eitaa logo
ارمغان سلامتی
5.1هزار دنبال‌کننده
629 عکس
78 ویدیو
2 فایل
🟥 هدف از ایجاد این کانال احیای سبک زندگی ایرانی اسلامی بر پایه قرآن و احادیث پیامبر(ص)و ائمه (ع) وکسب مهارت چگونه سالم زیستن و فروش محصولات طبیعی و ارگانیک می باشد . آیدی ها سفارشات : @zare7395 انتقاد و پیشنهاد: @Karimi_mehrjardi
مشاهده در ایتا
دانلود
تشک نمدی مناسب برای چهار فصل وقتی روی تشک نمدی استراحت می‌کنید گرمای حاصل از الیاف نمدی، تسکین دهنده دردهای کمر یا گردن در هنگام خوابیدن می‌باشد. وزن بدن به صورت یکنواخت و یکسان پخش می‌شود. در نتیجه قوس کمر و مشکلات عدیده ای در فرد عارض نمی‌شود. 🐑🐑🐑 👌تشک نمدی ارگانیک در زمانی که هوا شرجی یا مرطوب است، رطوبت را به خود می‌گیرد. بنابراین در هنگام خوابیدن رطوبت هوا یا رطوبت حاصل از عرق کردن را جذب می‌کند. 🐑 تشک نمدی طبی از پشم طبیعی گوسفندی سایز تکنفره ادمین ثبت سفارش 👇 🍃@zare7395🍃 🌸لینک کانال در پیام رسان ایتا👇 https://eitaa.com/armaghane_salamati 💐@armaghane_salamati💐 💓━╬٨ﮩارمغان سلامتی٨ﮩـ╬━💓
‍ ❇ ️اسرار طول عمر ✅ هفت غذای استراتژیک طب اسلامی که عامل طول عمر ، سلامتی ،استقامت و قدرت بدنی هستند. ۱. قند و شکر و نبات طبیعی نیشکر 🌸 امام‌کاظم ع: شکر درمان هر درد و بیماریست جز مرگ. (مکارم الاخلاق ص ۱۶۸) ۲. نمک‌ طبیعی (سنگ نمک یا و نمک دریای دستکاری نشده) 🌸 در نمک (دریا) شفا از هفتاد و دو نوع بیماری است. (بحار ج ۸۴ ص ۵۹) ۳.آب سالم چشمه به صورت جوشیده یا آب تصفیه شده با روش کوزه 🌸 حضرت علي : آب جوشيده براي همة دردها نافع است و به هيچ وجه ضرر ندارد . (حلية المتقين) ۴. نان کامل سبوس دار (نان خانگی) 🌸 پیامبر (ع) هیچ وقت نانی که بدون سبوس بود نمی‌خورد. (سنن النبی،باب ملحقات خوردن و آشامیدن) ۵. گوشت گوسفند ارگانیک، گوشت کبوتر و جوجه کبوتر 🌸برنج وگوشت سید طعام دنیا وآخرست هستند . ۶. برنج سبوس دار ارگانیک 🌸 برنج و گوشت سید طعام دنیا و آخرت هستند. ۷. روغن سالم (خصوصا شحم خالص گاو و زیتون بکر) 🌸 امام علی ع: هر لقمه روغن شحم که وارد بدن می شود، به همان اندازه درد و بیماری از بدن خارج می شود. 🌸لینک کانال در پیام رسان ایتا👇 https://eitaa.com/armaghane_salamati 💐@armaghane_salamati💐 💓━╬٨ﮩارمغان سلامتی٨ﮩـ╬━💓
🔻 توصیه های غلط پزشکان و تضاد با دستورات معصومین علیهم السلام! 🔘 حالا به این روایات توجه کنید👇👇👇 🔹 حضرت امیرالمومنین علی (ع) در مورد ماهی می فرمایند: أقلوا من أکل الحیتان فإنها تذیب البدن و تکثر البلغم، و تغلظ النفس؛ یعنی: کمتر ماهی بخورید، چون بدن را ذوب می کند و بلغم را زیاد می نماید و نفس را سنگین می کند. 🔸 بلغم، خلط سرد و تری است که ریشه خیلی از بیماری ها ست از جمله تنگی نفس، فشار خون، کسالت و بی رمقی در کارها و انواع بیماری ها! 🔹 مثلا پزشکان، توصیه می کنند به مصرف گوشت ماهی آن هم هفته ای دو تا سه بار! توصیه میکنند به مصرف روزانه شیر، ماست، لبنیات، گوشت سفید، آب و... در صورتی که ریشه هر دردی در غلبه سردی است! شیر اگر در گذشته برای اهالی مردم عرب که همگی غلبه گرمی مزاج داشتند خوب بود، لکن الان که بیش از ۹۰درصد مواد غذایی مصرفی مردم سردی است، نه تنها خوب نیست که مضر هم هست! بجای مصرف شیر بهتر است انسان از شیر بادام و... استفاده کند. 🔸 گاهی بیمار مراجعه می کند، بیست سی تا مریضی دارد و خودش هم فکر می کند که بیست سی تا مریضی دارد در حالی که وقتی بررسی می کنیم می بینیم تمام این بیست سی تا مریضی در واقع یک مریضی بیشتر نیست و آن مریضی، غلبه سردی است و اگر سردی را از وجود این بیمار بردارند، در خیلی از موارد مشکلات و امراضش حل می شود. 🔹 خلاصه حالا بی‌رویه توصیه به خوردن گوشت سفید می‌کنند! در مورد گوشت مرغ از امیرالمومنین روایت داریم که «الدُّجاجُ خِنزیرُ الطَّیر»؛ مرغ، خوکِ پرندگان است. علتش هم گفته شده؛ مرغ مثل خوک نجاست‌خوار است، با این تفاوت که خوک نجاست خودش را می‌خورد، اما مرغ هر نجاستی را که بیابد می‌خورد و پشتک هم می‌زند و کیف هم می‌کند! 🔸 😄 تازه مرغی که امیرالمومنین می‌فرمایند: مرغ رسمی خانگی است، نه این مرغ ماشینی با این فرمولی که الآن وجود دارد! 🔹 بالا بردن آمار طلاق - عقیمی و ناباروری - تضعیف قوه جنسی - ضعف اعصاب - ضعف و بی حالی - افسردگی عمومی - مشکلات ذهنی و کند فهمی ها و... از جمله مشکلاتی هستند که ریشه در سردی خواری دارد! 🔸 یکی از سیاست های مهم دشمن که خیلی روی آن مانور می دهد و کار می کند، سیاست شوم « » است که سعی کرده اند به عنوان علم پزشکی در مراحل مختلف، سردی خواری را ترویج کنند، در صورتی که ریشه هر دردی در غلبه ی سردی بر جسم انسان است و اگر این یک کلمه از جامعه ما برداشته شود، بسیاری از مشکلات جامعه ما حل خواهد شد. 🔹 پزشکان روز در عمل دائما می گویند که سردی بخورید! چرا؟! چون علمشان و معلومات پزشکی شان از مبانی یهودی غربی است! 🌸لینک کانال در پیام رسان ایتا👇 https://eitaa.com/armaghane_salamati 💐@armaghane_salamati💐 💓━╬٨ﮩارمغان سلامتی٨ﮩـ╬━💓
✍نکاتی درباره نگهداری : 🎀اولین قدم برای داشتن موهایی سالم اصلاح مزاج و تغذیه ست.اگر فرد صفرا یا بلغم بالا داشته باشد و یا کم خونی، باعث ریزش موی او میشود.باید این بهم ریختگی مزاج را به تعادل برساند. 🎀در حمام بنشینید و موها را بشویید.چون گرمای داخل حمام باعث انبساط و باز شدن رگها می شود و در حالت نشسته و به سمت پایین نگهداشتن سر،باعث می شود خون بیشتری به سمت سر و ریشه موها رود و باعث قطع ریزش موها شود. 🎀در حمام و در حالت خیس موها را شانه نکنید. 🎀در حالت ایستاده موها را شانه نکنید. 🎀قبل از حمام موها را با روغن زیتون روغن مالی کرده و حداقل نیم ساعت بعد بشویید.این کار هم باعث نرم شدن و هم ضخیم شدن تار موها می شود. 🎀بعد از حمام هم در حالت خیس موها را شانه نکنید. 🎀از حرارت زیاد برای خشک کردن موها استفاده نکنید.این کار باعث وارد کردن شوک به مو می شود. 🎀هر چند وقت یک بار نوک موها را کوتاه کنید. 🎀از مواد شیمیایی برای شستشو و رنگزایی موها استفاده نکنید. 🎀از برس و شانه های چوبی استفاده کنید تا باعث بهبود جریان خون در پوست سر شود. 🎀برای نرم شدن موها در حمام از مخلوط گیاه مورد و لعاب گل ختمی استفاده کنید. 🎀جهت قطع ریزش مو قبل از حمام از سرکه انگور یا سیب محلی استفاده کنید. 🎀برای رویش مو از انجیر خشک و تازه،روغن سیاهدانه،روغن و شامپو رویش،روغن بنفشه،سرمه اثمد،لعاب گل ختمی و ... میتوان استفاده کرد. 🌸لینک کانال در پیام رسان ایتا👇 https://eitaa.com/armaghane_salamati 💐@armaghane_salamati💐 💓━╬٨ﮩارمغان سلامتی٨ﮩـ╬━💓
👌تدابیر سلامتی 🌏نمک یکی از سه رکن اصلی تشکیل دهنده کره زمین و همچنین سومین ماده مرکب کننده بدن انسان بعد از آب و روغن است . 🧂 منظور از نمک همان غلظت و سفتی و خشکی سنگین است که جسم بدن را شامل است و آن را حجاب روح و نفس «آب و روغن» می دانند. ⏮امروزه دو نوع نمک در بازار موجود است : 1⃣ نمک معمولی ((کلرور سدیم )) 2⃣نمکی که در گذشته دور نمک طعام خوانده شده و در فرهنگ ایرانی و اسلامی و سنتی ما جایگاه ویژه ای داشته است.((نمک معدنی «سنگ نمک » و نمک دریا )) ⬅️طبیعت نمک گرم و خشک و عدم مصرف آن سردی و تری را به بدن و بویژه مغز حاکم میکند و بدنبال آن بسیاری از بیماریهای جسمی ناشی از غلبه سردی و تری به بدن و بیماریهای روانی چون افسردگی و بی انگیزگی نیز به فرد عارض می گردد . ⏪طبق آمار جوامعی که مصرف نمک در آنها خیلی کم است با وجود برخورداری از سطح رفاهی مناسب آمار خود کشی بالاست. 🔸نمک از نظر منابع سنتی برطرف کننده بلغم و سودا و صفرا و همچنین خشک کننده رطوبت لزج و باز کننده انسداد و اصلاح کننده غذای سرد و نیکو کننده طعم غذا و سبزیها و گوشتها است و باعث شفافیت پوست صورت شده و اشتها آور است. 🔹در تحقیقاتی که در دانشگاه تهران انجام شده معلوم گردید که نمک دریا (( نمک دریاچه ارومیه )) حاوی بیشترین ریز مغذی های لازم بدن از جمله روی و ید و کلسیم و منیزیم و پتاسیم است. 🔸مصرف نمک دریا علاوه برتعدیل فشار خون در افراد سستی و سردی عضلات را ازبین برده و توان جسمی و فکری را افزایش داده و در فعالیت های روزمره بسیار موثر است. 🔺مصرف به اندازه نمک در حفظ سلامتی بسیار موثر می باشد. 🔺در طب اسلامی و سنتی و ایرانی خوردن کمی نمک در اول و آخر غذا سفارش شده و مقدار آن هم بحد انگشت زدن در آن و مکیدن انگشت است. 🔻بد نیست نگاهی هم به جایگاه نمک در فرهنگ رایج کشورمان بیندازیم : ▪️در فرهنگ ایرانی کسی که لطف بنده خدا را قدر شناس نباشد با فردی که در مورد نمک آشنایی ندارد مقایسه می شود و گفته می شود : « فلانی نمک نشناس است » یعنی آن قدر نمک ازرش والایی در فرهنگ ما داشته که هر گونه هدیه ای هر چند بزرگ با نمک مقایسه می شده است یا هر نوع خوراکی که به فردی تعارف می شده با نمک گیر مقایسه می شده است. ▪️عبارات و مثل های فراوانی با موضوع نمک در ادبیات و فرهنگ ایران زمین به چشم می خورد عباراتی چون : 🌼 نمک پرورده شما هستیم .«کنایه از اینکه قدر محبت را میدانیم » 🌼نمک خوردی نمک دان شکستی .« کنایه از بی وفایی » 🌼ما با هم نان و نمک خورده ایم .« کنایه از وفا داری » 🌼بشکند دستی که نمک ندارد .« کنایه از بی وفایی بعد از محبت کردن » 🌼امروزه اگر مردم از همه نقاط کشور نمک داشته باشند و مخلوط کنند و بخورند از تمام املاح معدنی بهره مند خواهند شد. ⚡️حال که اهمیت خوردن نمک را دریافتیم برای کامل شدن درجه اهمیت وجود نمک که یکی از نعمتهای بزرگ و هدیه ای بی نظیر از خداوند مهربان برای ماست چند روایت و حدیث از ائمه (س) نقل می کنم. ✨رسول خدا «ص» می فرمایند: مثل من به اصحابم مانند مثل نمک به غذاست . همانطوریکه که امت من بجز به واسطه من اصلاح نمی شوند غذا نیز بدون نمک اصلاح نمی پذیرد. 🌙از دیدگاه رسول خدا «ص » : نمک اصلاح کننده غذا است و اگر در غذا ریخته نشود آن غذا صالح نشده و فاسد است . « این فرمایش اشاره به این دارد که غذای بدون نمک سریع فاسد میشود حتی قبل از هضم » ✨حضرت رسول اکرم «ص» در حدیث دیگر می فرمایند : هر کس پیش و پس هر چیز که می خورد نمک بخورد خداوند سیصد وسی نوع بلا را که کمترینش جذام است از او بر می دارد. ✨امام باقر «ع» می فرمایند : اگر مردم می دانستند که در نمک چه خواصی هست خود را جز با آن مداوا نمی کردند. ✨حضرت علی «ع» می فرمایند : هر کس غذا را با نمک آغاز کند هفتاد درد و دردهای بسیار دیگری که جز خداوند آنها را نمی داند از وی دور می شود. ✨امام صادق «ع» می فرمایند: هر کس بر نخستین لقمه از غذای خود نمک بپاشد کک ومک صورت او از میان می رود. ✨حضرت علی «ع» می فرمایند : اگر در سفره ای نمک طعام نباشد ملائکه حاضر نمی شوند و صحت بدن وجود ندارد و سفره برکت نخواهد داشت . ▫️حسن ختام بحث نمک را مزین میکنیم به این نکته دلنشین که : 🔅یادمان باشد حضرت امیرالمومنین علی «ع» بیشتر اوقات نان و نمک میل می کردند و نمک را در جایگاه یک خورش کامل قرار می دادند. 🌸لینک کانال در پیام رسان ایتا👇 https://eitaa.com/armaghane_salamati 💐@armaghane_salamati💐 💓━╬٨ﮩارمغان سلامتی٨ﮩـ╬━💓
از خون جوانان حرم ...🥀
خواص صابون تریاک👇🏻 🌱 از بین بردن جوش و جای جوش 🌱از بین بردن جای جوش های قدیمی 🌱 شفاف کننده بی نظیر 🌱 پوست را روشن و حدود ۲ درجه سفید میکند . 🌱 از بین برنده جای اسکار های برحا مانده بر روی پوست . 🌱نرم کننده قوی پس از هر بار استفاده 🌱تنها صابون دارای لیسانس از شرکت TBI که خاصییت از بین برندگی چروک صورت را داراست می باشد . یکی از خواص این صابون که شک نداریم هرکسی را به تعجب وا میدارد این است که 👇🏻 🌱حتی کسانی که لکه ای از ماه گرفتگی یا لک سیاه ناشی از اپیدرمتیک دارند پس از ۱ ماه استفاده از این صابون بطور کلی رنگدانه ها به حالت طبیعی بر میگرداند . 🌸لینک کانال در پیام رسان ایتا👇 https://eitaa.com/armaghane_salamati 💐@armaghane_salamati💐 💓━╬٨ﮩارمغان سلامتی٨ﮩـ╬━💓
✅کرم شیر نیکا دوست عزیزم اطمینان داشته باش 💯 کرم‌ شیر نیکا خواص تقویتی و درمانی فراوانی برای پوستتون داره 🤩🤩 به طوری که این کرم با قدرت مرطوب کنندگی و روشن کنندگی زیادی که برای پوست دارد می تواند خشکی ، زبری و دیگر آسیب های پوستی را به طور کامل از بین ببرد.🤍🤍🤍  کرم‌شیر‌نیکا حاوی ویتامین های A,E,B می باشد .🤍🖤🤍 مواد مغذی موجود در کرم‌شیرنیکا   🥛غنی شده از عصاره شیر🥛 ⚫ویتامین A ⚪ویتامینB ⚫ویتامینE ⚪ویتامینC ⚫الاستین ⚪کلاژن ⚫روغن آرگان ⚪گلاب 🌸لینک کانال در پیام رسان ایتا👇 https://eitaa.com/armaghane_salamati 💐@armaghane_salamati💐 💓━╬٨ﮩارمغان سلامتی٨ﮩـ╬━💓
👈 ترکیبات خطرناک و سرطان زا در لوازم آرایشی و بهداشتی😱 ✍️بیش از ۸۰۰ ماده شیمیایی در لوازم آرایشی و عطرهای صنعتی وجود دارد و استفاده دائمی از این مواد باعث ضررهای غیرقابل جبرانی برای پوست، کبد، کلیه، دستگاه گوارشی و سیستم عصبی و ایمنی فرد خواهد شد. 💄مهم‌ترین عارضه استفاده طولانی‌مدت از این لوازم بهداشتی و آرایشی با ترکیب‌های سمی ابتلا به بیماری های پوست و مو و برخی از انواع سرطان است. 🤕در کنار سرطان، احتمال ابتلا به پیری زودرس پوست، آکنه ، ریزش مو و برخی از بیماری‌های عفونی مانند هپاتیت وجود دارد. 🌸لینک کانال در پیام رسان ایتا👇 https://eitaa.com/armaghane_salamati 💐@armaghane_salamati💐 💓━╬٨ﮩارمغان سلامتی٨ﮩـ╬━💓
🔸ماسک مو 🧸اگه موهات رو دوس داری این ماسک رو حتما باید داشته باشی چون: 🔸موهای آسیب دیده و شکننده رو ترمیم میکنه 🔸برای موهای خشک و رنگ شده مناسبه 🔸آبرسان قوی مو هس 🔸حاوی روغن هایی هس که برای تقویت موهات خیلی کمک میکنه😍 💫این ماسک رو بعد از حموم در حالیکه موهاتون کمی رطوبت دارن به مو میزنین ادمین ثبت سفارش 👇 🍃@zare7395🍃 🌸لینک کانال در پیام رسان ایتا👇 https://eitaa.com/armaghane_salamati 💐@armaghane_salamati💐 💓━╬٨ﮩارمغان سلامتی٨ﮩـ╬━💓
🌸کرم کراتینه مو (نرم کننده گیاهی) با این نرم کننده موهات مثل ابریشم میشه بدون اینکه بریزه یا آسیبی به موهات برسه😉 💕درمان موهای آسیب دیده 💕آبرسان قوی مو ادمین ثبت سفارش 👇 🍃@zare7395🍃 🌸لینک کانال در پیام رسان ایتا👇 https://eitaa.com/armaghane_salamati 💐@armaghane_salamati💐 💓━╬٨ﮩارمغان سلامتی٨ﮩـ╬━💓
👌تدابیر سلامتی وقت درست نوشیدن آب هنگامی است که غذا از فم معده یا دهانه خروجی آن گذشته باشد و علامتش آن است که فرد احساس سبکی در ناحیه فوقانی شکم می کند. در طب سنتی و اسلامی و ایرانی آب باید بقدر رفع تشنگی نوشیده شود و نه بیشتر از آن . مقدار عطش هر فرد نیاز او را در مصرف آب تعیین می کند مگر در مواردی که فرد بیماری خاصی داشته باشد و این مقدار با نظر طبیب تغییر میکند. پس تا زمان تشنگی واقعی و احتیاج به آب « عطش صادق» آّب ننوشید. ❓عطش صادق : عطش صادق در زمان هضم غذا و رقیق نمودن غذا و رساندن آب به سایر اعضا و جایگزین کردن رطوبتهای از دست رفته و رفع یبوست و از بین بردن حرارت بیش از حد بدن و تعدیل آن ایجاد می شود. در افراد گرم مزاج آشامیدن آب چون حرارت معده را معتدل می کند برای فرد بمنزله جوارش « عامل هضم کننده » است . بنابراین افرادی که بعلت حرارت زیاد اشتهای کم دارند با نوشیدن آب سرد اشتهایشان افزایش می یابد.اگر این افراد به اندازه کافی آب ننوشند سوختن غذا، خفقان، ضعف قلب، حرارت کبد، سوختن اخلاط و لاغری بدن بویژه در سرزمین های گرم و فصل گرم را خواهند داشت . . ❓ عطش کاذب : منظور از عطش کاذب نوعی از احساس تشنگی است که ناشی از اخلاط غیر طبیعی است. هر گاه خلط شور « بلغم شور » یا بلغم لزج یا سودای سوخته « که از بجاماندن صفرای زیاد در بدن ایجاد می شود » یا خلط لزج سرد و مرطوب پس از خوردن غذای سرد و تر مثل گوشت ماهی تازه در دهانه معده جمع شود طبیعت بدن آدمی جهت شستشو و دفع آن بطور مداوم طلب آب می کند ولی فرد هر چه آب می نوشد بعلت چسبندگی خلط تشنگی اش زیاد تر می شود . ▫️راه حل این حالت : آشامیدن اندکی آب گرم است که موجب تسکین عطش می شود زیرا آب گرم موجب رقیق شدن خلط می گردد . خوردن عسل با زنجبیل پرورده نیز موجب ذوب و لطیف شدن و گذشتن آن اخلاط میشود. استشاق هوای سرد و مضمضه آب خنک و یا مکیدن آب از کوزه ای که دهانه تنگ دارد نیز می تواند موثر باشد. 🔴نکات مهم در زمان نوشیدن آب 1⃣آب را یک نفس و با سرعت نباید نوشید . 2⃣آب را باید دست کم در سه نوبت یا سه جرعه بنوشید. 3⃣هرگز در حین غذا خوردن آب ننوشید بویژه در مورد غذاهای چرب و خورشتی و آبکی از دو ساعت پیش تا یک تا دو ساعت پس از خوردن غذا نوشیدن آب مضر است. 4⃣وقتی که ناشتا هستید هرگز آب بویژه آب سرد ننوشید زیرا در آن هنگام معده خالی است و توقف در معده با همان سردی که دارد جذب شده و به اعضای رئیسه بدن ((قلب . کبد .مغز )) می رسد و میتواند موجب سستی و استسقا و حتی مرگ آنی شود. 5⃣نوشیدن آب بلافاصله پس از کارهای سنگین و فعالیتهای شدید و جماع ممنوع است چرا که در این اوقات اعضای بدن گرم هستند و آب را فورا از معده جذب می کنند و جذب آب سرد پیش از آنکه سرمای آن کم شود سبب از بین رفتن حرارت غریزی بدن میگردد. 6⃣نوشیدن آب بلافاصله پیش از خواب و حین خواب و بلافاصله پس از آن باعث بیماریهای مغزی و عصبی و مفصلی می گردد. 7⃣ نوشیدن آب گرم روی غذای شور، نوشیدن آب سرد روی غذای گرم و نوشیدن آب سرد پس از شیرینی و حلوا و ترشیها زیان آور است. 8⃣ نوشیدن آب پس از خوردن میوه های تازه و آبدار بویژه هندوانه خربزه و انگور بسیار مضر است . ✅آب را چگونه بنوشیم : بهترین راه برای سرد کردن آب این است که آن را درون ظرفی بریزید و سپس آن ظرف را روی برف یا یخ بگذارید و هرگز برف و یخ و تگرگ را داخل آب نیندازید . بهترین ظرف برای نوشیدن آب پیاله چینی یا سفالی صاف و پاکیزه و سفید رنگی است که دهانه آن گشاد و ته آن تنگ باشد. آشامیدن آب در ظرفی مسی ((قلع اندود )) باعث تسکین سریع عطش می شود. آشامیدن آب در ظروف مسی قلع اندود نشده ((مس قرمز)) باعث جذام می شود . آب باید خنک (( 8 تا 15 درجه سانتی گراد )) و شفاف و بی بو باشد. آب باید نه بی مزه باشد و نه شور و نه شیرین . بلکه خوب است مزه کمی داشته باشد . آب مقطر و آب هایی که املاح آنها کم است بی مزه اند و به ذائقه خوش نمی آید. 🖇نکته : آبی که جوشانده شود و سپس سرد شود سبک بوده و هضم آن و عبورش از معده سریعتر خواهد بود. 🌸لینک کانال در پیام رسان ایتا👇 https://eitaa.com/armaghane_salamati 💐@armaghane_salamati💐 💓━╬٨ﮩارمغان سلامتی٨ﮩـ╬━💓