eitaa logo
بزرگان روانشناسی
311.6هزار دنبال‌کننده
258 عکس
1.2هزار ویدیو
1 فایل
🦋 بـــه نـــام خـــداونــد بـخــشـنده مهــربــان 🦋 بــزرگ‌تــريـن کـــانــال دکـتــر انــوشــه و دکـــتر عـــزیــزی در ایتــا اینــجا کنــار مــا قــراره آرامـش رو احسـاس کـنید 😇 تبلیـــــــغات در کانــــال👇🏻 eitaa.com/joinchat/66126133Cd718fe9b4e
مشاهده در ایتا
دانلود
فکت روانشناسی : - اسم افراد براشون شیرین ترین و جذاب ترین صدا توی جهانه،پس در حین مکالمه از اسم افراد استفاده کنید؛تا بهشون احساس خاص بودن بدید. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝
۸ شهریور ۱۴۰۳
چند حقه سیاه: 1: گه کسی سرتون داد زد فقط تو چشماش نگاه کنین و بگین: «پس چیزی که راجبت میگن راسته» دیگه چیزی نمیگه ! 2:اگه میخوای کسی رو مضطرب کنی به پیشونینش زل بزن ! 3:اگه میخوای بفهمی کسی نگات می‌کنه یا ن خمیازه بکش اگه اونم کشید یعنی نگاهش رو تو بوده ! ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝
۸ شهریور ۱۴۰۳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هر چیزی که میخوای فقط از خدا بخواه! . ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝
۸ شهریور ۱۴۰۳
طبق پژوهشی که در دانشگاه آکسفورد انجام شده است، مردان برای حفظ سلامت روانی بیشتر، احتیاج دارند حداقل دو شب در هفته را به تفریح با دوستان خود خارج از خانه بگذرانند. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝
۸ شهریور ۱۴۰۳
متولدین هر ماه لازمه چه کتاب هایی بخونن؟ : فروردین : اول عاشق خودت باش اردیبهشت : سرت را از زندگی ام بکش بیرون خرداد : بی شعوری تیر : آدم های سمی مرداد : هنر همه فن حریف شدن در احساسات شهریور : عشق کافی نیست مهر : آرام باش بی اعصاب آبان : هنر رندانه آذر : استرس ممنوع دی : همه چی به فنا رفته بهمن : گندزدایی از مغز اسفند : نمیتوانی به من آسیب بزنی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝
۸ شهریور ۱۴۰۳
مغرور نباشیم ... وقتی پرنده ای زنده است، مورچه را میخورد. وقتی میمیرد مورچه، اورا میخورد! شرایط ... به مرور زمان تغییر میکنید! پس خوب باشیم و خوبی کنیم ... ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝
۸ شهریور ۱۴۰۳
۳ برنامه برای بهبود کیفیت زندگی : ( روزانه ) ۹ شب تا ۹ صبح بدون شبکه های اجتماعی ۲۰ دقیقه : ورزش + نور آفتاب + مراقبه ۵ دقیقه : صبح و عصر حرکات کششی مصرف مایعات : دستکم بین ۱/۵ تا ۲ لیتر (هفتگی) ۱ شب خلوت کردن با خودتان ۱ شب استراحت بدون تماس و پیامهای کاری ۱ ساعت برای بهبود سلامت روان (ماهانه) یک آخر هفته کامل بدون کار ۱ روز تمیزکاری پاکسازی و مرتب کردن ۱ روز رسیدگی به خود ماساژ آراستگی ظاهری و.. ‌ ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝
۸ شهریور ۱۴۰۳
چطوری خودم حالم رو بهتر کنم؟ : خشم = ورزش کن حسادت = روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن. ضطراب = ذهن آگاهی رو تمرین کن. دلخوری = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده. خستگی = گوشی رو خاموش کن و بخواب. بی انگیزگی = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن. شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ. افسردگی = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝
۸ شهریور ۱۴۰۳
10.55M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🟢اصل از خود، برای تولید امید و انگیزه در نوجوان ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝
۸ شهریور ۱۴۰۳
33.01M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
۸ شهریور ۱۴۰۳
رشد درد داره! تغییر هم درد داره! اما هیچی به اندازه ی درجا زدن در جایی که بهش تعلق نداری دردناک نیست! نترس از اینکه کُند رشد کنی ولی از این بترس که فقط درجا بزنی... ╔═🍃🌸🍃════════╗ 🆔 @shahkelid_zendegi ╚══════🍃🌸🍃═══╝
۹ شهریور ۱۴۰۳
میدونستی هیچ چیزی نمیتونه آهن رو از بین ببره ولی زنگ زدگی خودش میتونه؟! هیچ چیز هم نمیتونه انسان رو نابود کنه جز افکارش...! مواظب افکارت باش :)♥️ ╔═⛓⚖⛓════════╗ 🆔 @bozorgan_hoghoghi ╚══════⛓⚖⛓═══╝
۹ شهریور ۱۴۰۳