❓چگونه بخوابیم که مشکلات اسکلتی پیدا نکنیم؟ 📌نکات مهم راجع به نحوه خوابیدن و مطالب مفید دیگر در کلیپی که به زودی بارگزاری خواهیم کرد⏳

✅ فیلم آموزشی ◀️چطور بخوابیم که دچار کمر درد و مشکلات اسکلتی نشویم؟ 👈آموزش نحوه صحیح خوابیدن توسط دکتر مجتبی بابایی متخصص حرکات اصلاحی 🔸اگر گودی کمر داشته باشیم چطوری بخوابیم؟ 🔸تشک خوابمون چطور باشه؟ نرم یا سخت؟ 🔸بصورت طاق باز بخوابیم یا روی دنده راست یا چپ؟ 🔸آیا موقع خواب بین پاها بالش بگذاریم یا نه؟ 🔸آیا به روی شکم خوابیدن خوب است یا نه؟ 🔸در زمان بارداری چطور باید خوابید؟ و.... #فیلم_آموزشی #حرکات_اصلاحی #دکتر_بابایی #خواب #طاق_باز #شیوه_خوابیدن #تشک_خواب #عرشیان #ماوا 🌱به جمع عرشیان بپیوندید 👇 @arshianzendegi

🎥 شعر خوانی بسیار زیبا در مدح و مصیبت حضرت ام البنین سلام الله علیها در محضر رهبر انقلاب 🔸 رباعی تو بانو گرچه تقطیع هجائی شد 🔸به تیغ اشک خود اعرابشان را بی محل کردی ◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️ 🏴رحلت حضرت ام البنین بر محبین اهل بیت علیهم السلام تسلیت باد. 🌱به جمع عرشیان بپیوندید👇 @arshianzendegi

✅ آداب غذا خوردن 👈خوب است بدانید : حمام با شکم پر و بعد از غذا خوب نیست ولی قبل از غذا فوایدی دارد. 🛁 برخی فواید حمام قبل از غذا: 1⃣ باعث از بین رفتن نفخ شکم می‌شود. 2⃣ باعث دفع فضولات و مواد زائد از بدن می‌شود. 3⃣ بدن را آماده برای قبول غذای جدید می‌کند. 🖌ر. غفرانی، ا. حسینی #تغذیه #آداب_غذا #حمام #آداب_حمام #نفخ #عرشیان #ماوا 🌱به جمع عرشیان بپیوندید :👇 @arshianzendegi

🎥 کلیپ های سلامتی ✅آیا اسلام راجع به طب توصیه ای دارد؟! ◀️دو توصیه مهم دین در باره طب 🎙استاد علیرضا پناهیان #پناهیان #طب #اسلام #طب_اسلامی #عرشیان #ماوا 🌱به جمع عرشیان بپیوندید:👇 @arshianzendegi

✅آداب فصل ❓❓برف بخوریم؟ 👈 این روز ها با بارش رحمت الهی و افزایش مسافرت به مناطق برف گیر، عده ای اقدام به خوردن برف به شکل خالص یا همراه شیره و شکر می کنند. اما این کار در فصل زمستان چه مضراتی می تواند داشته باشد؟؛ 🔹تضعیف قوت هضم غذا 🔹ضرر برای ورم های سیستم گوارش 🔹آسیب به ریه و ناحیه قفسه سینه و تشدید بیماری های آن 🔹آسیب به مثانه و تشدید بیماری های آن 🔹آسیب به اعصاب 🔹در صورتی که برف در مسیر بارش با غبار یا سایر مواد معلق در هوا برخورد و آن را به خود جذب کند خوردن آن بیماری های مختلف از جمله تب های عفونی ایجاد می کند. #برف #آداب_فصل #گوارش #ریه #هضم #مثانه #اعصاب #تب #عرشیان #ماوا 🌱 به جمع عرشیان بپیوندید:👇 @arshianzendegi

✅ برای مادر ◀️ خاطره ای از همسر شهیدمصطفی چمران 👇 ✍یادم می‌آید مادرم به سختی مریض و در بیمارستان بستری بود. به اصرار مصطفی تا آخرین روز در کنار مادرم و در بیمارستان ماندم. او هر روز برای عیادت به بیمارستان می‌آمد. مادرم به مصطفی می‌گفت: همسرت را به خانه ببر. ولی او قبول نمی‌کرد و می‌گفت: باید پیش شما بماند و از شما پرستاری کند. بعد از مرخص شدن مادرم از بیمارستان، وقتی مصطفی به دنبالم آمد و سوار ماشین شدم تا به خانه خودمان برویم، مصطفی دست‌های مرا گرفت و بوسید و گریه کرد و گفت: از تو بسیار ممنون هستم که از مادرت مراقبت کردی. با تعجب به او گفتم: کسی که از او مراقبت کردم مادر من بود نه مادر شما… چرا تشکر می‌کنی؟! او در جواب گفت: این دست‌ها که به مادر خدمت می‌کنند برای من مقدس است. دستی که برای مادر خیر نداشته باشد، برای هیچ کس خیر ندارد و احسان به پدر و مادر دستور خداوند است. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ولادت حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها، روز مادر و روز زن مبارکباد 🌷🌷🌷 🌱به جمع عرشیان بپیوندید :👇 @arshianzendegi