#دوره_درسهای_زندگی #قسمت_شانزدهم ✔️صحبتهای هیچ کسی جز خود شما بر خودتان موثرتر نیست، وقتی افکار منفی به ذهنتان هجوم می آورد با خودتان صحبت کنید و از جملات مثبت برای آرامش خود استفاده کنید. به خود بگویید که روزهای قشنگی در انتظار من است. به خود بگویید که من خدایی بزرگ و مهربان دارم او وعده داده است که هرگز مرا در شرایط سخت رها نخواهد کرد او همیشه حواسش به زندگی من است. به خود بگویید که من شادی و موفقیت را انتخاب می کنم و ایمان دارم که به همه آرزوهایم می رسم. به خود بگویید که من عاشقت هستم تو شایسته و لایق بهترینهای این جهان زیبا هستی. صحبتهای درونیتان را با احساسات زیبا آغاز کنید و آن را آرام آرام به اوج برسانید. زندگی با افکاری مثبت و مداوم آنقدر زیبا میشود که حتی تصورش را هم نمیکنید... ⭕️تمام مدت حواست جنع باشد که تو داری در درونت چگونه با خودت صحبت میکنی گوش به زنگ و حواس جمع باش‌ ✅ 💕@arameshemandegar

#دوره_نگاه_مثبت #قسمت_شانزدهم راز روابط چطور انتظار داری دیگران از همراهی و مصاحبت با تو لذت ببرند وقتی خودت چنین احساسی نسبت به خودت نداری⁉️ عزیز دلم می خواهم این احساس را وارد زندگیت کنم که از این به بعد به رفتار خودت با خودت توجه کنی و از خودت سوال کنی. 🔹در این مورد با خودت رو راست باش. 🌴 🔹از تو می خواهم به این سؤال توجه کنی : 💥 آیا همان طور با خودت رفتار می کنی که می خواهی دیگران با تو رفتار کنند؟“ 🔅رفتار دیگران فقط معلول هستند. 🔅 و علت آن طرز فکر توست. 💕 باید خودت را دوست داشته باشی و به خودت احترام بگذاری و این پیام را به دنیا بدهی. با این کار تو با حرمت نفس و عزت با خودت و دیگران رابطه برقراری میکنی و این نیت خوب تو وقتی با عمل صالح نیز همراه شود، تمام دنیا را براساس خواسته جدید تو به حرکت درمی آورد و زندگی ات پر از کسانی می شود که دوستت دارند و به تو احترام می گذارند. تو با ارزشی این را هیچوقت فراموش نکن #آرامش_ماندگار حق توست💜 ارسال مطالب بدون لینک کانال مجاز نیست⛔️ (فقط با فوروارد در پیامرسان ایتا مجاز است) @arameshemandegar 🍃🌸

#دوره_نگاه_مثبت #قسمت_شانزدهم ❣خانمای قدرتمند و پرانرژی خوب دقت کنید هر زمان که برخورد نامناسبی با شما میشود از آن بگذرید، بر آن #تمرکز نکنید، آن رفتار نامناسب و توهین آمیز را مداوم در ذهنتان تکرار نکنید، در موردش فکر نکنید و راجع به آن صحبت نکنید 💜✔️💜✔️❤️✔️💜✔️💜 چرا که، چه شما به آن فکر کنید، چه در موردش صحبت کنید و چه آنرا #احساس کنید در هر حالت شما در واقع باعث میشید انسانهایی که رفتارهایشان شباهت زیادی با آن برخورد نامناسب دارد بیشتر به زندگی تون وارد شن. اینهمه احادیث #تغافل و #تجاهل داریم ما... خودتو به تغافل بزن. هی زوم نکن روش عزیزم 💜✔️💜✔️❤️✔️💜✔️💜 شما بواسطه حواستان #ارتعاش آنچه را که احساس میکنید و بیشتر به آن توجه می نمایید را به جهان ارسال میکنید. خب چرا قدرت #تفکر که خدا بهمون داده و میشه برای خوبی ها به کارش برد مدام روی بدی ها متمرکزش کنیم که دست اخر، ضرر کننده ی اصلی خودمون باشیم؟ بنابراین اگر با ناخواسته ای برخورد می کنید توجهتان را از آن ناخواسته برداشته و بر چیزهایی بگذارید که به شما احساس زیباتر و بهتری می بخشند تا آن ناخواسته قدرتش را از دست بدهد و بی اثر گردد 💜✔️💜✔️❤️✔️💜✔️💜 فراموش نکنید شما بزرگترین خالقان جهان خویش هستید. خداوند به شما قدرت #اختیار و #انتخاب داده همه چیزی که برای ایجاد اتفاقات عالی نیاز دارید در درونتان از قبل قرار گذاشته شده ارسال مطالب بدون لینک کانال مجاز نیست⛔️ (فقط با فوروارد در پیامرسان ایتا مجاز است) @arameshemandegar 💯

✨﷽✨ بیست گرم اندیشه👌 چند ماه است که هر شب فاصلۀ بین محل کار تا منزل را پیاده‌روی می‌کنم. این پیاده‌رویِ بدون وقفه درست یک ساعت طول می‌کشد . گاهی پیش می‌آید که مجبورم چیزی را همراه خودم به خانه ببرم؛ مثلاً سرِ راه خریدی بکنم. این‌جور وقت‌ها، به‌رسم عادت آن چیز را در دستِ راستم نگه‌می‌دارم. البته سعی می‌کنم از دست چپم هم کار بکشم، اما دست چپم زود خسته می‌شود و دوباره آن چیز را به دست راستم پس می‌دهد . تا دیشب خیال می‌کردم چون دست راستم ورزیده‌تر و قوی‌تر است، این اتفاق می‌افتد. تصورم این بود که چون از کودکی از دست راست برای انجام دادن کارها استفاده کرده‌ام، طبیعی است که دست چپم ضعیف‌تر باشد. اما دیشب اتفاق جالبی افتاد. باید چند برگۀ کاغذ A4 را با خودم به منزل می‌بردم. برگه‌ها نباید تا می‌شدند، برای همین آن‌ها را در پلاستیک دسته‌داری گذاشتم و راه افتادم. وزن برگه‌ها و پلاستیک شاید مجموعاً بیست گرم بود. تا راه افتادم، متوجه شدم که باز پلاستیک را طبق عادت به دست راستم داده‌ام. به دست چپم گفتم: «امشب دیگه این رو تو باید بیاری تنبل!» پلاستیک را با دست چپ گرفتم و راه افتادم. چند دقیقه بعد، متوجه شدم که باز پلاستیک در دست راستم است! اصلاً نمی‌دانستم چه‌وقت آن را جا‌به‌جا کرده‌ام. باز دادمش به دست چپم و این‌بار حواسم را جمع کردم. کمی بعد مچ خودم را وقتی گرفتم که می‌خواستم به بهانۀ تنظیمِ هدفون روی گوش، پلاستیک را بدهم به دست راست. یک بار به بهانۀ خاراندن صورت، یک بار به بهانۀ مرتب کردن لباس و... هربار دست چپم می‌خواست پلاستیک را بدهد به دست راستم، اما در برابرش مقاومت کردم. البته چند ‌مرتبه از غفلتم استفاده کرد و وقتی می‌خواستم از چهارراه، یا از عرض خیابان عبور کنم و حواسم به ماشین‌ها بود، کار خودش را کرد. از خیابان که رد می‌شدم، چند دقیقه بعد تازه یادِ دست چپم می‌افتادم و متوجه می‌شدم که باز پلاستیک در دست راستم است. خلاصه این درگیری ذهنی و این مقاومت در برابر ناخودآگاه، در تمام مدتِ یک‌ساعتۀ پیاده‌روی با من بود. جالب این‌که همین پلاستیکِ بیست‌گرمی باعث شده بود حس کنم قدم‌ها و حرکات بدنم ناموزون و کج‌وکوله است! انگار تنظیمات پیش‌فرض بدنم به‌هم ریخته بود و دست‌ها و پاهایم دیگر با هم خوب هم‌آهنگ نبودند. از آن جالب‌تر این‌که دست چپم، انگار که دارد بار سنگینی را حمل می‌کند، واقعاً درد گرفته بود! می‌دانستم که این درد توهمی بیش نیست، و آن‌قدر مقاومت کردم و خودم را به بی‌خیالی زدم تا بالاخره به منزل رسیدم. از آن موقع دارم به این فکر می‌کنم که چرا این اتفاق افتاد⁉️ پلاستیک که تقریباً بی‌وزن بود، گرفتن و حمل کردن آن هم نیاز به هیچ ظرافت و دقت خاصی نداشت؛ پس موضوعِ قوی‌تر و ورزیده‌تر بودن دستِ راست منتفی است. فقط می‌ماند عادت، و این اعتقادِ ناخودآگاه که دست راست باید کار کند و دست چپ نه! بعد با خودم گفتم وقتی غلبه بر یک وزنۀ بیست‌گرمی در طول یک ساعت، این‌قدر سخت بود و نیاز به تمرکز روانی داشت، ببین پیروز شدن بر کوهی از باورها و اعتقادات و عادت ها و پیش‌فرض‌های ذهنی که از بدو تولد هر دقیقه و هر ساعت و هر روز، ازطرف والدین و مدرسه و جامعه و رسانه‌ها و... به ذهنت بار شده، چه نیرویی می‌طلبد . ببین چه دشوار است پالوده و خالص، خودِ خودت بودن. چه سخت است ✨" اندیشه کردن"، ✨" خردمندانه عمل کردن"، وچه آسان است تقلید کورکورانه و عادت وار و "معتقد بودن" بر آنچه که دیگران گفته اند. ⭕️ تمرین اول: بنشین و خودت را پیدا کن، علاقه هایش را، خواسته هایش را، جدا از آنچه دیگران به مغزت بار کرده اند.✅ ⭕️ تمرین دوم: عادت های مضر را که با توجیهات گول زنگ داری ادامه میدی، شناسایی کن و هر چه سریعتر متوفف کن✅ #چالش_آرامش_روزانه #قسمت_شانزدهم 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ارسال بدون لینک کانال مجاز نیست🚫 فقط با فوروارد در پیامرسان ایتا مجاز است 💕@arameshemandegar

┈•‌‌‌‌‌‌꧁༼﷽༽꧂•┈ 💙 عزیزانم این صوت باز نمیشه برای شنیدن آن کافیه روی جمله زیر ضربه بزنید👇 ✅ شنیدن صوت جدید #دوره_نیت_نوشت #قسمت_شانزدهم نجواهای هنگام نوشیدن 🍒 شربت آلبالو🍒 ماجرایی تاثیرگذار ⭕️ بعد از شنیدن صوت، بگو چه پیامی از آن گرفتی؟✅ ⭕️ سه تمرین ثابتِ دوره را که انجام میدی دیگه..✅ 💎امروز میخوام تصمیم بگیرم از آیه های قرآن سرسری رد نشم با نیت من همراهی⁉️ مطالب شما را در گروه زیر قرار میدهیم👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334 •┈┈••✾☘️🕊☘️✾••┈┈• کپی به شرط ۱۴ صلوات مجاز است💚 💕@arameshemandegar

❣خدا به بعضی‌ها نزدیک‌تر است. ❣همان‌ها که آدم دوست دارد بیشتر نگاهشان کند و بی‌مقدمه به دل می‌نشینند و بی‌مقدمه، دل می‌برند از آدم‌. ❣همان‌ها که آدم کِیف می‌کند با آن‌ها حرف بزند، ❣ همان‌ها که عزیزند و دلنشینند و خواستنی، ❣ همان‌ها که نابند و دوست‌داشتنی. ❣همان‌ها که بوی خدا می‌دهد نگاه و کلام و دست‌هاشان و حرف که می‌زنند، به طرز عجیبی، آرام می‌شوی؛ ❣ انگار خدا از میان کلماتشان آغوش باز کرده‌باشد و محکم تو را بغل کند. ❣خدا به بعضی‌ها نزدیک‌تر است، بس‌که دل‌نازک و مهربان و اصیل‌اند و خالصانه و عمیق توکل کرده‌اند به او. 💔که خدا رفیق‌ترینِ کسانی‌ست که به جز خودش رفیقی ندارند. ❣بعضی‌ها بوی خدا می‌دهند؛ از بس خدا برای دلگرمی در آغوش‌شان گرفته و نوازش‌شان کرده. ❣آدم دوست دارد بیشتر با آن‌ها حرف بزند و بیشتر کنارشان بنشیند و بیشتر گرمیِ وجودشان را حس کند. بس‌که حس خوب می‌دهند به آدم. ❤️ مثل تو ⭕️ این را به هستی ثابت کن✅ ✍#افکار_روزانه #قسمت_شانزدهم 🚫 ارسال با لینک کانال مجاز است. 🥏┅┅───.✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ 🥏 ⃟✿

❇️ اگه میخوای قشنگ ترین زندگی را داشته باشی این سوال زیبا، راه را بهت نشون میده 💥گروه حرفهای قشنگ شما👇https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334 #دوره_یک_جرعه_نور #قسمت_شانزدهم #صوت 🌹کپی با ۵ صلوات مجاز است ◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️◍⃟⭐️

💛☀️ درس زندگی از یک گردو #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_شانزدهم 💥@arameshemandegar