#بیایید #خوشحال #زندگی #کنیم #@as13941394 ناخشنودی مزمن می تواند سلامتی، شغل و روابط شما را تحت تاثیر قرار دهد. در این قسمت نکته هایی وجود دارند که شما را در این کار یاری می کنند: 1. #خوش #بین #باشید: به زندگی با دیدی مثبت نگاه کنید تا خود را به دلیل احساس انرژی و خوشحالی بسیار زیادی که نصیبتان خواهد شد، متعجب سازید. 2. #دید #وسیعی #داشته #باشید: اجازه ندهید مسائل کوچک، شما را آشفته نماید. 3. #سپاسگزار #باشید: از دیگران قدردانی کنید. از همکار خود به خاطر کمکش تشکر کرده و به دلیل موفقیت در انجام کارش به او تبریک بگویید. 4. #به #کارهایی #مبادرت #ورزید که از انجام دادن آنها لذت می برید: اتومبیلتان را بشویید، به برخی تعمیرات جزئی در منزل بپردازید، تلویزیون تماشا کنید، خرید بروید. از جسم خود مراقبت کنید؛ خوب بخورید و ورزش کنید. به باشگاه رفته و کمی بدوید یا در یک بازی ورزشی شرکت کنید. 5. #برنامه های #خود #را #تغییر #دهید: برنامه های روزانه خود را عوض کرده تا انرژی جدیدی پیدا کنید. 6. #با #مردم #در #تماس #باشید: آیا به خاطر می آورید زمانی که یک دوست قدیمی به طور غیرمنتظره با شما تماس گرفت چه احساسی داشتید؟ با افراد فامیل و یا دوستان قدیمی خود تماس گرفته و از حال آنها باخبر شوید. 7. #خلاق #باشید: روزنه ای برای انرژی خلاق خود بیابید. این ممکن است شامل کاردستی، بازسازی، نقاشی، ترسیم کاریکاتور، نویسندگی و یا حتی باغداری باشد. 8. #تخیل #کنید: آرزوها و بلند پروازی های خود را یادداشت کرده و به تدریج آنها را واقعیت بخشید. آنگاه همیشه چیزهایی برای انتظار کشیدن و جایی برای متمرکز کردن انرژی خود خواهید داشت. 9. #بخشنده #باشید: شاید زمان آن فرا رسیده باشد که کسی (یا خودتان) را به خاطر چیزی که اتفاق افتاده و یا گفته شده مورد بخشایش قرار دهید. اتفاقات و اشتباهات گذشته را پذیرفته و فراموش کنید. *** @as13941394💞💞💞 شبکه فرهنگى اجتماعى عشق و زندگى

﷽▬ 💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🍂🍃 🌸 ✅ #لَیلَةُ_الرَّغائِب یا شب #آرزوها نام نخستین شب #جمعهٔ_ماه_رجب است که در آن امید به بخشش‌های فراوان از سوی خداوند است. بر اساس روایتی از پیامبر (ص) در این شب فرشتگان به کعبه می‌آیند و از خداوند درخواست می‌کنند شخص روزه‌دار در ماه رجب را ببخشد. #دوازده_رکعت_نماز 🤲 با کیفیتی خاص که در ادامه به آن اشاره می‌شود بین دو نماز مغرب و عشاء از #اعمال_مستحب این شب است. در روایت #لیلة_الرغائب آمده است اولین #پنج‌ شنبه ماه رجب روزه گرفته شود و در #شب_جمعه، #بین نماز مغرب و عشاء دوازده رکعت نماز اقامه شود که هر دو رکعت به یک سلام ختم می‌شود، و در هر رکعت 1⃣👈#یک_مرتبه سوره #حمد 2⃣👈 #سه_مرتبه سوره #قدر 3⃣👈 #دوازده_مرتبه سوره #توحید خوانده می‌شود، پس از اتمام دوازده رکعت، 4⃣👈 #هفتاد بار ذکر 👈 « اَللهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحمّدٍ النَّبّیِّ الاُمِّیِّ وَ عَلَی آلِهِ»👉 گفته می‌شود. پس از آن در سجده 5⃣👈 #هفتاد بار ذکر👈 « سُبّوحٌ قُدّوسٌ رَبُّ المَلائِکَةِ وَ الّروحِ»،👉 و پس از سر برداشتن از سجده، 6⃣👈 هفتاد بار ذکر « رَبِّ اغْفِرْ وَ ارْحَمْ وَ تَجاوَزْ عَمّا تَعْلَمْ اِنَّکَ اَنْتَ الْعَلِیُّ الْاَعْظَمُ» گفته می‌شود. همچنین نمازگزار باید 7⃣👈 #دوباره به سجده برود و #هفتاد مرتبه ذکر 👈« سُبّوحٌ قُدّوس رَبُّ الْمَلائِکَةِ وَ الرّوحِ» 👉بگوید و سپس می‌تواند حاجت خود را از خداوند بخواهد. 👌پیامبر اكرم( صلی الله علیه و آله) در فضیلت این نماز می فرماید: كسی كه این نماز را بخواند، #شب_اول_قبرش خدای متعال ثواب این نماز را با زیباترین صورت و با روی گشاده و درخشان و با زبان فصیح به سویش می فرستد. پس او به آن فرد می‌گوید: ای حبیب من، بشارت بر تو باد كه از هر شدت و سختی نجات یافتی. #میّت می‌پرسد تو كیستی؟ به خدا سوگند كه من صورتی زیباتر از تو ندیده‌ام و كلامی شیرین تر از كلام تو نشنیده‌ام و بویی، بهتر از بوی تو نبوئیده‌ام. آن زیباروی پاسخ می‌دهد: من ثواب آن نمازی 🤲 هستم كه در فلان شب از فلان ماه از فلان سال به جا آوردی. امشب به نزد تو آمده‌ام تا حق تو را ادا كنم و مونس تنهایی تو باشم و وحشت را از تو بردارم و چون در صور دمیده شود و قیامت بر پا شود، من سایه بر سر تو خواهم افكند. 📗 #منابع: ۱. مفاتیح الجنان اعمال لیله الرغائب ۲. ویکی شیعه ۳.بیتوته •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• @as13941394 💞💞💞