🔴 درد سیاتیک یا عرق النسا ♻ سیاتیک عصبی است که از محل اتصال ستون فقرات و ران خارج شده و از بالا و داخل ران‌ها و پشت پا می‌گذرد. در اثر سرد و خشک شدن این عصب دردی منتشر از کمر تا پاشنه‌ی پا ایجاد میشود. محل و شدت درد به محل و علت درگیری عصب سیاتیک بستگی دارد. 🔷️ اغلب این انسداد و گرفتگی#سوداوی به علت گرم و سرد شدن آنی و فوری پدید می‌آید. به طور مثال در معرض محیط سرد قرار گرفتن پس از فعالیتی که سبب افزایش #حرارت_بدن و #تعریق شده باشد. سرد شدن ناگهانی سبب #انجماد خون در رگ سیاتیک و گشاد، خشک و درنتیجه کوتاه شدن آن میشود. 🔷️️ گاهی علت درد سیاتیک تحت فشار بودن دیسک در ناحیه‌ی ستون مهره‌ها توسط دیسک‌ است. در اینگونه موارد تشخیص دقیقِ علت، نوع، شدت و درمان صحیح باید پس از شرح‌حال‌گیری دقیق و معاینه‌ی فیزیکی توسط طبیب انجام شود. 🔷 #درمان_اصولی: 1. رعایت #پرهیزات سردی خصوصا شبانگاه و مصرف خوراک گرم و در عین‌حال رطوبت بخش و به طور کلی #خونساز و اجتناب از سرمای محیطی (هوا، آب، سطوح سرد) 2. #روغن_مالی با روغن‌هایی مثل #سیاهدانه، #بابونه و #اسطوخدوس و اسانس نعنا که دارای قدرت نفوذ بالا، ضدالتهاب و مسکن درد هستند به مدت یک هفته. 3. در ادامه پس از یک هفته، #بادکش_گرم عضلات کمر، ران و ساق پا 21 مرحله و یک روز درمیان ماساژ‌ و ورزش‌های مخصوص با توجه به محل عصب درگیر با تجویز و زیرنظر طبیب حاذق. بهترین ورزش اصلاحی، سجده و رکوع‌ طولانی و صحیح است. برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💎طب سنتی و گیاهان دارویی فواید #خرما_در_بارداری 🔺 بلند قد شدن نوزاد 🔺 جلوگیری از نقایص مادرزادی 🔺 رشد استخوان جنین 🔺 تامین آهن زنان باردار 🔺 جلوگیری از مشکل کلیوی 🔺 زایمان آسان تر ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌💜 ❁ 👩‍🔬 👨‍🔬 🍏 #دیابت مصرف روزانه 5/1 گرم پودر چای سبز خشک موجب کاهش مختصر قندخون در بیماران دیابتی می‌ شود. مقدار توصیه ‌شده برای بیماران دیابتی مصرف 2 فنجان چای دم ‌کرده در روز است 👩‍🔬 👨‍🔬)💠‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃 انواع شربت عسل🥃🍯 🔹 شربت عسل و لیمو باعث سم زدایی بدن می شود مفید برای گلو درد و سرفه عطش را برطرف می کند موجب کاهش وزن نیز می شود 🔹 عسل و عرق بهار نارنج خاصیت آرام بخشی فوق العاده ای دارد سردرد های میگرنی را کاهش می دهد باعث منظم شدن ضربان قلب می شود اشتها آور است 🔹عسل زعفران و تخم شربتی خاصیت آنتی اکسیدان فراوانی دارد باعث بهبود روحیه و علائم افسردگی می شود اشتها را کم و وزن را کاهش می دهد سبب پایین آمدن کلسترول خون و جلوگیری از گرفتگی شریان ها و رگ های خونی شده عطش را برطرف می کند سبب منظم شدن سیکل قاعدگی می شود. 🔹عسل و گلاب باعث پیشگیری و در درمان عفونت ها کمک می کند سردردها را تسکین می دهد سبب تقویت خلق و خو میشود و اعصاب را آرام می کند مشکلات هضم را هم نیز برطرف می کند. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 👨‍👩‍👦‍👦 👨‍👩‍👦‍👦👩‍🌾 🔴 گلودرد ✍ اگر شما هم در شروع سرماخوردگی بجای آبریزش فقط مبتلا به گلودرد می شوید باید بدانید که دچار #غلبه_سردی شده اید.. ❓با این حساب درمان چیست از هرچه که موجب سرد شدن دما و یا مزاج بدن میگردد دوری نموده و بالعکس با گرم کردن کامل بدن مخصوصا #کلیه ها، #پاها تا زانو و پوشش کامل سر و گلو به سرعت به سمت بهبودی بروید؛ همچنین از مصرف خوراکیهای سرد مزاج مثل مرغ، برنج، رب، سیب زمینی... پرهیز کنید. در پوشاندن سر دقت داشته باشید که شقیقه‌ها، پیشانی(سینوس‌ها) و گردن کامل پوشیده و گرم باشد. نکته بسیار مهم که عامل بیش از ۹۰ درصد سرماخوردگی هاست، خنک شدن بدنِ خیس یا عرق کرده که شدیدا خطرناک است، می‌باشد. پس بلافاصله پس از عرق کردن، عرق خود را خشک نموده و لباس گرم و خشک بپوشید و از خنک شدن سر و بدن در حالیکه عرق دارید اکیدا بپرهیزید. ضمناً استفاده از دمنوش های گرم مثل #بابونه و #آویشن و همچنین چکاندن دو قطره روغن #سیاهدانه هر دو ساعت یکبار #زیر_زبان در رفع گلودرد بسیار مجرب هستند. 🌦 پاییزی همراه با تندرستی را برایتان آرزومندیم. 👨‍👩‍👦‍👦 👨‍👩‍👦‍👦 👩‍🌾 ❇️دمنوش شیرین بیان که همه از آن غافلند تقویت موها رفع فوری سر درد آرامش بخش کمک به هضم غذا از بین بردن نفخ شکم بهبود اسپاسم عضلات درمان رماتیسم و ورم مفاصل #تغذیه🍎 👩‍🔬 👨‍🔬 🟢 ریحان مسکن سردرد 🟢 🔸ترکیبات موجود در ریحان موجب تسکین سردردهای عصبی میشود سایر خواص آن: 🔸کاهش گلودرد 🔸رفع تنگی نفس 🔸رفع بی خوابی 🔸رفع سرفه و درد سینه 🔸دارای خاصیت ضد التهابی 🔸ضد استرس و افسردگی 🔸مفید برای قلب و کبد 🔸سم زدایی بدن و ... 🔮 🔮👩‍🌾 ❗️بیشتر لباس های پاییزی از جنس الیاف مصنوعی هستند که ممکن است آلرژی ایجاد کنند. 🔸پلیورهایی انتخاب کنید که جنس شان الیاف طبیعی است مثل کتان که جابجایی هوا در آنها خوب انجام می شود. 〖👩‍🔬 👨‍🔬 ❗️حقایقی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید. ▫️صبحانه از چاقی جلوگیری می کند. ▫️صبحانه باید متنوع باشد. ▫️صبحانه تنظیم کننده قند خون است. ▫️صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد. ▫️صبحانه استرس را کم می کند. ▫️افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند. ▫️صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. 〖👩‍🔬 👨‍🔬〗 ❗️مصرف انار حتی در کوتاه مدت می تواند رشد سلول های چربی اطراف معده را متوقف و این چربی ها را به سرعت آب کند! ▫️برای این منظور به مدت یک ماه روزی یک عدد انار باید مصرف شود. 〖👩‍🔬 👨‍🔬〗 آیا می دانید علت علاقه مردم به خوردن غذای تند، احساس شادکامی پس از آن است؟ 🤨 فلفل عامل ترشح هورمونی است که در هنگام شادی یا خوشحالی، مغز دستور ساختش را می دهد. 〖👩‍🔬 👨‍🔬 عادت‌های بد نشستن باعث کاهش عمر می‌شود ! ▫️ در پژوهشی جدید گروهی از محققان برای کشف راز سلامتی قبیله‌ای به نام هادزا در تانزانیا دریافتند نوع نشستن آنها به گونه‌ای است که قسمت مختلف بدن آنها فعال است. این باعث می شود آنها بیماریهای قلبی و دردهای استخوانی یا عضلانی را تجربه نکنند! #کانال_عاشقان_ولایت خبری در ایتا http://eitaa.com/ashaganvalayat قرآنی در بله 🆔 https://ble.ir/ashaganvalayat خبری در بله 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

#خواص #گیاهان_دارویی چه نوع مواد غذایی بیشتر باعث ناراحتی‌های معده می‌شود !؟🤔 ▫️گاهی معده افراد سالم با خوردن موادغذایی مانند: مایونز، کلم، خوراک‌های سرخ شده و شور دچار درد شده و از خود واکنش نشان می‌دهد. کسانی که دچار سوءهاضمه «بدون زخم » شده‌اند، با صرف قهوه، گوشت قرمز، غذاهای سرخ شده، نوشابه‌های گازدار و آب میوه به درد معده گرفتار می‌شوند ▫️افرادی هم که زخم معده دارند، پس از خوردن قهوه، نوشابه‌های گازدار و آب میوه با شدیدترین واکنش‌های دردناک معده روبرو می‌شوند. بررسی‌های پژوهندگان هندی بر روی تعدادی بیمار نشان داد، که موز می‌تواند درمان این حساسیت باشد. این مداوای سنتی سبب رفع آشفتگی معده، به خصوص تسکین سوءهاضمه شد + دکتر رونالد هافمَن، می‌گوید: چنانچه از دل درد و سوءهاضمه رنج می‌برید، مصرف روزی ۱ عدد موز شما را از پزشک بی‌نیاز می‌کند. 🍇🍉 🔴 در فصل #تابستان از چه مواد غذایی باید پرهیز كرد؟ ♻️ برای حفظ سلامتی خود در فصل تابستان باید بدانیم از چه مواد غذایی پرهیز كنیم. توجه داشته باشید كه در طب سنتی پرهیز بر درمان مقدم است و آغاز كار حفظ سلامتی و درمان بیماری‌ها پرهیز است، به این صورت كه از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز شود. در فصل تابستان افراد با مزاج گرم و خشك، بیشتر در معرض آسیب می‌باشند، زیرا به دلیل گرم و خشك بودن مزاج این افراد و همچنین فصل تابستان، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بنابراین در این فصل باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی كه حرارت بدن را بالا می‌برند و باعث خشكی می‌شوند، تا حد امکان پرهیز كرد. مخصوصاً‌ مواد غذایی تند از قبیل فلفل و زنجبیل، دارچین، زعفران، سس‌های تند، خردل، سبزیجات تند مانند سیر، پیاز، ترخون، نعنا، تره، شاهی، شوید و نیز شورها و شیرین ها؛ در نتیجه بهتر است از غذاهای گیاهی خام یا پخته بخارپز ساده بدون ادویه‌جات و طعم دهنده های قوی استفاده شود. 🍇🍉 #بابونه خواص داروئی 🍃مقوی مغز 🍃افزایش شیر در مادران شیرده 🍃ادرارآور، قاعده آور و درمان کننده کمی ترشحات عادت ماهیانه و تسکین درد قاعدگی 🍇🍉 🔴 اگر بی حوصله هستید🥱 🌀 صبح‌ ها سیب بخورید 🌀 شب‌ ها قبل از خواب شیر بخورید 🌀 تا با تنظیم خواب کمتر دچار بی حوصله‌گی شوید. 🍇🍉 🌿خواص گیاه #رزماری ✍️رزماری منبع خوبی از آهن، کلسیم، پتاسیم و ویتامین C، ویتامین A و ویتامین B6 و همچنین آنتی اکسیدان‌ها، فلاونوئیدها، فیبر، پروتئین و کربوهیدرات می‌باشد. از برگ‌های تازه یا خشک شده رزماری یا اکلیل کوهی برای تهیه انواع غذاها، خوراک گوشت و سالاد و سس خانگی استفاده می‌شود. 🍇🍉 #زردچوبه #تقویت_سیستم_ایمنی 🍃زردچوبه حاوی ماده ای به نام لیپوپلی ساخارید است که به تحریک سیستم ایمنی بدن کمک می کند. 🍃عوامل ضدباکتری، ضد قارچ و ضد ویروس زردچوبه نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. با داشتن یک سیستم ایمنی قوی احتمال ابتلا به سرماخوردگی انفلوآنزا و سرفه کمتر خواهد شد. 🍃اگر به هر یک از این بیماری ها مبتلا شدید، یکبار در روز یک قاشق چای خوری زردچوبه را با یک لیوان شیر گرم مخلوط و نوش جان کنید.☺ 🍇🍉 🎀 خوشمزه 😋🙂 http://splus.ir/ashaganvalayat...سروش 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj...بله 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌 http://eitaa.com/ashaganvalay...ایتا 🍵🥮🥘🥗🌯🌮🫔🍉🍇🍒🍓🍌

#خواص #گیاهان_دارویی #تپش_قلب 🌸 " گلـبرگ گـل محمدی " را آسیاب کـرده ✍ و روزی ۱ ق چ ، در یک لیوان آب جوش دم کرده و همراه عسل میل کنید. #پزشکی 🍏🍏 🔴 خواص جعفری برای پوست و مو ✨ ☘ کاهش چین و چروک و اثر زخم ☘ افزایش قابلیت ارتجاعی پوست ☘ جلوگیری از ریزش مو ☘ از بین برنده شوره سر #زیبایی 🍏🍏 🔹میـوه سبز: افزایش گردش خون 🔸میـوه قرمز:برطرف کردن کم خونی 🔹میـوه نارنجی: استحکام استخوان 🔸میـوه های سفید: کاهش سکته قلبی 🔹میـوه زرد: افزایش اشتها 🔸میـوه بنفش:جوانی و شادابی #سلامتی 🍏🍏 دل درد زمانی نگران کننده است که موارد زیر وجود داشته باشد 🔻تــب 🔻درد طولانی 🔻تهوع و استفراغ 🔻ناتوانی در انجام کار 🔻تکرر و دفع ادرار با درد 🔻خون در استفراغ و مدفوع #دانستنی 🍏🍏 #شیر_هویج اگر کم خون هستید شیر هویج میل کنید. شیر هویج کاهش دهنده انواع سرطانها مخصوصا سرطان ریه و لوزه المعده است. #سلامتی 🍏🍏 برای افزایش قدرت تمرکز ✨یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز و از بین بردن غم و رکود روحی ترکیب عسل و گردوست. #دانستنی 🍏🍏 #قهوه تحقیقات نشان میدهد آنتی اکسیدانهای موجود در «قهوه تلخ» 👈بروز سکته را 20% 👈سرطان کبد را 40 درصد 👈سرطان پوست را 20 درصد 👈ابتلا به افسردگی را 20 درصد 👈و ابتلا به دیابت را7% کم میکند #سلامتی 🍏🍏 پنیرهای خامه‌ای دشمن کبد و قلب ! 🧀 پنیرهای خامه‌ای به علت دارا بودن نمک و چربی بالا باعث آسیب به کبد و قلب می‌شوند. #دانستنی 🍏🍏 #بابونه خواص شگفت‌انگیز بابونه برای بدن دفع سنگ کلیه تقویت اعصاب تسکین دردهای مزمن بهبود گوارش درمان سرماخوردگی درمان آفت دهان بهبود بواسیر قاعده آور #سلامتی 🍏🍏 #ازادسازی_خرمشهر 🔹 کانال خبری عاشقان ولایت را به دوستان خود معرفی کنید #همیشه_باخبرباما کانال خبری تحلیلی عاشقان ولایت دربله http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj کانال خبری تحلیلی عاشقان ولایت درایتا https://eitaa.com/ashaganvalayat کانال خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش http://splus.ir/ashaganvalayat