#ترش #کردن 🙇 وقتی صحبت از ترش کردن معده یا بازگشت اسید معده می شه مواد غذایی خاصی هستن که معمولا مشکل سازن فیتمیسی ها. بهترین راهکار اینکه به طور کل از مصرف این مواد غذایی خودداری کنی اما متاسفانه، این مواد معمولا بیشتر از نیمی از برنامه غذایی همه افراد رو در بر می گیره 😓 در زیر مواد غذایی که در این زمینه مخربن معرفی میکنیم👸 🍫شکلات: یک خبر بد برای اونایی که عاشق شکلات هستن. به نظر می رسه که شکلات بیشتر از سایر مواد غذایی موجب برگشت اسید معده میشه🙅 👌 سه دلیل داره : 🍫 شکلات حاوی کافئین و سایر محرک ها مثل تئوبرومین که موجب رفلکس میشه👸 🍫شکلات چربی بالایی داره و چربی رفلکس اسید معده رو تشدید می کنه👸 🍫همچنین شکلات حاوی مقادیر زیادی کاکائو داره و کاکائو موجب رفلکس اسید معده میشه 👸 🚨شکلات تلخ به اندازه شکلات پر چرب شیری بد نیست اما باید با واقعیت روبه رو شی همه شکلات ها برای اسید معده مخرب هستن🙅 🍻نوشیدنی های گاز دار: یکی از مهمترین دلایل بازگشت اسید معده خود نامردشه 😕 حباب های کربناتی درون معده و افزایش فشار با رفلکس معده در ارتباط هستن. از نوشیدنی هایی که آزمایش شدن، کوکا و پپسی رژیمی بیشتر اسیدی بودن اما همه نوشیدنی های گازدار می تونن مشکل ساز باشن و باعث ترش کردنت بشن👸 🍟غذاهای سرخ کردنی: شناخته شده ترین عامل رفلکس معده 🙅 این غذاها دلیل اصلی سوزش معده نیز هستن این غذاها به دلیل محتوای بالای چربی در لیست غذاهایی قرار می گیرن که موجب تحریک رفلکس اسید معده میشن👸 🍼لبنیات پرچرب: همه مواد غذایی پرچرب موجب رفلکس یا در اصطلاح ترش کردن معده می شه اگر رفلکس شدید دارین و در عین حال عاشق پنیر هستین یا لبنیات پرچرب دیگه یکی از الزامات برنامه غذایی روزانتونه دیگه وقتش رسیده که کمی رژیم غذایتون رو اصلاح کنین. کانال فیتمیی میس میگه سعی کنین از این مواد غذایی به مقدار بسیار کم و به عنوان مزه استفاده کنین نه غذای اصلی.👸 🍗گوشت های پر چرب: احتمال بروز رفلکس اسید معده توسط قسمت های پر چرب گوشت که مدت زمان بیشتری در معده می مونن افزایش پیدا میکنه👸 ☕️کافئین: یک فنجون قهوه یا کاپوچینو بشدت باعث تخریب معده میگردد. @armaghan_teb_sehha

🔴 اصول سبک زندگی سالم ♻️ نکاتی مهم راجع به نوشیدن آب 🔹 آب همیشه باید به هنگام احساس تشنگی مصرف شود و این تشنگی در وسط غذاخوردن بیشتر احساس میشود. بهترین زمان برای نوشیدن آب قبل از غذا و حدود دو ساعت بعد از صرف غذا یعنی پس از خروج غذا از معده است؛چراکه مصرف آب و مایعات در زمانیکه غذا در معده قرار دارد باعث کاهش حرارت معده و قوای هضم میگردد. البته اگر تشنگی وسط غذا خوردن به خاطر عادت باشد باید ترک شود. ♻️احساس تشنگی به هنگام غذا خوردن دو حالت دارد: ۱)غذای تند و تیز باعث ایجاد این احساس میشود. ۲)خشکی شدید معده که خوردن غذا مشکل آن را بیشتر می‌کند و طبعاً برای دفع خشکی نیاز به آب دارد. در این حالت بهتر است یا غذا رقیق باشد یا قبل از خوردن غذا نوشیدنی مصرف شود. افراد گرم‌مزاج و کودکان باید بعد از غذا کمی آب خنک مصرف کنند چرا که حرارت معده و کبد میتواند باعث سوختن غذا و تبدیل شدن غذا به خلط سودا شود. ♻️ احساس تشنگی بر دو نوع است، صادق و کاذب: 🔹 منظور از تشنگی صادق آن است که بدن به میزان آبی نیازمند است برای اینکه غذایی را که در معده مانده است رقیق کند تا بتواند از مجاری باریک گذر کند. ♻️ راه شناخت تشنگی کاذب این است که حتی اگر به خوبی آب نوشیده شود از احساس تشنگی کم نمی‌شود علت آن می‌تواند جمع شدن مواد شور و لزج در معده باشد که طبیعت می‌خواهد آن را دور کند اما با نوشیدن آب مواد بلغمی بیشتری در معده جمع می شود و باعث تشنگی دوباره میشود. #سته_ضروریه #حفظ_الصحه_ناصری #سبک_زندگی_سالم #استاد_صادقیان #نوشیدن #استسقاء #تشنگی @armaghan_teb_sehha

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 ممنوعیت حجامت در ایام حزیران ♻️ تاسف و صد تاسف که برخی از دست اندرکاران طب ایرانی اسلامی بدون اینکه چیزی از روش استنباطی اجتهادی از روایات و منابع اسلامی بدانند و بدون اینکه توجه دقیقی به مسایل نجومی و منابع طب سنتی ایرانی داشته باشند، با مخاطره کشیدن سلامت افراد جامعه بویژه بانوانی که در سن عادت هستند و حتی خونریزیهای شدیدی نیز دارند به اسم حزیران، حجامت عمومی انجام میدهند و ندای امیرالمومنین علیه السلام را که فرمودند الفقه ثم المتجر نادیده گرفته با انجام حجامت چشم بسته هر مراجعه کننده، در جایی که نه از جهت زمان(دوم ماه قمری) و نه از جهت نجومی(قمر در برج سرطان) وقت مناسب حجامت نیست، با انجام حجامت نه فقط پول حرام را به زندگی خود باز می نمایند بلکه ذمه خود را نسبت به عدم رعایت سلامت افراد مشغول می نمایند چه اینکه حجامت در مصادفت با چنین ایامی نه فقط مستحب نیست، بلکه اگر سبب ضعف و بیماری شخص شود حرام و اگر این حجامت هیچ فایده ای برای شخص نداشته باشد مکروه است. برخی از دست اندرکاران طب ایرانی اسلامی دم از شعار طبیب باید خادم طبیعت باشد میزنند لکن در ایامی که قمر در افول(آخر ماه قمری) است و خون به درون میل دارد، به زور بر خلاف طبیعت هستی و بدن خون را به ظاهر میکشند و ایجاد تحیر در طبیعت می نمایند. علاوه بر اینکه 30 خرداد سال 1402 قمر در برج سرطان است و برج سرطان مزاج سرد و تر دارد و حجامت در ان ایجاد ضعف می نماید. بله اگر ضرورتی باشد حجامت جایز است و ان ربطی به ایام حزیران و غیر ان ندارد. روایت ضعیف حزیران از امام صادق علیه السلام‌ نقل شده و جالب اینکه در رساله ذهبیه منسوب به امام رضا علیه السلام وقتی وارد بیان توصیه ها و ممنوعات حزیران می شود هیج اشاره ای به خوب بودن حجامت در این زمان ندارد. در حالی که در ماه اذار (فروردین) توصیه به حجامت دارند. در خود رساله ذهبیه تصریح شده حجامت باید 12 قمری به بعد حین فزونی کشش(جاذبه) ماه باشد لذا در سالهایی که حزیران در ایام مناسب از جهت زمانی و نجومی نباشد قابل استناد نیست ولو حجامت در اقالیم سرد باشد. اینکه حجامت حزیران در اقالیم گرم مثلا در فروردین یا اردیبهشت است و حزیران ان اقلیم فروردین یا اردیبهشت است کلامی است بدون دلیل و منطق؛ زیرا اولا با چه مجوزی نص روایت را تغییر زمانی میدهیم مگر خود امام نمیتوانست زمان دیگری را بیان کند؟ و ثانیا مثلا حجامت فروردین ، دیگر حجامت حزیران نیست بلکه حجامت ماه رومی اذار است که در رساله ذهبیه به حجامت در ان تصریح شده است. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

خواص شگفت انگیز شکرسرخ @armaghan_teb_sehha

#حرکت_اصلاحی تقویت فیله های کمر 👈توخونه یا باشگاه تمرین کن 👈این عضله تقویت بشه دیگر کمر درد نخواهی داشت @armaghan_teb_sehha

🔻آزادسازی ستون فقرات 👇این تکنیک بسیارعالی است برای👇 🔹رهایی از دیسک گردن 🔸رهایی از دیسک کمر 🔹رهایی از آرتروز گردن 🔸رهایی از انحنای ستون فقرات #آموزش #طب #سنتی #ویزیت #رایگان ❇️برای ویزیت رایگان و ثبت نام در دوره های آموزشی به شناسه زیر پیام دهید 🆔@abuhashem133 🔴معاونت آموزش 🆔@IIT133 🔴کانال محصولات 🆔@caa133

✅خرافه ای برای عطسه ✍برخی افراد عطسه زدن را بد یُمنی می دانند و می گویند: نشانه صبر است و فلان کار را انجام ندهید. این حرف هیچ مبنای عقلی و شرعی ندارد. 🔹این خرافه به جاهلیت قبل از اسلام بر می گردد؛ چرا که در تاریخ عصر جاهلیت آمده است: عرب عطسه را شوم می دانست و آن را مقدمه خطری حتمی می پنداشت و لذا اگر صدای عطسه را می شنید، می گفت: ( بکلابی ) یعنی بلای این عطسه به جان سگ هایم بیفتد. آثار مادی و معنوی عطسه در روایات: 💢امام صادق علیه السلام: خمیازه از شیطان است؛ ولی عطسه از ناحیه خداوند عزوجل.۱ 💢 پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم: عطسه مریض نشانه سلامتی برای او و مایه آرامش است.۲ 💢 امام رضا علیه السلام: هرگاه خداوند نعمتی را به بنده اش بدهد و او شکر آن نعمت را فراموش کند، خداوند بادی در بدن او ایجاد می کند و آن باد بر اثر عطسه از بینی او خارج می گردد و او پس از عطسه می گویید: الحمد لله و خداوند همین شکر را برای آن نعمت بنده قرار می دهد.۳ 📚 ۱-بحارالانوار، ج ۷۶، ص ۵۲ 📚۲- بحارالانوار، ج ۷۶، ص ۵۲ 📚۳- اصول کافی، ج ۲، ص ۳۰۴ @armaghan_teb_sehha

نقش تشک درحفظ تندرستی بدن استادخیراندیش @armaghan_teb_sehha

✅خواص جعفری ✍ مصرف جعفری برای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان مفید است. جعفری به دلیل داشتن مقادیر زیاد آهن و ویتامین ث از سرماخوردگی جلوگیری میکند. 🔰از جمله خواص دیگر جعفری 🔸چاق‌کننده 🔸ضد سرطان 🔸هضم‌کننده غذا 🔸گرم‌کننده کلیه و مثانه 🔸درمان سرفه‌ های خشک 🔸دفع رطوبت و سردی مغز 🔸بازکننده انسداد کبد و طحال 🔸تقویت‌کننده معده و روده و کبد @armaghan_teb_sehha

💢خوردن تمشک در باروری و تولید تستوسترون موثر است. 🔺آنتی اکسیدانهای تمشک 10 برابر بیشتر از گوجه فرنگی است 🔺و در حفاظت از اسپرم موثر است و در کاهش خطر سقط جنین تاثیرگذار است @armaghan_teb_sehha

✨✨ اگر می‌خواهید طرز تفکرتان را عوض کنید و سطح آگاهی‌تان را افزایش دهید، باید هر روز مطالعه کنید. افراد موفق روزانه نیم ساعت کتاب می‌خوانند، اما نه هر نوع کتابی؛ آنها کتاب‌هایی را می‌خوانند که به رشد شخصیتی و فعالیت ذهنی‌شان کمک کند؛ مطالعه شما را باهوش‌تر می‌کند @armaghan_teb_sehha

✨✨ ‏ما كه از هر چیز ترسیدیم، ‏سرِمان آمد...! ‏بیا تمرین كنيم، ‏كمی از خوشبختی بترسیم!🍃🍃🍃 ‏ @armaghan_teb_sehha