✅ کاهش فشار خون با طب سنتی 🫒 💠 دم کرده برگ زیتون داروی خوبی برای پائین آوردن فشار خون می باشد 💠 بدین منظور باید 20 عدد برگ زیتون را داخل 300 گرم آب ریخته و آنرا بمدت 15 دقیقه بجوشانید. #فشار_خون #برگ_زیتون 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

✅ فواید نور خورشید برای سلامتی ☀️ ⚜ کاهش فشار خون ⚜ رهایی از استرس ⚜ افزایش ویتامین D بدن ⚜ پیشگیری از آرتریت ⚜ انرژی روزانه ⚜ خواب آسان شبانه #نور_خورشید #فشار_خون #استرس 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🔴 اگر دچار فشار خون بالا هستید، مصرف روزانه دانه‌های چیا میتواند برای شما مفید باشد. 🌀 دانه‌های چیا با کاهش فشار خون و بهبود عملکرد شریان ها میتواند فشار خون شما را پایین نگه دارد. 🌀 بنابراین در زمان هایی که فشار خون پایینی دارید بهتر است از مصرف دانه چیا صرف نظر کنید. #دانه_چیا #فشار_خون 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🔴 اعجاز ليمو ترش براي فشارخوني ها 🍋 ⚜ فشار خون بالا می‌تواند منجر به ابتلا به وضعیت‌های خطرناکی مانند نارسایی کلیه ، حمله قلبی یا سکته مغزی شود ⚜ مصرف مرتب لیموترش می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند ⚜ اما باید توجه داشت که مصرف لیموترش تنها درمان برای وضعیت‌های جدی مانند فشار خون بالا نیست ولی فواید سلامتی نویدبخشی به همراه دارد. ⚜ بطوریکه گفته می‌شود مصرف یک عدد لیموترش در روز می‌تواند نیاز به مراجعه به پزشک را کاهش دهد. #لیمو_ترش #فشار_خون 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🔴 غذاهایی که فشار خون را پایین می آورند 💠 چای ترش 💠 غلات کامل  💠 ماهی‌های چرب 💠 انار 💠 پسته 💠 لبو  💠 روغن زیتون 💠 شکلات 💠 تخم کتان 💠 لبنیات #فشار_خون 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

نمک سم سفید یا بهترین غذا❗️❗️❓ 👈دکتر "جاش اکس" فوق تخصص تغذیه از دانشگاه " #هاروارد" به تازگی #آزمایشاتی روی نمک دریا انجام داده که به گفته وی #نتایج حیرت انگیزی به دنبال داشته است.😳 📌 تنظیم #قلیایی_بدن (مهمترین عامل #ضد_میکروبی ) 📌 متعادل کننده #قند_خون 📌 ضد چرک و #عفونت 📌 بهبود #ایمنی در بدن 📌 بهبود عملکرد #مغز 📌 تنظیم #سیستم_الکتریکی_عصب 📌 #آرام_بخش طبیعی 📌 جلوگیری از #اسپاسم_عضلانی 📌 تنظیم #ضربان_قلب 📌 تنظیم #فشار_خون 📍همراه با مقادیر فراوانی #کلسیم، #پتاسیم ، #منیزیم و دیگر مواد عالی طبیعی مورد نیاز بدن این درحالیست که" #نمک تصفیه شده "به دلیل ترکیب کلراید سدیم + یدشیمیایی ، به یک #سم_مهلک 😱 تبدیل شده است که نه تنها هیچ سودی ندارد بلکه موجب این عوارض می شود: 📌#افزایش_فشار_خون 📌 #انسداد_عروق 📌 #آسیب به #غدد 📌ایجاد #ضعف در #پانکراس و در نهایت یکی از عوامل ایجاد #دیابت 📌 #اختلال در #سیستم_عصبی و دهها عارضه دیگر 🌷 پیامبر اعظم صلی الله علیه و آله فرمودند: 🍚چه نیکوست خوردن روزی ۳ لقمه نمک. 🍚قبل و بعد از غذا نمک بخورید که هفتاد عارضه را از شما دور می کند . 🍚اگر میدانستید در نمک چیست به چیزی جز نمک درمان نمی‌جستید. 🍚نمک برکت سفره است. 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

غذاهایی که #فشار_خون را پایین می آورند • چای ترش • غلات کامل • ماهی‌های چرب • انار • پسته • لبو • روغن زیتون • شکلات • تخم کتان • لبنیات 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

💠برای کاهش فشار خون چه بخوریم؟ ◽ نوشیدن مستمر شیر کم چرب کمک می‌کند فشار خون تان تا ۱۰ درصد پایین بیاید. ◽مواد غذایی که سرشار از منیزیم هستند نیز برای کاهش فشار خون مفید هستند. مواد غذایی که منیزیم بالایی دارند شامل حبوبات (لوبیا، باقلا، لوبیا چشم بلبلی و…)، گریپ فروت، بادام، سیب، اسفناج، ذرت، غلات کامل، کلم بروکلی و شیر سویا هستند ◽شکلات تلخ حاوی فلاووئوئید است که باعث کاهش فشار خون سیستولی و همچنین دیاستولی می شود. #فشار_خون 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🍏 کاهش فشارخون جوشانده برگ زیتون و تخم کرفس برای کاهش فشار خون توصیه می‌شود. جوشانده تخم‌ گیاه کرفس چون مقدار زیادی کلسیم دارد #کرفس #برگ_زیتون #فشار_خون 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

بیماریهایی که باعث ایجاد لرز بدن میشود: 🔹️کم کاری تیروئید 🔹️کم خونی 🔹️انسداد عروق 🔹️کاهش قندخون 🔹️کم‌کاری غددفوق کلیه 🔹️دیابت 🔹️فشارخون #فشار_خون #تیروئید 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

میزان نمک مورد نیاز بدن شما با توجه به سن شما چگونه است؟🤔 🍀اگرچه بدن به مقداری نمک در روز نیاز دارد، اما مصرف بیش از حد آن موجب ابتلا به فشار خون بالا، سکته و بیماری های قلبی میشود ! #نمک #فشار_خون 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

چرا اول صبح سرگیجه داریم؟ ◽️معمولا صبح‌ها از رختخواب بیرون آمدن و رها کردن جای نرم‌ و گرم سخت است و این وضعیت زمانی بدتر می‌شود که احساس سرگیجه و عدم تعادل داشته باشیم. اما چرا پس از خواب طولانی شبانه، گاهی صبح‌ها دچار سرگیجه می‌شویم؟ احساس سبکی سر و عدم تعادل صبحگاهی به چند دلیل زیر رخ می‌دهند:👇 ◽️۱. کم‌آب بودن بدن ◽️۲. آپنه در خواب ◽️۳. قند خون پایین ◽️۴. فشار خون پایین ◽️۵. مصرف دارویی جدید #سرگیجه #فشار_خون 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha