قرنی که به نام تو شروع شه همش بهآره😊🌸✨ ✨@arameshemandegar

#دوره_تصمیمات_طلایی #تمرین #قسمت_هفتم 🔹آخیییییش مرتب شد.... 🔸مدام با خودم به این آخیش ها در فضای مادی زندگیم فکر میکنم 🔻و از خودم می پرسم از لحاظ معنوی چه موقع میتونم بگم:آخیشششش بلاخره تونستم به عمل کنم 🔻تونستم یه سامانی به افکارم و اهدافم بدم... میرسه اون روز واقعا⁉️ 📒 و اما تمرین این هفته👇 ⭕️ فرض کن ذهنت مثل یه کمد یا قفسه هست که میخوای بهش نظم بدی...شروع کن به مرتب کردنش و بنویس قدم های با ارزشیکه می خوای در سال ۱۴۰۱ برداری چیه ⭕️ سپس بنویس چه تغییراتی لازم هست در خودت ایجاد کنی تا بتونی به این اهداف برسی✅ 🚫کپی با ذکر منبع @arameshemandegar

☀️💛 قدم هایی که باید برای بهاری شدن برداریم بخش اول1⃣👇

☀️💛 قدم هایی که باید برای بهاری شدن برداریم 2⃣ بخش دوم

☀️💛 قدم هایی که باید برای بهاری شدن برداریم 3⃣ بخش سوم و پایانی 💥@arameshemandegar

⭐️ دوره نماز متمرکز، تدبر در نماز 💌 برای شروع قشنگ ترین تغییر زندگیت آماده ای⁉️ ارتباط با ما👇 @nsh314

☀️💛میایید یه تصمیم طلایی دسته جمعی بگیریم؟ #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_هشتم

💕 #آرامش_ماندگار بهبود شخصيت از خودت شروع ميشه☺️ تو به دیگران یاد میدی چطور با تو برخورد کنن✅ •وقتی تو تغییر می کنی اونها هم تغییر می کنن✅ •وقتی که شروع به احترام گذاشتن به خودت می کنی درواقع به دیگران نحوه محترمانه برخورد کردن با خودت رو یاد میدی✅ •وقتی در روابطت قدرتمندانه ظاهر می شوی، دیگران یاد می گیرن با فرد توانمندی روبرو هستن💪 •می خوای آدم ها رو تغییر بدی ⁉️ بهترین راه تحول اونها، ایجاد دگرگونی در خود توست ✅ •تو بهترشو تا دیگران برخورد بهتری باهات داشته باشند 💕 تو اهل آرامش ماندگار هستی میدونم اگه اینجایی یعنی عاشق آموزش و نوری تا بهترینِ خودت را بسازی ⭐️@arameshemandegar

☀️💛 از لوبیا پلو تا درس اخلاق ☀️💛 میای این بار به جای مثبت نگری منفی نگری کنیم⁉️ #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_نهم 💥گروه حرفهای قشنگ👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334

#تمرین #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_نهم 🍃کارهایی که می‌توانید برای بهتر شدن سلامت روانتان انجام دهید: 💠۱. روابطتان با انسان های سالم را افزایش دهید و با انسان های مخرب روابطتان را محدود کنید(کیفیت مهم است نه کمیت). 💠۲. مطالعه را بخشی از زندگی خودتان کنید‌. 💠۳. به شدت مراقب کلامتان باشید، و هرگز تحت هیچ شرایطی جملاتی به کار نبرید که دیگران را تخریب میکند چرا که بازخورد آن سلامت روان شما را به خطر خواهد انداخت. 💠۴. مراقب خوراک های فکریتان باشید👇 (دوری از بحث های بی نتیجه و دوری از اخبار جنجالی) 💠۵. حتما هر چند مدت یکبار یک تفریح برای خودتان داشته باشید حتی درحد یک پیاده روی و گفت وگو با یک دوست خوب. 💠۶. هرگز برای رسیدن به موفقیت دست به دروغ و فریب دیگران نزنید تا دچار تشویش و نگرانی نشوید. 💠۷. به بُعد معنوی خودتان نیز بها دهید، بخش معنوی انسان غیر قابل انکار است و نیاز به تغذیه دارد. 💠۸. به دیگران در حد توانتان ببخشید، بخشیدن یک لبخند ساده ترین آن است. 💠۹. احساساتتان را بروز دهید و هرگز تظاهر به قوی بودن نکنید و خود واقعیتان باشید. ⭕️ شروع کن هر کدام از موارد ۹ گانه بالا را که میتوانی انجام بده✅ ⭕️ عزیزم خودِ واقعیت را اول بپذیر و انکار نکن بعد ببین اون نقطه منفی که خودِ واقعیت را آلوده کرده چیه و روی اون کار کن✅ 🍃 اینطوری یواش یواش خونه دلت تمیز و باصفا میشه و یه پنجره دلباز برای روحت باز میشه که میتونی در طراوات اون نفس بکشی 🚫 کپی با ذکر منبع https://eitaa.com/joinchat/1634271298C2b479acc30

💖 چقدر برای خودت ارزش قائلی؟ 💖 چطور میتونی در دل سختی ها ظرفیت و توان خودت را بالا ببری 💖 چقدر تکنیک های تاثیرگذار خود مراقبتی را بلدی؟ ✅ دوره ای که با روشهای فوق العاده کاربردی مثل: تکنیک جعبه سلف لاو، تکنیک پرش ابعاد، تکنیک اسلوموشن، شفای کودک درون، تکنیک دست مسلط، دست غیر مسلط، تکنیک بادکنک رنگی، شخصیت پروانه ای و کلی راهکار عالیِ دیگه کمکت میکنه به شادی و آرامش و توان و انرژی بالایی برسی و شرایط را به نفع خودت تغییر بدی حتی وقتی حس میکنی همه چیز، علیهِ توئه 🔸#دوره_خود_مراقبتی 🔸یک ماهه 🔸30فایل صوتی 🔸پشتیبانی کامل 🔸تمرینهای بسیار کاربردی