرکز به نشانی: 🌐 Maharat.Razavi.ir 🎓#دوره_آموزشی 🔵کانال انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

🔴مرکز معرفت و مهارت دانشگاه رضوی با همکاری انجمن طب اسلامی ایرانی برگزار می‌کند: ❇️ کارگاه آموزش طب سنتی_اسلامی 〽️با بهره‌مندی از اساتید ارجمند: 🔺حجت‌الاسلام مهدوی نیا 🔺سرکار خانم مدرس مهر ♻️ویژه برادران و خواهران 📜سرفصل‌های دوره: 🔹مزاج شناسی 🔸راههای تشخیص مزاج ذاتی افراد 🔹ویژگی‌های اخلافی هر مزاج 🔸ویژگی‌های خلط صفرا،سودا،دم،بلغم 🔹بیماریهای ناشی از هر خلط و درمان آن ♨️مزایای دوره: 👨‍🎓اعطای گواهینامه پایان‌دوره به قبول‌شدگان 💰شهریه دوره: ۴۵۰،۰۰۰ تومان 😍با ٪۸۰ تخفیف: ۹۰،۰۰۰ تومان 🕰زمان دوره: ۷ مرداد ۱۴۰۲ لغایت ۸ شهریور ۱۴۰۲ 🕓زمان برگزاری: روزهای زوج، ساعت ۱۰ الی ۱۱ ⏳تعداد جلسات: ۱۵ جلسه 📌مهلت ثبت نام: ۴ مرداد ۱۴۰۲ ⚙نحوه برگزاری: دوره به صورت مجازی و آنلاین برگزار خواهد شد. پس از هر کلاس محتوای جلسه برای شرکت‌کنندگان محترم به صورت آفلاین بارگزاری می‌گردد. ✍️اطلاعات درباره دوره‌ها و نحوه ثبت‌نام --> سایت مرکز معرفت و مهارت به نشانی: 🌐 Maharat.Razavi.ir 🎓#دوره_آموزشی 🔵کانال انجمن طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم اسلامی رضوی 🌐@anjoman_teb_razavi

با آرزوی سلامتی برای همراهان گرامی کانال انجمن طب دانشگاه رضوی ان‌شاءالله ادامه‌ی مطالب مزاج‌شناسی که قولش را داده بودیم، در کانال به اشتراک خواهیم گذاشت. مِن‌باب یادآوری، ابتدائاً در قالب pdf و عکس‌های زیر مطالبی که در ماه‌های قبل در هشتگ مزاج‌شناسی در کانال گفته بودیم، مرور می‌کنیم. عزیزان توجه داشته باشند که ان‌شاءالله در ترم آینده(ترم اول سال۰۳-۱۴۰۲) در زمانی که همین‌جا اطلاع‌رسانی خواهد شد، از مطالبی که در قالب هشتگ مزاج‌شناسی در کانال کار کردیم و این مطالب هم عمدتاً برگرفته از کتابچه "مزاج انواع" اثر استاد خیراندیش بود، امتحانی تستی بین تمام علاقه‌مندان برگزار خواهد شد و از نفرات برتر تقدیر به عمل خواهد آمد. پس حتما مطالب رو با دقت یاد بگیریم تا اون روز امتحان رو بترکونیم و جزو برندگان باشیم😀توی زندگی‌مون هم خیلی به دردمون می‌خوره✅ به امید موفقیت روزافزون شما عزیزان!