فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👈۳ حرکت عالی برای درمانی خشکی
کمر،گرفتگی کتف (نقاط ماشه ای)
#حرکت_اصلاحی
#کمر_درد
به کانال ارمغان طب الصحه» بپیوندید.
https://eitaa.com/joinchat/740229451C8665b8acc3
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#حرکت_اصلاحی تقویت فیله های کمر
👈توخونه یا باشگاه تمرین کن
👈این عضله تقویت بشه دیگر کمر درد
نخواهی داشت
@armaghan_teb_sehha