🔹بررسی و ارائه راه حل برخی مشکلات شایع در اربعین: ✔️خون دماغ ✔️تدابیر مانع تحلیل رطوبات بدن ✔️عرق سوزی ✔️گرفتگی عضلات ✔️ضعف عضلات ✔️میخچه ◀️ ارائه: حجت الاسلام و المسلمین گرگین #اربعین #پیاده_روی_اربعین #سلامت_اربعین #طب_سنتی #تدابیر_پیاده_روی #بیماری_های_اربعین #خون_دماغ #گرفتگی_عضلات #میخچه #تحلیل_رطوبات #عرق_سوزی #ضعف_عضلات #همایش_تدابیر_سلامتی_اربعین به ما بپیوندید👇 @arshianzendegi

✅فواید ماساژ ◀️ یکی از مهم‌ترین فواید ماساژ ایجاد آرامش است. تجربه شیرینی که شاید برخی چشیده باشند. 👈در واقع به علت وجود مواد زائد در عضلات بدن، گرفتگی هایی در عضلات پیش می آید و همین، خستگی و کسلی ایجاد می کنند. اگر بخواهیم از این فایده ماساژ بهره ببریم باید اصول و روش ماساژِ درست را بدانیم. 🔹 دانستن اینکه گرفتگی هر عضله با چه حرکتی باز میشه و از کجا به کجا متصل شده، دانستن جایگاه اعصاب و استخوان ها و... از جمله نکاتی است که می تواند کمک کند تا یک ماساژ حرفه ای و آرام بخش داشته باشیم. این موارد و سایر اصول ماساژ را در کلاس ماساژ یاد خواهید گرفت. #ماساژ #گرفتگی_عضلات #آرامش #عرشیان #ماوا 🌱به جمع عرشیان بپیوندید👇 @arshianzendegi

#نشریه_وحدت 🔸 تدابیر طب ایرانی در مسیر پیاده روی #اربعین ✅ چگونه حرکت کنیم که درگیر #گرفتگی_عضلات نشویم؟ ✅ اگر بیماری مثل #اسهال یا #یبوست سراغمان آمد چه راه کاری برای رفع آن وجود دارد؟ ✅ چه کنیم که #گرمازده یا #عرق_سوز نشویم؟ ✅ در مسیر پیاده روی برای #رشد_معنوی چه برنامه ای پیشنهاد میکنید؟ 🎧 همچنین از گفتارهای صوتی اساتید برجسته کشور بهرمند شوید. اگر احیانا در طول سفر بیمار شدید و نیاز به راهنمایی داشتید به آی دی زیر در ایتا و تلگرام پیام دهید. 🆔@ID_Arshian در ایتا 🆔@arshianzendegii در تلگرام 📎این نشریه را حتما همراه خودت ببر نیازت میشه با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]