✅ فیلم آموزشی ◀️چطور بخوابیم که دچار کمر درد و مشکلات اسکلتی نشویم؟ 👈آموزش نحوه صحیح خوابیدن توسط دکتر مجتبی بابایی متخصص حرکات اصلاحی 🔸اگر گودی کمر داشته باشیم چطوری بخوابیم؟ 🔸تشک خوابمون چطور باشه؟ نرم یا سخت؟ 🔸بصورت طاق باز بخوابیم یا روی دنده راست یا چپ؟ 🔸آیا موقع خواب بین پاها بالش بگذاریم یا نه؟ 🔸آیا به روی شکم خوابیدن خوب است یا نه؟ 🔸در زمان بارداری چطور باید خوابید؟ و.... #فیلم_آموزشی #حرکات_اصلاحی #دکتر_بابایی #خواب #طاق_باز #شیوه_خوابیدن #تشک_خواب #عرشیان #ماوا 🌱به جمع عرشیان بپیوندید 👇 @arshianzendegi

🎥#فیلم_آموزشی 🔻بررسی وضعیت های مختلف خواب(قسمت سوم) 🔹در این مجموعه فیلم های آموزشی، وضعیت های مختلف خوابیدن و اثرات مثبت و منفی آن بررسی می شود. برای آشنایی با روش ها و ضوابط صحیح خواب، هشتک #خواب را در کانال عرشیان جست وجو کنید. #خواب #روش_خواب #شیوه_خوابیدن #حرکات_اصلاحی #حرکت_و_سکون #دکتر_بابایی [~@arshianzendegi ~]

🎞#فیلم_آموزشی ♦️ راهنمای تصویری طبخ ماء الشعیر طبی 🔹خواص ماءالشعیر: ✅ کاهش و کنترل حرارت ✅ کاهش تب ✅ کاهش سوزش ادرار ✅ رطوبت بخشی ✅ تسکین تشنگی ✅ تولید خون مناسب و تغذیه اعضا ✔️ مصرف ماء الشعیر می تواند ایجاد نفخ و یبوست کند.(به خصوص در معده های رطوبی) بهتر است برای مصرف ماء الشعیر با طبیب مشورت شود. ✔️ به ترکیب ماء الشعیر گاهی برخی مواد دارویی به تشخیص طبیب اضافه می شود. 🔹با تشکر از همکاری سرکارخانم اقدامی در تهیه و تنظیم کلیپ. #ماء_الشعیر #ما_الشعیر #ماالشعیر #آب_جو #آبجو [~@arshianzendegi ~]

🎞#فیلم_آموزشی ♦️دستور پخت شیر مرغ 🔸غذایی با روش پخت ساده 🔸مفید برای فصول گرم 🔸اصلاح خشکی گوشت مرغ 🔸غذائیت بالا 🔸کاهش دهنده حرارت 🔸مفید برای قروح داخلی #غذا #غذا_دوا #مرغ #شیر_مرغ 🖇برای معرفی غذاهای مفید و خوش پخت سنتی با ما همراه باشید👇 https://eitaa.com/arshianzendegi

❇️#فیلم_آموزشی 🔸آموزش شیوه تهیه معجون زرده تخم مرغ _ گل گاو زبان 👌مفید برای : * رفع کم خونی *مقوی قلب و کبد و دماغ *کاهش سرگیجه *کاهش ضعف بدن *کاهش خشکی بدن *رفع خشکی چشم #زرده_تخم_مرغ #گل_گاو_زبان #آموزش #کم_خونی به عرشیان بپیوندید👇 https://eitaa.com/arshianzendegi

🎞#فیلم_آموزشی ♦️راهنمای تصویری طبخ ماء الشعیر طبی 🔹افرادی که در طول مدت روزه دچار تشنگی می شوند. به شرط عدم نفخ می توانند از این شربت به عنوان میان وعده استفاده کنند. #ماء_الشعیر #آب_جو #آبجو #رمضان 🕌🌙 با ما همراه باشید👇 https://eitaa.com/arshianzendegi